ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၄၀ အရွယ်၌ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာဘဝပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အလားအလာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ အချို့အတိုင်းအတာအထိနောက်တဖန်စတင်ခြင်း။ ဒါဟာအားလုံးမဟုတ်, PMO အကြောင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ငါ PMO လုံးဝအပြစ်တင်မသွားဘူး။
ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်သိတာကဒီဟာကလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကျော်ကတည်းကရပ်တန့်လိုက်ကတည်းကငါ့ဘဝမှာအရာရာတိုင်းဟာရှင်းနေတယ်။ ငါ့ရဲ့ဘဝဟာအာရုံစူးစိုက်လာတယ်။ ငါဘယ်သူလဲ၊ PMO ကအရာရာတိုင်းကိုမဖြစ်စေခဲ့ဘူး၊ PMO ငါ့ကိုမျက်စိကန်းစေခဲ့သည်။
ငါ့အသက်ကိုအားလုံးမကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါသစ်စာရှိရှိ, ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဇနီးနှင့်ကလေးတွေရှိသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ဤမျှဆိုးဆိုးဝါးဝါး, ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌ငါပယ်ရှား masturbated ပြီအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသူတို့ကိုနှိမ့်ချကြကုန်အံ့ပါပြီ။ သူတို့ကဒီထက်အများကြီးပိုကောင်းထိုက်, ငါကသူတို့ကိုကပေးရမျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါအရှက်အချို့နှင့်အနည်းဆုံးအချို့အခက်အခဲများနှင့်ရင်ဆိုင်ရရပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းအလုပ်ကိုပြန်ရရှိရန်အတွက်ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သည့်မည်သည့်အလုပ်ကိုမဆိုကျွန်ုပ်လုပ်ကိုင်ရမည်။ ၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော် PMO ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်တွင်စွမ်းအင်များစွာပိုများလာသည်။
ကျွန်တော်ဘာထပ်ထည့်လို့ရမလဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ - သင် PMO ကိုသင်မလုပ်မီအထိသင်ဘာလုပ်ပေးသည်ကိုသင်မသိကောင်းသိလိမ့်မည်။ ထိုပထမနေ့တွင်သင်သည်ကမ္ဘာမှ PMO ၏မှားယွင်းသောနှစ်သိမ့်မှုလက်ထဲသို့ထွက်ပြေးသွားပြီးအမှားအလွှာများဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စတင်ထုပ်ပိုးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဖယ်ရှားရန်အလုပ်များစွာလုပ်လိမ့်မည်။ သင်လုပ်နေတာကြာလေ၊ ကြာကြာကြာလိမ့်မည်။
အချို့သောအံ့သြစရာကောင်းသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - ကျွန်ုပ်သည် PMO သုံးစွဲသူတ ဦး အနေနှင့်အမြဲတမ်းဖျားနာခြင်း - တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်မင်းကငယ်သေးတယ်၊ ဖတ်တယ်ဆိုရင်အရူးမလုပ်ပါနဲ့။ သင်၏အသက်တာကိုမခိုးခင်ဤပစ္စည်းများကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ လိုအပ်သမျှကိုလုပ်ပါ ခက်ခဲလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သင်နောင်တမရဘူး။
ထိုအ NoFap နောက်ကွယ်မှလူအပေါင်းတို့အား: သင်ငါ့အသက်ကိုကယ်တင်ပြီ။
;