ဒါကြောင့်ကျွန်မဟာရက် ၉၀ ကျော်လွန်နေပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၃၅ နှစ်ရှိပြီး၊ နှစ်ပေါင်း ၂ နှစ်လုံးလုံးဤကဲ့သို့သောခံစားမှုမျိုးခံစားခဲ့ရသည်မှာဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကြာလူသားကဲ့သို့သော fapping သည်ကျွန်ုပ်၏အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုအကြီးအကျယ်စီးဆင်းစေခဲ့သည်။ ငါဒီခွဲခွဲကိုဘယ်လိုရှာတွေ့ခဲ့တယ်ဆိုတာမမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာဒီဟာကငါ့အတွက်လက်မှတ်ပဲ။
ငါ့အဘို့ 45 နေ့ရက်ကာလအဘို့ fapping မဟုတ် suprisingly လွယ်ကူသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုငါ့ fatlines အဆင်ပြေသူတို့ကိုယ်သူတို့အချိန်ကျော်လွန်သွားသောကွောငျ့, ဒါမှမဟုတ်ငါ့ထံသို့အမည်မသိသမျှအကြောင်းပြချက်များအတွက်ခဲ့ကြပေမည်။
နံနက်စောစောငါချိန်းတွေ့ခြင်းသို့ရောက်, မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး 45 နှင့်သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ မနေ့ကမနေ့ကသူနဲ့သူမရည်းစားနဲ့ဆုံတွေ့ခဲ့တယ်။ သငျသညျ pervs အားလုံးအတှကျမက်လုံးပေးဘို့ဘယ်လိုဖွင့်။ ငါဝါကြွားတာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းကယောက်ျားတွေကိုအစားအစာတွေပေးပြီးအလေးအနက်ထားတယ်၊ မင်းကမင်းဘဝကိုဘယ်လိုရှင်သန်နိုင်မှာလဲဆိုတာကိုတွေးတောဆင်ခြင်ဖို့အတွက်ပဲ၊ မင်းကခုန်နေခြင်းမှဝေးကွာသွားပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်လျှင် ထိုအခါငါဒီအမျိုးသမီးနှင့်တွေ့ဆုံ, ငါ့ဖြစ်စဉ်ကိုတဆင့် insanely ကံကောင်းတစ်ဝက်တယ်နားလည်သဘောပေါက်။ တကယ်တော့ဒီအပိုင်းကိုလမ်းတစ်ဝက်လောက်ရိုက်ပါ။ အပြည့်အဝပျောက်ကင်းအောင်မနီးစပ်နိုင်ဟုကျွန်ုပ်မခံစားရပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများသည်အနည်းငယ်မရေရာသောကြောင့်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံအော်ဂဇင်များသည်လိုက်ဖက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
AMA အခမဲ့ခံစားရသည်။
ငါတော်တော်စောစောပိုင်းအပေါ်သတိပြုမိသည့် NoFap စူပါပါဝါ၏အချို့ခဲ့ကြသည်:
- မျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းခြင်း၏လွယ်ကူခြင်း
- လူတွေရဲ့ကုမ္ပဏီပျော်ရွှင်မှုကို
- ကျောင်းကမှာ assholes အချို့အဘို့အသည်းခံစိတ်
- excercise ဖို့စိတ်အားထက်သန်နှင့်စွမ်းအင်
- Shit ထိုကဲ့သို့သောသန့်ရှင်းရေးနှင့်ကျောင်းအလုပ်အဖြစ်ပြုတဲ့
- ရီးရဲလ်အမျိုးသမီးတွေအများကြီးပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုပေါ်လာဖို့စတင်
- အခြေခံအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်သို့မဟုတ်ဒီတော့ပြီးနောက်သန်းနှစ်ကောင်နဲ့တူခံစားခဲ့သည်
ငါ porn သို့မဟုတ် fapping လက်လွတ်မပါနဲ့ပိုပြီးရှာဖွေတာကိုစို့မခံဘဲအင်တာနက်ဝက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်မတော်တဆကြုံတွေ့ရသောပုံရိပ်တွေကိုကြည့်နိုင်သည်။ ငါမကောင်းဘူးလို့ငါမထင်ဘူး၊ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေလိုက်ရတာကအကျိုးဆက်တွေနဲ့မထိုက်တန်ဘူးဆိုတာငါသိပါတယ် ဤအချက်မှာကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန် fapping သို့ပြန်လာလိမ့်မည်ဟုမထင်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုကုစားရမယ်ဆိုတာယောက်ျားလေးတွေကိုငါအကြံမပေးနိုင်ပါဘူး။ ငါအရည်အချင်းမပြည့်မီဘူးလို့ငါပြောခဲ့သလိုပဲ၊
အဘယ်ကြောင့်ငါသည်ငါ့ပင်ပန်းပြည်နယ်၌ဤဝက် assed အစီရင်ခံစာရေးသားခဲ့သည်ငါလုံးလုံး NoFap အကြံပြုနှင့်ကိုယ်ကိုကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်သင့်အားလာအောင်နှိုးဆွချင်သောကွောငျ့အဓိကအားဖြစ်ပါတယ်။
Edit: ဟုတ်ကဲ့၊ အရက်လည်းသောက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါနေ့တိုင်းအနည်းဆုံးဘီယာအနည်းဆုံးနှင့်များသောအားဖြင့်စုံတွဲတစ်တွဲရှိသည်။ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ တစ်ခါတလေဘီယာနှစ်ခွက်လောက်ရမယ်၊ ဒါပေမဲ့ငါအဲဒီမှာပျော်စရာမကောင်းတော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ dopamines များနှင့်တစ်ခုခုဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုသံသယရှိသည်။
LINK - အကျဉ်း 90 အစီရင်ခံစာ, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လို NoFap My Life ပြောင်းခဲ့သည်။
by nekrozion
;