သတင်းဆိုးကသင်ဟာ porn မှ ED ရောဂါခံစားနေရတာပါ။ ကောင်းသောသတင်းကတော့သင့်ရဲ့ကံကြမ္မာကိုထိန်းချုပ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းကိုပါ။ သို့သော်“ ပြီးတော့ပြောတာကပိုလွယ်တယ်” ဆိုတာကကောင်လေးကအမြဲတမ်းလုပ်သည်။ ဒါဟာပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ရိုက်နှက်ရန်အလွန်ခက်ခဲအရာဖြစ်၏ ဒါပေမယ့်မင်းက ဦး နှောက်စွဲနေတဲ့သကြားလုံးကိုလွယ်လွယ်ကူကူရလို့သာခက်ခဲပါတယ်။ သင့်အခန်းထဲမှာတံခါးပိတ်ထားပါတယ် သင်တစ် ဦး တည်းနေထိုင်မည်ဆိုလျှင်အိမ်၏အခန်းတိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကအဲဒါကိုအရမ်းတပ်ချင်တယ်၊
စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေမှာ ၅ နာရီမှ ၈ နာရီအထိတစ်နာရီနှစ်နာရီ MTP (porn မှ masturbating) စွဲလမ်းမှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာငါရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ငါ့ရည်းစားများနှင့်မတွေ့မီ၊ မိန်းကလေးများနှင့်အတူအိမ်မှအပြေးအမြန်သွားပြီး porntubes ပေါ်ခုန်။ အသစ်ဖြစ်သည့်အရာကိုကြည့်သည်။ လိင်ဖြစ်သင့်သည်ဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘယ်တော့မှ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်မှာ၊ ငါသာငှားရမ်းလိမ့်မယ်ပြည့်တန်ဆာနှင့်အတူလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ငါမက္ကစီကိုရှိတန်ဆာသို့သွားရောက်ကြည့်ရှုသောအခါ။ ၂၀၀၄ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းမှာကျွန်တော့်တိုက်ခန်းမှာဘရော့ဘန်းအင်တာနက်ကိုတပ်ဆင်ခဲ့တယ်။ ငါအခွင့်အလမ်းတိုင်း porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြီးနောက်တစ်လအကြာ။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် Swingers site တစ်ခုသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးစုံတွဲများနှင့်စတင်ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ဒီစုံတွဲကခင်ပွန်းဖြစ်သူအားကြည့်နေစဉ်ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန် ရည်ရွယ်၍ သောက်ရန်ဖိတ်သည်။ ဟိုတယ်မှာအချိုရည်တစ်ခွက်ပြီးသွားရင် ၇၀% စိုက်ထူနိုင်ပြီးငါနဲ့မိန်းမက ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်လုပ်တယ်။ ကျွန်တော့်စိုက်ထူမှုသေသွားပါတယ် ကွန်ဒုံးတပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ခဲယဉ်းလို့မရဘူး။ အဲဒါကိုညတစ်ညခေါ်ခဲ့ပြီးတော့ခင်ပွန်းဖြစ်သူကကျွန်မစိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းတယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။
နောက်တစ်နှစ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အသက် (၃၀) တွင်ပထမ ဦး ဆုံးလေးနက်သောရည်းစားတစ် ဦး ရရှိခဲ့သည် (ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်နောက်ကျလွန်းနေသည့်) ငါအစောပိုင်းကပြည့်တန်ဆာစုံတွဲတစ်တွဲကိုတွေ့ဖူးပြီးတကယ်မဖျော်ဖြေနိုင်ခဲ့ပေမဲ့လည်းခက်ခက်ခဲခဲနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားခဲ့ရတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ GF အသစ်ဖြင့်ပြitနာဖြစ်လာသည်။ သူမသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်တွေ့ရန်လိုသည်ဟုပြောကြားခဲ့ပြီး၎င်းသည်အာရုံကြောများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများပေါင်းစပ်နေဆဲဖြစ်သည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ သို့သော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်တစ်စုံတစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်သိသည်။ သို့သော် ၂၀၁၁ (ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုပြုခြင်းဖြင့်လိင်မှုကိစ္စပြုမှုမှုကိုစတင်ခံယူပြီး ၇ နှစ်အကြာတွင်) သည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သောအွန်လိုင်းဆောင်းပါးနှင့်၎င်းဖြစ်ပေါ်စေသော ED ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုခဲ့သည်။ ဒါဟာအုတ်တစ်တန်နဲ့တူ၏။ ကျွန်တော့် ED ကိုဖြစ်ပေါ်စေတာကိုအခုသိပါပြီ။ လွန်ခဲ့သော ၇ နှစ်ကအဓိပ္ပါယ်မဲ့သောလိင်ဆက်ဆံမှု။ ၅ မိနစ်လောက်ခက်ခက်ခဲခဲနေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးနောက်စိုက်ထူခြင်းမရှိတော့သောကြောင့်ရပ်တန့်ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကြီးမားသောနှင့်ထူထပ်သောလိင်တံရှိသည့်လူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်သည် (ပြည့်တန်ဆာတစ် ဦး ကသင်၏လိင်တံသည်ကြီးမားသည်ဟုပြောလျှင်၊ သင်၏လိင်တံသည်ကြီးသည်ဟုပြောသည့်အခါ) သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကျေနပ်လောက်အောင်ဘယ်တော့မှမပေးနိုင်ပါ၊ သူမသည်ကျွန်ုပ်၏ ၀ တ်ပြုထားသည့်လိင်တံ၏ကျေနပ်မှုကိုခံစားရသည်မှာခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ။
လာမယ့်တစ်နှစ်, ငါ recover ရန်ကြိုးစားခဲ့လ၏ပထမဦးဆုံးဖြတ်ပေမယ့် 2 ရက်ပေါင်းကြာရှည်လိမ့်မယ်။ 5 ရက်အကြာတွင် masturbate ဖြစ်လျှင်, တစ်နှစ်ရဲ့အစမှာ Quit ။ ထိုအခါငါ porn မှ masturbating ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ရေချိုးခန်းအတွင်း masturbate ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါက 10 ရက်ပေါင်းကြာခဲ့သည်။ ငါ masturbate မှ porn လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါသည်ဤ horrid အရာမှစွဲခဲ့ပါတယ်။ စွဲလမ်း။
အဘယ်သူမျှမမှော်ပုံသေနည်းမရှိပါ။ ထုံးတမ်းဓလေ့များ၊ အလေ့အကျင့်များကသင့်အားပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပြန်လည် reboot လုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်ထိုနေ့၏အဆုံးတွင်ဘုတ်အဖွဲ့ဝင် GHOSTDOG ရေးသားသကဲ့သို့သင်အအေးကြက်ဆင်မှထွက်ခွာ။ ထွက်ခွာနိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ပါနှင့် ဒါဟာလှည်းကိုဖြတ်ဖို့လမ်းကြောင်းပါပဲ။ ကျွန်တော်ဒီတွင်းထဲကိုအကြိမ်ကြိမ်ကျခဲ့တယ်။ တကယ်တော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည် reboot လုပ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတို့တွင်ပြုလုပ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ယောက်ျားများကနားလည်သဘောပေါက်ပါကလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ သင် porn သို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာကိုကြည့်ရန်သွေးဆောင်ခံရလျှင်၊ လာမယ့် ၁၀-၁၅ မိနစ်အတွက်ဘာမှမလုပ်ပါနှင့်သင်ထွက်ခွာရန်နှင့်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်စိတ်ဆန္ဒနှင့်မေ့သွားခြင်းသည်ဘယ်လောက်လွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပထမဆုံးရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်သို့မဟုတ်တစ်လပင်လျှင်သင်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်ရလိမ့်မည်။ သို့သော်လမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။
ငါနေသမျှကာလပတ်လုံးငါဖေဖော်ဝါရီလ 1 စတင်ပါလိမ့်မယ်, ကနေဝေးလမ်းလျှောက်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာငါ့ခုန် - စတင်ခဲ့သည်။ ၅ ရက်ကြာအမေသွားလည်ခဲ့တယ်။ ဒါကပထမ ၅ ရက်ကငါ့ခုန်ပေါက်စပဲ။ ၁-၂ ရက်အတွင်းတစ်နေရာမှတစ်နေရာသို့မသွားနိုင်တော့ပါ။ ၅။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အမေသို့ ၅ ရက်ကြာလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းတို့သည်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့်ပြန်လည် rebooting ပြုလုပ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအမြန်လမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ 5 ရက်အခမဲ့ပြန်ရာအရပ်သို့ရတယ်! ဒါကအရမ်းကိုအံ့သြစရာကောင်းတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ ၅ ရက်တာကခုန်တာကငါမဖျက်ဆီးချင်တဲ့အရာဖြစ်တယ်ဆိုတာသိတယ်။ ဒါနဲ့အဲဒီနေ့အအေးကြက်ဆင်ကိုဖြတ်လိုက်တယ် ရက် ၆၀ အတွင်းမှာပဲငါဟာနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်။ ငါပြန်ကောင်းလာရင်ငါလိင်ဆက်ဆံတယ်။ ထိုအခါငါအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်အတူရှိနေစဉ်စိုက်ထူဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူရှုပ်လိမ့်မယ်။ ငါပြန်လည်ထူထောင်နေစဉ်သင်သည်မည်သည့်လိင်ဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုမျိုးမပြုလုပ်နိုင်ကြောင်းငါဖတ်ပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မည့်သင်တန်းဖြစ်ပါကယင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါအဘို့အဘို့အသွားခဲ့တ ဦး တည်းအရာ, ငါအွန်လိုင်း porn မှတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်မှစွဲချက်တင်မှီငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ 5-1 နှစ်အရွယ်မှာစွဲစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်တော်တော်များများငယ်ရွယ်စဉ်မှာ porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှစတင်ခဲ့ကြာကြာပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့် reboot အချိန်ရှိသည်သောစွဲ၏မျိုးဆက်သစ်ကြောင်းဖတ်ပါပွီ
ငါရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲသည်နောက်တဖန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေစတင်ခဲ့သည်။ သာမန်ကောင်လေးလိုပဲ ရေချိုးခန်းထဲမှာ၊ ဘားမှာတစ်ညအိပ်ပြီးတဲ့နောက် ဒါပေမယ့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါက porn ကြယ်ပွင့်ကဲ့သို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သိသာထင်ရှားတဲ့ rebooting ပြီးနောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့အဆင်ပြေပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်စတင်ခြင်းတွင်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်မှာသင့် ဦး နှောက်ပေါ်ရှိဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သောအရာဖြစ်သည်။ ဒါက reboot နဲ့ recovery ကိုသိပ်စွဲလန်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါကိုမင်းရဲ့ဘ ၀ ရဲ့ကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်မခံပါနဲ့၊ အဲဒါကသင့်ကိုအားနည်းစေပြီးအာရုံပျံ့လွင့်စေပြီးသင်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပြန်သွားတဲ့အတွက်ကြောင့်အားလုံးရဲ့ဖိအားမှလွတ်မြောက်စေမှာပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် reboot မတိုင်မှီအချိန်များကဤကဲ့သို့သောအာရုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုအမှန်တကယ်ရိုက်နှက်ပြီးကျွန်ုပ်သည် porn သို့ပြန်သွားပါမည်။ မင်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာတွေအားလုံးကိုလွှတ်ပေးရမယ်။
ဒါဟာမလွယ်ကူပေမယ့်အာရုံစူးစိုက်နေဖို့။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုသင်ဆန့်ကျင်သောစစ်ပွဲတိုင်းသည်အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မှာတစ်နေ့လျှင်တိုက်ပွဲ ၈ ခုရှိနိုင်သည်၊ ၁ သင်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်သင်၏စွဲလမ်းမှုကိုရိုက်နှက်ပြီးကောင်းမွန်သောလိင်ဘဝကိုပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်ရန်ပန်းတိုင်သို့ရောက်သည်။
ငါကဒီမှာထိုင်နှင့်မျှမရှက်ခြင်းနှင့်ရေးဖို့ကျွန်မစွဲလမ်းနှင့်ဤဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ဘယ်သူ့ကိုမှဆန့်ကျင်ပါကနှင့်အတူလိုက်သမျှသောညစ်ပတ်အလေ့အထများထားမည်နိုင်ပါ။ ငါကရိုက်နှက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်မထင်ခဲ့ပေ။ သို့သော်လည်းငါသည်ပြုလေ၏။ အဘယ်သူမျှမမှော်ဖော်မြူလာ, အကြံဉာဏ်ကိုအဘယ်သူမျှအပိုင်းအစ, ငါ့ကိုလှုံ့ဆော်သူကိုအဘယ်သူမျှမလူတစ်ဦး, ငါ့အဘို့ထိုသို့ပြုကြသည်ကိုအဘယ်သူမျှမအတွေ့အကြုံကိုရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာအမှုကိုပြုခံရဖို့လိုအပ်ဘာဖြစ်လို့ဤအမှုကိုပြုသောနှင့်နိုင်သောသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ကလွယ်ကူခဲ့သလား အဘယ်သူမျှမ! ငါအပြည့်အဝ Reboot လုပ်သွားနှင့်နားလည်သဘောပေါက်နဲ့ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ငါ၌ပြုလုပ်ရှိကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့သည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီးနောက်လွယ်ကူသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
သင်ဤစွဲလမ်း၏ကြောက်မက်ဖွယ်မှတဆင့်နေသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်မည်သည့်မေးခွန်းများကို, etc ရှိပါကကျွန်မကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်ဆိုလမ်းလည်းမရှိလျှင်ယောက်ျားတွေငါ့ကိုဆက်သွယ်အခမဲ့ခံစားရ, အချိန်မရွေးငါ့ကိုအီးမေးလ်အခမဲ့ခံစားရပါ။
ကူညီပေးပါ
http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list
;