ဒီဟာကကျွန်တော်အတွက်လက်မှတ်ကြီးကြီးမားမားပါ ငါလိင်ရှိသည်ဖို့နိုင်တော့မည်ခက်ခဲနေဖို့, ကွန်ဒုံးကနေအာရုံ၏မရှိခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်နှင့်နေဆဲအထွတ်အထိပ်မယ်လို့? အဖြေဖြစ်ပါသည် ဟုတ်ကဲ့။ ထိုသို့ 90 ရက်ပေါင်းအောက်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
ငါတည်ငြိမ်အချက်သည်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်စိတ်ရှည်သောမိတ်ဖက်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာတိတ်ဆိတ်တဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ၊ အိပ်ရာပေါ်မှာတင်းကျပ်တာကိုတွေ့ရပါတယ် - ပြီးတော့လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်ကငါလုံးဝမလုပ်နိုင်တော့တဲ့အရာပဲ။
ငါကွန်ဒုံးသွားပြီးနောက်ငါသာ 80% ကုမ္ပဏီတစ်ခုကဖြစ်ခဲ့သည်သို့မဟုတ်စိုက်ထူပေမယ့်လုံလောက်အောင်ဖြစ်ခဲ့သည်ဟုပြောလိမ့်မယ်။ (ငါ့အအလံကိုသာအဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းပြောပါတယ်ပေမယ့်, ငါနေ့က 63 သည်အထိတစ်တစ်ကိုယ်တော်သုတ်ရည်လွှတ်ခဲ့ဘယ်တော့မှမ) ။
[Flatline?] ကျွန်တော့်ငပဲဟာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိအားနည်းနေပြီးတုံ့ပြန်မှုမရှိခဲ့ဘူး
LINK - ကွန်ဒုံးနှင့်အတူအောင်မြင်သောလိင်
အဆိုပါပြန်ဖွင့်ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်မင်္ဂလာပါယောက်ျား, နှောင်းပိုင်းသုံးဆယ်, လိင်တူချစ်သူ။
- လိင်စိတ်
Autumn / Winter မှတဆင့်လိင်နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းကိုလုံးဝစိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းသွားကြောင်းသတိပြုမိပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိုးရိမ်သည်။ ငါ၌လိင်ဆိုင်ရာတွန်းအားများစွာရှိသည်ဟုမခံစားရလျှင်ပင်ညတိုင်းနီးပါး PMO ကိုနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ libido ကိုပြန်လည်ထုတ်ယူချင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့၎င်းသည်ဤမျှစွမ်းအားကောင်းသော၊ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော၊ ဖန်တီးမှုနှင့်လူမှုရေးကိုလိုလားသောစွမ်းအင်ဖြစ်သည်။
ငါနံနက်တိုင်းထင်းကြီးကြီးနဲ့နိုးထခဲ့ပေမဲ့ကျန်တစ်နေ့တာအတွက် libido သို့မပြန်ခဲ့ဘူး။
- ED
ဒါကြောင့်ငါမှုများထပ်တလဲလဲ ED သတိထားမိပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေမှာကျွန်တော့်ကိုချိတ်ဆက်မိခဲ့ပြီးပြီ။ မိနစ် ၉၀ လုံးလုံးကုန်းပတ်၊ နမ်းတာနဲ့ငါတကယ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုမတွေ့ခဲ့ရဘူး။ ဒါဟာရှက်စရာနှင့်စိတ်ပျက်စရာပါပဲ။ ငါသူ့ကိုကြိုက်သလောက်ကြိုက်တယ်၊ သူကငါ့ကိုအရမ်းသဘောကျတယ်၊ သူကငါ့ကိုကြင်ကြင်ကြင်နာနာပြောတာငါသူ့ကိုမကြိုက်ဘူးလို့ထင်တဲ့အတွက်ငါ့ကိုသူငြင်းလိုက်တယ်။ ဒီအခြေအနေမှာစိုက်ထူမှုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်အရာကိုအစားထိုးလို့မရပါဘူး။ ဒီတော့ငါဒီမှာ, ဆုံးရှုံးသွားသော fellas ။
- porn
အကြှနျုပျ၏ပြဿနာဒေသများ Tumblr သည်ဘလော့ဂ်များ, ငါ့ကိုယ်ပိုင် porn-Re-blogging Tumblr သည်, ညစ်ညမ်းရေစီးခြင်းကြောင့် curating နဲ့စွဲဖြစ်ကြသည်။
ငါ download လုပ်ရန် porn torrent ကိုရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပင်ဖျက်သိမ်းပြီးကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအလွန်စိတ်အားထက်သန်နေသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် porn ၏သရုပ်ဆောင်များ / အလင်းရောင် / ဘောင်ကွက်ကိုငါနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ thumbnail မြင်ကွင်းမှပင်ပြောပြနိုင်သည်။ ရှာဖွေခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည် - ကျွန်ုပ် download လုပ်သောအရာများကိုကြည့်ဖို့ပင်လိုအပ်သည်။
ငါ hard drive နှစ်ခုကို porn နဲ့ဖြည့်လိုက်ပြီ။ နောက်ဆုံးတော့ငါဒါကိုဖျက်ပစ်နိုင်လောက်တဲ့အထိပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားမိချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဆွဲဆောင်မှု / စွဲလမ်းမှုကဘယ်လောက်ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာကိုငါကြည့်နေတယ်။ သူတို့ကိုဘယ်တော့မှရှာတော့မှာမဟုတ်ဘူး” ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, ဒီ fuck ဆိုတဲ့ - ဒါပေမယ့်ငါသေးအဆင်သင့်မခံစားရဘူး။
- Prozac
ငါဆယ်နှစ်ကနေသုံးဆယ်အထိ SSRIs မှာ ၃ နှစ် ၄ နှစ်လောက်နေခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါကတကယ်ကိုပြaနာတစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကငါ့ကိုအတော်လေးချိုချိုသာသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့်၊ ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်၏တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ငါဓာတုဖိနှိပ်မှုနှင့်အထွတ်အထိပ်သို့နောက်ဆုံးမရောက်ရှိမီတစ်နာရီကျော်ကြာလေ့ရှိသည်။ Prozac စသည်ဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ orgasm များကိုအမြဲတမ်းနှောင့်နှေးစေရန်တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့မိသည်ကိုကျွန်ုပ်အနည်းငယ်ကြောက်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၏အနည်းငယ်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါလှုံ့ဆော်မှုအထွတ်အထိပ်သို့ပို့ဆောင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ဘယ်မှာငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းလမ်းကြောင်းရှာတွေ့မှငါ့ကိုရှည်လျားသောကြာပုံရသည် - ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်ငါနှစ်နှစ်အတွင်းပါးစပ်လိင်ကနေနှုတ်ထွက်နိုင်ခဲ့ပါပြီ - ဒါကြောင့်အားလုံးကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်ငါမျှော်လင့်ချက်အချို့ရှိသည်။
၎င်းသည်“ ဟုတ်တယ်၊ ငါအော်ဂဇင်မလုပ်နိုင်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ့မှာ Prozac ကိုပိတ်ဆို့ထားတာ” ကအရမ်းရင်ခုန်စရာကောင်းတဲ့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုမဟုတ်လို့ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ရင်ခုန်စရာဆက်သွယ်မှုများကိုလည်းအရှိန်မြှင့်ပေးခဲ့သည်။
- ဘာသာ
ငါဘယ်လိုဘာသာတရားကိုဆန္ဒရှိငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ဖူး။ ဒါဟာအလေးအနက်ထားငါ့ကိုအကြမ်းဖက်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ငါ့အလိုဆန္ဒများကိုဆန့်ကျင်ငါ့ကိုလှည့်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်သဘာဝကကျန်းမာအစိတ်အပိုင်းများကို undo ဒါခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါပြီ။ ဒါဟာငါ့ကိုငါ့အသက်ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ Over-မှီခို PMO တခုတခုအပေါ်မှာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြခဲ့သော, wanking ထက်ပိုပြီးဆိုးယုတ်သောအဖြစ်, လိင်ရှောင်ဖယ်ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။
ငါအပြီးအပိုင်ကဤနည်းလမ်းဘာသာတရားများကလှီခံစားရ:
အလိုဆန္ဒသို့မဟုတ်ဆွဲဆောင်မှုကြုံနေရစိုးရိမ်စိတ်များအနည်းငယ်သာ-bits နှင့်အတူကြွလာ
ငါအဘယ်သူမျှမလိင်လိုလားတဲ့အခြေခံယုံကြည်ချက်ရှိသည်, ဒါကြောင့်ငါအချို့ interaction ကအချက်ပြမှုများနှင့်ဤ screw နှစ်ခုတက်ဆနျ့
ငါငါကပိုကပိုင်ဆိုင်နှင့် (များသောအားဖြင့်ဖော်ပြလိုဆန္ဒပုလ်ခွန်အားနှင့် Self-အာမခံချက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဟန်အခါ) ထို့ကြောင့်ပိုပြီးအားနည်းချက်ဖြစ်၏ကဲ့သို့ငါ့ကိုခံစားရစေသည်ကြောင့်၎င်း, အလိုဆန္ဒဖော်ပြပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်
- လိင်တူ / Queer
လိင်တူချစ်သူအမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနဲ့သင်ဟာအမျိုးသားတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံရလိမ့်မယ် ပြီးတော့ဒါကကျွန်တော်တို့ကိုဖြောင့်တဲ့ယောက်ျားတွေလွတ်သွားနိုင်တဲ့အရာအနည်းငယ်ကိုလေ့လာခွင့်ရစေနိုင်တယ်။ ငါဟာအခြားယောက်ျားတွေဟာငါဖြစ်ကြောင်းအလွယ်တကူနှိုးဆွတတ်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိတယ် - သူတို့ရဲ့ဘောင်းဘီတွေကိုတောင်မချွတ်ခင်မှာသူတို့ငုပ်တွေဟာခက်တယ်။ ဤရွေ့ကား၊ ကိုယ်အလိုသို့လိုက်ပါ၏။ အားစိုက်ထုတ်နှိုးဆွရုံနည်းနည်း။ ကွန်ဒုံးဝတ်ထားစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိချင်တယ်။ ဒါကအရာရာကိုငါစိတ်ရှုပ်ထွေးသွားစေတဲ့အထိအာရုံပျံ့လွင့်စေနိုင်တယ်။
- INFJ & လိင်
NoFap ကိုချဉ်းကပ်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကြိုက်နှစ်သက်ရာအမျိုးအစား (သို့) ကြိုက်နှစ်သက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိကျွန်ုပ်မသိပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျားများအတွက်အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားခွဲထားခြင်းနှင့်နားလည်မှုလွဲခြင်းများကိုခံစားစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အမျိုးအစားအတွက်ပြemmနာတစ်ခုမှာအာရုံခံဝန်ပိုများခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိထိုအမြင် / အသံ / လှုံ့ဆော်မှုသည်အလွန်များလွန်းသဖြင့်ကျွန်ုပ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်၏အမှောင်ခန်းထဲသို့ဆုတ်ခွာခဲ့သည်။
လိင်မှုကိစ္စဆိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ပြင်ပမှမွေ့ရာများသို့မဟုတ်ဆူညံသံများကဲ့သို့မိုက်မဲသောအရာများကြောင့်အာရုံလွဲသွားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့်အသုံးအနှုန်းများကိုကျွန်ုပ်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပုံအပေါ်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ငါဘယ်တော့မှလိင်နဲ့အောင်မြင်မှုမရခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဇန်နဝါရီလမှာငါခရီးသွား met ည့်သည်ကောင်းတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တယ်၊ သူငါ့ကိုအရမ်းနှိုးဆွစေတယ်၊ ဒါကအရမ်းရိုးရှင်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါရောက်လာတယ်။ ငါပျော်စရာကောင်းတဲ့ဒီဇုန်ထဲကိုပြန်ဝင်နိုင်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် porn, ED နဲ့အထီးကျန်မှုကဒီအချက်ကိုမတူညီတဲ့ရှုထောင့်ကနေခြိမ်းခြောက်နေတယ်။
- pre-cum
မည်သူမဆို PMO မသွားခြင်းဖြင့် cum မတိုင်မီထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာသလား။ အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်မြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများရှိခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမပြုလုပ်မိရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီတစ်ခုကျပန်းအတွေးပိုပါတယ်။
;
