nofap အပေါ် 150 ရက်ပေါင်းနောက်မှငါနေဆဲထို့ကြောင့်ရက်ပေါင်းရေတွက်တော့ဘူးအရေးမပါသည်ကထာဝရဆက်လက်ထိုက်သည်လို့ထင်ပါတယ်။ ယခုငါနေ့စဉ်ဘဝမှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားနေသောသူလူသစ်ဖြစ်၏။ တစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာကျွန်မချိုချဉ်မဆိုကြင်နာစားသုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့်ယခုငါသာအသီးအပွစားကြလော့။
မကြာခင်မှာပဲငါသည်ငါ့အလုပ်သစ်ကိုစတင်နေပါတယ်။
ယခုငါလွယ်လွယ်ကူကူလူများနှင့်အဘယျသို့အမြိုးသမီးမြားနှငျ့အကြှနျုပျအဘို့အအရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်ပြောဆိုပါ။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာပြောင်းလဲပစ်ရန်တွေအများကြီးရှိသေးသည်။ ငါနေဆဲအထီးကျန်လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးရင့်ကျက်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြောင်းကိုပေမယ့်အစဉ်အဆက်ဖြစ်ပျက်လျှင်အောင်မြင်မှုရရန်လမ်းအလွန်ရှည်လျားနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
ငါ masturbate မတော့ဘူး porn မကြည့်ကြဘူးဒါကြောင့်အကြီးအခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်နေဆဲငါဝမ်းနည်းဒေါသထွက်နေတဲ့သို့မဟုတ်ပျင်းဖြစ်ကြောင်းကိုအထူးသဖြင့်လာသောအခါအချို့သောရမ္မက်ရှိသည်။ ငါဝမ်းနည်းမိပါတယ်သောအခါငါတစ်စုံတစ်ဦး (ဥပမာအိမ်နီးချင်း) နှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်လူတစ်ဦးတက်အားပေးစရာကြိုးစားနေပါ၏အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအမျက် ထွက်. ဖြစ်ကြောင်းကိုတဲ့အခါမှာငါပျင်းဖြစ်ကြောင်းကိုသည့်အခါငါသည်ငါ့ပြားသန့်ရှင်းရေး, ဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုသင်ယူဖို့ကြိုးစားနေထွက်အလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ခွေးသွားလာရကြ၏။
ကဉျြးခြုပျ, ငါဆိုစူပါအင်အားကြီးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနဲ့ကျွန်မကြောင့် nofap မှသေးမစုံလငျဖွစျ၏။ အကြှနျုပျမူကားကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ငါ့ပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်အဘယ်အရာအရာအားလုံးပြောင်းလဲပစ်ရန်အာဏာကို nofap ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်တို့အဘို့အကြှနျုပျအကွံဉာဏျ porn နှင့်သင်၏ကွန်ပျူတာများကို turn off ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ Zipp တက်သင့်ရဲ့ဘောင်းဘီနှင့်စကားပြောသူတစ်ဦးဦးကိုကြည့်, သင်ဝမ်းနည်းနှင့်အထီးကျန်များမှာလျှင်ပင်တစ်စုံတစ်ဦးကဖွင့်အားပေးစရာ။ သင်တို့သည်ဤလောက၏ပြောင်းလဲနိုင်သည်ခဲ့သူတဝတည်းဖြစ်ကြ၏ !!!!
LINK - NOFAP ON 150 ရက်
by ရိုင် nman12
;
