11-14-2012
အကြှနျုပျ၏ဇာတ်လမ်းကဒီမှာအပေါ်အများအပြားအခြားသူများဆင်တူသည်။ ငါဘယ်မှာစတင်သလဲ?
အသက် ၃၇ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကျွန်မဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းက M ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ငါစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့တယ်၊ မဂ္ဂဇင်းတွေ၊ ဗီဒီယိုတိပ်ခွေတွေ၊ ဒီဗီဒီ၊ နောက်ဆုံးအနိမ့်ဆုံးမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ကိုပြောင်းခဲ့တယ်။ အခုဆိုရင်ငါနှစ်ပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှုနေတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံအချိန်အတော်ကြာကြာကြည့်နေတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုကိုကြည့်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုဟုယူမှတ်ခံရပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုယ်တိုင်ပြင်ပရှိဘဝအပေါ်ဤကဲ့သို့သောလေးနက်သောသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်လုံးဝမထင်ခဲ့ပါ။ ငါသိပြီဆိုရင်ငါလုပ်ခဲ့တာကြာပြီ။
ကျွန်ုပ်၏ PMO နှစ်များသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံမှုများ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းရှက်တတ်တယ်၊ တကယ့်ပြproblemနာကသူတို့နဲ့လုံးဝမဆိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုအနည်းငယ်သည်များသောအားဖြင့်ပျော်စရာထက်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တွင် ED ပြsomeနာအချို့ရှိပြီးမကြာသေးမီကအထိအကြောင်းရင်းကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။ ဒီအတွေ့အကြုံရှိသူမည်သူမဆိုနာကျင်စေသောစိတ်ကိုဖန်တီးပေးသည်ကိုသိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကြောက်ရွံ့မှုမှာအမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့နှင့်စကားပြောခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်ရှင်းပြရန်ကြိုးစားခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီကြောက်စိတ်ကငါ့ကိုတစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်စေခဲ့တယ်။ မကြာခဏ PMO သည်မည်သူကကျွန်ုပ်နှင့်တွေ့ဆုံရမည်ဆိုလျှင်မည်သည့်မောင်းနှင်မှုနည်းသည်ကိုသတ်ပစ်လိုက်သည်။
ငါကြည့်ကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်၊ ငါမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်၊ လူမှုရေးမှာမရှိဘူး၊ လူတွေကကျွန်တော့်ကိုဘာလို့တစ်ယောက်တည်းနေတာလဲလို့အမြဲမေးလေ့ရှိတယ်၊ အဲဒါကငါကိုယ်တိုင်အတွက်တောင်မှအဖြေမရခဲ့ဘူး၊ ထိုအခါငါ PMO ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆွေးနွေးနေခဲ့ကြသည်ဘယ်မှာအခြားက်ဘ်ဆိုက်ကနေချည်ကိုတွေ့သောအခါ။ အကြှနျုပျ၏ကန ဦး တုံ့ပြန်မှုစင်ကြယ်သောသံသယဖြစ်ခဲ့သည်။ လူတွေပြောနေတာတွေဟာပုံကြီးချဲ့သလိုထင်ရတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏မယုံကြည်မှုကကျွန်ုပ်သည်မှန်ကန်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ငါသိဖို့လုံလောက်ပြီ၊ ငါမှားနိုင်တယ်၊ တခါတလေအဲဒါလည်းမှားတယ်။ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့ ၂၈ ရက်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ ထိုအခိုက်အတန့်၌ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းသူဟုမယူမှတ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏ ED / ရငျးနှီးမှုကိစ်စမြားတှငျပါဝငျခကျြမြားကိုဖျောပွမညျမဟုတျပါ။ ငါ PMO ကိုစွဲတယ်လို့မထင်တဲ့အတွက်ငါရက် ၃၀ လောက်ရပ်ပြီးဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာသိလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတော့ငါဆုံးရှုံးဖို့လုံးဝဘာမှမရှိ, နှင့်ရရှိရန်တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုကိုသေချာစေရန်ကျွန်ုပ်သည်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သိမ်းဆည်းထားသောညစ်ညမ်းဗီဒီယိုအားလုံးကိုကျွန်ုပ်ဖျက်လိုက်ပြီးဗွီဒီယိုဟောင်းအချို့ကိုလွှင့်ပစ်လိုက်သည်။ ပထမရက်သတ္တပတ်ကအရမ်းလွယ်ကူတယ်၊ ငါဟာစွမ်းအင်နည်းနည်းနဲ့အပြုသဘောတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုသိလို့ပျော်တယ်။
ဒုတိယအပတ်ရဲ့အဆုံးမှာငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တကယ်သဘောပေါက်လာတယ်, ငါတကယ်စွဲလမ်းခဲ့သည်။ M ကမလွယ်ဘူး၊ porn ကိုမကြည့်ရတာပိုခက်လာတယ်။ ၁၄ ရက်မှာ TV ရှေ့မှာကျွန်တော်ကွန်ပျူတာရှိနေတယ်။ SOOO မကောင်းတဲ့ဆိုဒ်အချို့ကိုဖွင့်ချင်တယ်။ ငါမြင်ကွင်းများကိုဖျက်ပစ်ပေမယ့်သူတို့ကိုငါရှာတွေ့ဖို့မခဲယဉ်းမယ်လို့ငါသိ၏။ ငါပြည်တွင်းရေးစကားစမြည်စတင်, ဒါမှမဟုတ်ငါဆင်ခြင်တုံတရား, ဆင်ခြင်တုံတရား။ ငါအကြိုက်ဆုံးမြင်ကွင်းတစ်ခုကိုရွေးပါ၊ အချိန်တိုအတွင်းစောင့်ကြည့်ပါ, ပြီးတော့ MO ကိုမိမိကိုယ်ကိုပြောလိုက်သည်။ ဒီဟာကမိနစ်အနည်းငယ်ကြာသွားတယ်။ ငါကဆန့်ကျင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့်တခြားနေရာငါ့စွမ်းအင်ကိုအာရုံစူးစိုက်။ ဒါကငါ့ရဲ့အနီးဆုံးခေါ်သံပဲ။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးတကယ့်အပြောင်းအလဲတချို့ဖြစ်ပျက်နေတာကိုကျွန်တော်သတိပြုမိပါတယ်။ ငါအများစုအစိတ်အပိုင်းအတွက် flatline အဆင့်တွင်ပါပဲ။ ငါ PMO ကိုငါရပ်တန့်သွားကတည်းကငါ့လိင်တံစာသားမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်သောကြောင့်အပုဒ်၌သေကြ၏။ မကြာသေးမီကပင်နေ့စဉ် PMO တွင်ပါဝင်နေစဉ်ခဲယဉ်းသောနံနက်သစ်သားရလာသည်။ ၎င်းသည်အပြည့်အဝပြန်မလာသေးသော်လည်းအသက်ပြန်ရှင်လာသည်။
ငါသို့သော်တစ်နေ့တာအတွင်းကြိုကြားကြိုကြားစိုက်ထူခြင်းမရှိခဲ့ဘူးမဟုတ်သလိုငါမဆိုစိုစွတ်သောမရှိသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတျကိုခြုံငုံပိုကောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအလုပ်ခွင်ရှိလူများနှင့်ပိုမိုပေါင်းသင်းနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေ၌ကျေနပ်မှုရှိပြီးကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိသူများနှင့်ပိုမိုရင်းနှီးလိုသည်။ ငါကွဲပြားခြားနားကိုယ့်ကိုယ်ကိုသယ်ဆောင်ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာရှင်းလင်းနေပြီးငါဟာစာလုံးပေါင်းတစ်စုံတစ်ရာအောက်မှာရှိနေခဲ့တာကြာလှပြီ၊ ငါသည်နောက်ကျသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ငါနောက်ဆုံးမိနစ်မှအမှုအရာပယ်ထားလေ့ရှိတယ်, ပြီးတော့ငါနောက်ဆုံးမိနစ်စောင့်ဆိုင်းကြောင်းအလေးပေး။ ကျွန်ုပ်အချိန်ကိုပိုမိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်သည်ဟုထင်သည် ငါ့တိုက်ခန်းဘယ်တော့မှမသန့်ရှင်းဘူး ငါကမတူကွဲပြားတယ်လို့ခံစားရတယ်။ တခြားသူတွေကငါ့ကိုမတူအောင်ငါမြင်တယ်လို့ငါပြောနိုင်တယ် အဖြစ်မှန်အစစ်အမှန်ဇာတိပကတိနှင့်အသွေးအမြိုးသမီးမြားကိုတွေ့ဆုံသကဲ့သို့ငါအလိုတော်ငါသိ၏။ ကျွန်ုပ်၏အဆင်မပြေမှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုခံစားချက်များကိုယုံကြည်မှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်အစားထိုးနေပါသည်။
ဒါဟာအားလုံးအတက်ကြွသို့မဟုတ်သင်တန်းမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုသွားမယ့်ငါသိ၏။ ငါအစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့ချည်ထဲကို ၀ င်လာတာကငါ့ကို ဦး နှောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ဆီပို့လိုက်တယ်။ ငါစဖတ်ပြီးတဲ့နောက်ငါမရပ်နိုင်ဘူး ဒါကငါ့အတွက်မျက်စိဖွင့်ပေးလိုက်တာပဲ။ ဒါကိုရှာဖွေခြင်းဟာအလွန်ကြီးမားတဲ့သက်သာမှုပဲ၊ နောက်ဆုံးတော့ငါမမေးတဲ့မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေတွေရဖို့ပဲ။ ဒီစာမျက်နှာကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ပုံပြင်များကိုမျှဝေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက်အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါထင်တာကတော့အမြဲတမ်းငါဖြစ်ခဲ့တာပဲ၊ ငါပဲငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းနဲ့အရာရာကိုလက်ခံပြီးသူတို့နဲ့ဆက်ဆံဖို့ပဲလိုတော့တယ်။ အခုငါသိပြီ၊ ငါမှာပြproblemနာရှိနေပြီ။ သတင်းကောင်းကတော့မင်းစဉ်းစားတဲ့အခါ…အဲဒါဟာပြင်ဖို့သိပ်မခက်ဘူး။ ငါဒီမှာမြေပုံတစ်လျှောက်လုံးရှိတယ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့မူလရည်မှန်းချက်ကရက် ၃၀ ဖြစ်တယ်။ အခုငါ ၉၀ ပြည့်တော့မယ်။ ဒါကငါပြောရမယ်။
1-16-2012
ကောင်းပြီ, ငါတကယ်နှောင်းပိုင်းတွင်အဖြစ်အများကြီး posted ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့်ငါနေဆဲပုန်းရှောင်ချင်တယ်။
အခုငါ reboot 2 round ကိုရောက်နေပြီ ဒီနေ့ ၄၅ ရက်ပဲ ၄၄ ရက်လောက်ရောက်ခဲ့တယ်။
ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက် ၉၀ ပြည့်အောင်မစောင့်နိုင်တော့ဘူး၊ ဒါပေမဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုကျွန်တော်ဆက်ပြီးအာရုံစိုက်ထားမယ်။
အကြှနျုပျ၏စိတျခြုံငုံကောင်းသောခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ခဲ့ရူးစွမ်းအင်လွန်ပြီ။
ငါအခြေအနေအားလုံးအကြောင်းကိုပဲပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရသည်။ ငါ၌စိုစွတ်သောအိပ်မက်များရှိသည်မဟုတ်, ငါလိမ့်မည်ဟုမထင်ကြဘူး။
ငါပုံမှန်အားဖြင့်ငါဆီးပြီးနောက်။ ဒီဟာကပိုစတာတချို့ကိုအနှောက်အယှက်ပေးနေသလိုပဲ။
အဲဒါဟာကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကအဲဒါကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်တာကိုလုပ်ဖို့နည်းလမ်းပဲလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။
အားကစားခန်းမ၌ငါ့တိုးတက်မှုအကြီးဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏စွမ်းအင်အဆင့်ထူးခြားမြင့်မားခဲ့သည်။ ငါတကယ်ဂရုမစိုက်တဲ့ cardio ကိုတောင်စလုပ်ခဲ့တယ်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုအမှန်တကယ်မထားရှိပါ။
အခုတော့အားလပ်ရက်ကျော်ဖြစ်ကြပြီးအမှုအရာအများကြီးလျော့နည်းအရူးငါ့အသက်ကို၌ရှိကြ၏။
ကျွန်ုပ်၏ libido ဆဲသေနေပုံရသည်။ ငါနည်းနည်းအံ့သြသွားပြီးဒီအကြောင်းနည်းနည်းစိတ်ပျက်မိပါတယ် ၄၅ ရက်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေပုံရသည်။
ငါအသက် ၃၀ ကျော်နေပြီဖြစ်လို့နောက်ကျမှအမျိုးသမီးတော်တော်များများမှာမရှိဘူး၊ ဒီပေါင်းစပ်မှုကအရာရာကိုနှေးကွေးစေနိုင်တယ်။
အစောပိုင်းကယနေ့ငါ PMO တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့တိုက်တွန်းခဲ့ကြတယ်! ငါ့ကိုအဘို့ဤအမှန်တကယ်ဆန်းပါပဲ။
အံ့သြစရာကကျွန်ုပ်ပထမအကြိမ်ပြန်ဖြစ်ချိန် (၄၄ ရက်) တွင်ထပ်တူဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မှာတွန်းအားတွေမရှိခဲ့ဘူး၊ ရုတ်တရက်မှာကျွန်မမှာတကယ်အားကောင်းတဲ့သူတွေရှိလာတယ်။
Is ဆိုရမ္မက်ရှိသည်မဟုတ်မှပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်ရုတ်တရက်အတွက် 6 ရက်သတ္တပတ်သူရဲရှိသည်?
ကဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါ၏အလိင်စိတ်ပတ် သက်. စတင်နေသည်ငါအတိတ်၌ငါ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ PMO အသုံးပြုသောကတည်းကနောက်တဖန်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆန္ဒကိုလည်း resurfacing သလဲ? ကြောင့်ဖြစ်နိုင်
ငါတကယ်မသိဘူး၊ ဒါသိပ်အရေးမကြီးဘူး။
ကြောင်းအရေးပါပတ်လည်ဘဲအခြားလမ်းငါထိန်းချုပ်ဖို့ဖြစ်ပါသည်။
ငါစကားများတဲ့လူတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူး။
2-11-2012
ဒီတော့ဒီမှာငါတစ်ဖန်ဖြစ်ကြောင်းကို!
ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏ PMO ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူငါဘယ်မှာ၏အမြန်ပြန်လည်ကောက်ယူပါတယ်။
ဒီ site ၏သင်ယူမှု (နှင့်တူအခြားသူများကို) ပြီးတာနဲ့ငါကအနည်းဆုံး 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့ PMO အရှုံးမပေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ငါက 44 ရက်ပေါင်းလုပ်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးပါတွင်, ထို့နောက်ပြန်ဘတ်စ်ကားပေါ်တွင်ရတဲ့မတိုင်မီ PMO ၏ရက်အနည်းငယ်ရှိခဲ့သညျ။
ငါက 54 ရက်ပေါင်းလုပ်အကြှနျုပျ၏ဒုတိယကြိုးပမ်းမှု, ဒီအချိန်ပြန်အညီရရှိရန်တစ်ပတ်အကြောင်းကိုငါ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။
အခုငါစပြီးတစ်ပတ်လုပ်ပြီ။ ယခုမှစ။ ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၉၀ ပန်းတိုင်သို့ရောက်သည့်တိုင်အောင်အပတ်တိုင်းပို့စ်တိုတစ်ခုပြုလုပ်မည်။
ငါနှစ်ဦးစလုံးသည်ငါ့ relapses အကြားအများအပြားတူညီသတိပြုမိသည်။ နှစ်ဦးစလုံးအခါသမယတွင်စိတ်ကူးယဉ်နေတဲ့အဓိကကျသည့်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ခဲ့သည်။ အဆုံး၏အစခဲ့ကြောင်းပြန်အတွက်တွားစတင် (နှင့်ငါကဧည့်ခံ) ပြီးတာနဲ့။
ငါဒီမှတဆင့်ကြည့်ရှုရန်လှုံ့ဆော်နေဆဲဖြစ်သည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ထွက်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ပိုစတာတွေအားလုံးအတွက်။ သင့်ရဲ့အစောင့်ကိုချမထားပါနဲ့။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာ၌ပင်သင်အာရုံစူးစိုက်နေရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၊ ရှောင်ခြင်း၊ စမ်းသပ်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ဤရွေ့ကားအမှုအရာများသောအားဖြင့်တစ်ကြိမ်သဘောတူညီချက်မဟုတ်ပါဘူး, သင်ဤလမ်းကိုဆင်းသွားတစ်ချိန်ကသင်အလွယ်တကူသင်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေခဲ့ကြရာဌာန၌အဆုံးသတ်နိုင်ဘူး။
ကံကောင်းပါစေ!
LINK - 10 13-2012
ငါဒီဖိုရမ်မှာနောက်ဆုံးတင်ခဲ့တဲ့အချိန်ကတော်တော်ကြာခဲ့ပြီ၊ ဒါကြောင့်ငါ update အသစ်တစ်ခုနဲ့အတူပြန်လာဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ငါတို့အများစုလိုပဲငါ PMO ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာပါဝင်ခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမင်းရဲ့ Brainonporn.com ကိုရောက်တဲ့အခါမှာငါရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အဲ့ဒီဇာတ်လမ်းတွေဟာငါ့လိုငါနဲ့တော်တော်ဆင်တူတယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။
အလေ့အကျင့်ကိုကန်ရန်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုတွင်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသွားသည်။
ငါပထမ ဦး ဆုံးပြန်သွားမတိုင်မီရက် 40 ခန့်သွား၏။ တဖြည်းဖြည်းမှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းသို့တွားသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည် ငါကိုယ်တိုင်“ စမ်းသပ်” ခဲ့တယ်။ edging မဟုတ်ဘဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိခြင်းနှင့်စိုက်ထူအစပျိုး။ ဤအရာသည်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းများစွာဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့အတော်များများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ တစ်ချိန်က PMO သို့ဆလိုက်သည်ရွေ့လျားမှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။
ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံး relapse နောက်မှငါထို့နောက်လုပ်ငန်းစဉ် recommitted အနည်းငယ်မူးရူးသွားကြ၏။
ဝမ်းနည်းစရာ, ငါပြီးနောက်နီးကပ်ကြှနျုပျ၏မူရငျး 40 နေ့ကအမှတ်အသားမှလာနိုင်ကြဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခါတလေ 3 ကဲ့သို့အများအပြား, ထို့နောက်တဖန်တုံကျရှုံး, တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါအဘို့အသွားလိမ့်မယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုပျက်ကွက်နေ့ရက်ကာလအဘို့သွားနိုင်ကြောင်း Bing ၏တိုတောင်းတဲ့ကာလအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်။
ယနေ့ငါတစ်နေ့ 48 အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကို (ငါ၏အ PR စနစ်) နှင့်တစ်ဦးအဆင်ပြေချောမွေ့လွယ်ကူစီးနင်းခဲ့ကြပါပြီ။
ကျွန်တော့်အစပျိုးတာကိုမှတ်မိပြီးအောင်မြင်မှုများစွာနဲ့သူတို့ကိုရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့တယ်။
ဤရွေ့ကားဤအရေးကြီးသောခရီးစဉ်အတွင်းအချို့ကိုကူညီစေခြင်းငှါငါလုပ်သောအပြောင်းအလဲများအချို့!
အရက်သောက်ခြင်း - ငါအတွက်ကျွဲနွားများသည်မြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီကဲ့သို့သောအတူတူသွားကြသည်။ “ ကောင်းသော” ညဥ့်နက်ပြီးနောက်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအနည်းငယ်ဖြင့်ခံစားခဲ့ရသည်။ ငါ PMO ၌ဤသည်နေ့ရက်ကာလ၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိတွေ့ဆက်ဆံလိမ့်မယ်။
ငါအရက်သောက်အပ်နဲ့အများကြီးပိုကောင်းခံစားရသည်။ ငါသညျယခုတနင်္ဂနွေပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းနေကြသည်နှင့်ငါ့စိုးရိမ်စိတ်အများကြီးလျော့နည်း။
ဘာဝနာ: ငါနေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်စတင်ခဲ့သည်။ နေ့တိုင်းငါ 11 မိနစ်တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အရူးအဘယ်အရာကိုမျှ, ငါတို့ရှိသမျှသည်နှမြောဖို့ 11 မိနစ်ရှိသည်။ ဒါဟာ grounded နဲ့အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများများဖြစ်ကြ၏သငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီပေးသည်။
အပြုသဘော / ဝိညာဉ်ရေးရာစွမ်းအင်ဖတ်ရန်: ငါသည်သင်တို့၏အသက်တာ၌အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်စေခြင်းငှါအလိုဆန္ဒလောင်စာဝိညာဏ / လှုံ့ဆျောမှု / မိမိကိုယ်ကိုအကူအညီနဲ့အမျိုးအစားစာအုပ်တွေဖတ်နေမှာအနည်းဆုံး 20 မိနစ်ဖြုန်းနေ့တိုင်း။ စစ်မှန်သောငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအတွင်းကနေလာပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဖတ်ခြင်းနှင့်တရားအားထုတ် (30 မိနစ်စုစုပေါင်းတစ်ရက်) တကယ် grounded ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။
အပြုသဘောစွမ်းအင် = အပြုသဘောရလာဒ်များ!
Lifting / ယောဂ: ငါနှစ်ပေါင်းများစွာထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါတကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိတယ်။ ငါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာတွေးတောဆင်ခြင်ချင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်ကျွန်မရဲ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ကာယရေးတည်ဆောက်မှုဖိုရမ်တစ်ခုမှာစာဖတ်ခဲ့တယ်။ ထိုသူသည်တရားအားထုတ်ရန်စိတ်အားထက်သန်နေသည်။ အခြားပိုစတာများသည်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ဆန္ဒရှိသည့်ရလဒ်များရရှိရန်နာရီပေါင်းများစွာမည်သို့နေလိုကြောင်းထောက်ပြခဲ့သည်။ ပြောစရာမလိုတော့ဘူး၊ ငါဒီ post ကိုဖတ်ပြီးကတည်းကနေ့တိုင်းတွေးတောဆင်ခြင်တယ်။
ရုတ်သိမ်းခြင်းအပြင်ငါသည်လည်းတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပူပြင်းသောယောဂကျင့်ခဲ့သည်။ ကောင်းတယ်။ ကျွန်တော့်အသက် ၃၀ ကျော်မှာအခုထက်ပိုပြီးဆုတ်သွားပြီ၊ ငါမသောက်ရယောဂနှင့်အတူတကွဤသည်၌အဓိကအချက်များဖြစ်ကြောင်းသေချာပါတယ်။
ဒါအကြောင်းပါ။ ငါ့အဘို့, ဒီကငါ့ခရီးလွယ်ကူသောတလမ်းကိုဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။
အပြုသဘောနေဖို့နှင့်လက်ျာဆုံးဖြတ်ချက်များစေ!
Blog သို့ LINK
by Floyd
;
