အသက် ၄၀ - ၄ နှစ်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ပြီးနောက် ၃ လသန့်ရှင်းသည်

Smeagol အခမဲ့ဖြစ်သည်! ရက်ပေါင်း ၃၀ ထက်မပိုသောကာလအပိုင်းအခြားတစ်ခုဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကုန်လွန်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့၌ညစ်ညမ်းခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ အနားမကပ်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိသလောက်မရှိခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုလိုသည့်ဆန္ဒလုံးဝမရှိခဲ့ပါ။

ငါပြန်ဖြစ်မိခြင်းနှင့်အတူထူးကဲသောအတွေ့အကြုံရှိသည်, ငါထနှင့်ဆဲဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကြိုးစားနေလို့ပြောနိုင်ပုံပါဘဲ။ ငါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာတစ်မူထူးခြားတဲ့လူတစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရဖူးတယ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါဘာလုပ်ရမှာလဲ၊ ဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းမှုမှကင်းလွတ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ အဲ့ဒီအခြေအနေမျိုးမှာငါနဲ့ငါဟာမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့နေတယ် ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအခြားသူများကိုကူးစက်လိမ့်မည်ကို စိုးရိမ်၍ အခြားသူများကသူတို့၏ဘ ၀ ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နေ့များစွာ၊ လများနှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာအတူတကွပေါင်းစည်းခြင်းအားဖြင့်မြင့်မားနေပုံရသောအခါမနာလို ၀ န်ထမ်းကြသည်။ အဲ့ဒီခံစားချက်ကနေလွတ်ပြီးအရမ်းမှားယွင်းတဲ့တွေးခေါ်မှုနဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကိုငါခံစားခွင့်ရခဲ့တာအရမ်းကိုဝမ်းသာပါတယ်။ အောင်ပွဲကြေငြာခြင်းထက်ဤအချက်တွင်ကျွန်ုပ် ပို၍ သိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနည်းငယ်သောနောက်ခံ: ငါနည်းနည်းလေးတွေနှင့်အတူ, ငါ့ 40s လက်ထပ်နေပါတယ်။ ငါ 16 နှစ်ပေါင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ / ညစ်ညမ်းစွဲများအတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူခဲ့ကြပါပြီ။ ထိုကာလအဘို့ငါ 12 ခြေလှမ်းပြန်လည်နာလန်ထူခဲ့ကြပြီးကိုယ့်ကိုလည်းတစ်ဦးပြင်ပလူနာကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလုပ်နေတာနှစ်အနည်းငယ်နေခဲ့ရသည်။ အကြှနျုပျ၏နောက်ခံကိစ္စများစိတ်ကျရောဂါနှင့်ကလေးဘဝကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုဖြစ်ကြသည်။ ငါသည်အဘယ်သူ၏အလိုတော်ကိုပါဝါဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှာလုံးဝထိရောက်မှုသည်နှင့်ငါသည်ဤအရာနှင့်အပေးအယူညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှရူးအရှည်ဖို့သွားကြပြီအမျိုးအစားတစ်ခု porn စှဲလမျးသူ၏ဥယျာဉ်အမျိုးမျိုးပရိုဖိုင်းရှိသည်။ 1: ငါသည်ငါ့စွဲလမ်းအတွက်ဖြစ်ကြောင်းကိုသည့်အခါငါ့အညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုအုပ်ချုပ်ဟန်နှစ်ခုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ငါ porn မှာရှာဖွေနေ start တစ်ချိန်ကငါ 2 ရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါရပ်တန့်နေဖို့မနိုင်ကိုရပ်တန့်ပြီးတာနဲ့။ လုံးဝသန့်ရှင်းတဲ့အချိန်ကငါ့အရှည်ဆုံး Streak 18 လအတွင်းန်းကျင်ကြာမြင့်။ ငါခက်ခဲ mode ကိုခန့် 6 လအတွင်းနဲ့ချွတ်စတင်ခဲ့သည်။ ဤသူကားငါ၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစဉ်အတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ကုထုံးအစအဦးမှာ 120 ရက်ပေါင်းအကြံပြုနဲ့ကျွန်မသူ့ကိုစိတ်ထိခိုက်ချင်ခဲ့ပေမယ့်ငါကဒီကအရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ သူလည်းတစ်ဦးအနေဖြင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်အရာ psyche meds ပေါ်မှာငါ့ကိုရှိခဲ့ပါတယ်။

လွန်ခဲ့သော ၈ နှစ်ခန့်ကကျွန်ုပ်သည် PMO ရိုးရာ (တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်နေခြင်း) ကိုဘေးဖယ်ထားနိုင်သော်လည်းယခုအချိန်တွင်မပါဝင်ဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အကျင့်ပျက်ခြစားမှုမရှိဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ် ငါဘယ်တော့မှမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တဲ့အလေ့အကျင့်။ ဒီအဖွဲ့နဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုရှာတွေ့တဲ့အခါမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်ဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုကူညီတယ်လို့ထင်တယ်

ငါ့အတွက်တကယ်ကောင်းတဲ့အလုပ်ကငါဟာပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကကျွန်မရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ကျင့်သုံးပြီးပိုကောင်းတဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေပါ။ ငါအမြဲမျှော်လင့်ခဲ့သည့်အရာတစ်ခုမှာဤပြproblemနာပျောက်ကွယ်သွားမည့်အချက်အလက်အလုံအလောက်ကိုကျွန်ုပ်သင်ယူပြီးကျွန်ုပ်၏တွန်းအားကိုလက်လျှော့အရှုံးပေးခြင်းထက်ပိုမိုသိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဘဝကိုအောင်မြင်စွာကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။ အဲ့ဒီလိုအလုပ်မလုပ်ပါဘူး ငါစွဲလမ်းသကဲ့သို့ငါဘယ်တော့မှသိကျွမ်းမည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုဟန်ချက်ညီအောင်မလုပ်နိုင်လျှင်၊ YBOP တွင်ပြောသောသူတို့၏ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုများသည်အမြဲတမ်း fucked ဖြစ်နေပြီးကျွန်ုပ်သည် porn ကိုရှာဖွေမည်၊ ကျွန်တော့်ဇနီးသည်က၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်ကိုစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားထိုဇုန်မှထွက်ခွာရန်ကူညီသည်။ အမှန်ကတော့ငါ reboot တစ်ခုထက်မကလိုအပ်တယ်။ ကျွန်တော့်မှာ software အဆင့်မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်ပါတယ် ဆုတောင်းခြင်း (အကယ်၍ ဖွဲ့စည်းထားသည့်ဘာသာတရားကသင့်ကိုအတွေးအခေါ်သို့လွှဲပြောင်းလိုက်သည်ဆိုပါက၎င်းကိုအတည်ပြုချက်အဖြစ်သာယူမှတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်မနက်တိုင်းအသက်တာစီး ၀ င်မှုနှင့်အခြားသူများကိုကူညီရန်ကျွန်ုပ်၏ကတိကဝတ်ကိုအတည်ပြုခြင်း)၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အခြားစွဲလမ်းသူများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိနေခြင်း။ ကျွန်ုပ်၏ SAA အစီအစဉ်တွင်လူများနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းကိုကျွန်ုပ်ပြုလုပ်သည်။ ငါပြောနိုင်တဲ့သူကငါ့ကိုနားထောင်ပေးမယ့်သူတွေရှိတယ်။ ဘာများပြောမလဲ။

ငါအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေရှာတွေ့သော visualization technique ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အကြောင်းစဉ်းစားမိပြီးစိတ်ထဲစွဲမက်ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုများခံစားရသောအခါသူမသည်သူမ၏ဘဝတွင်အရာအားလုံးရှိကြောင်း၊ ပြproblemsနာများကိုကူညီခြင်းစသည်တို့ကိုထိုမိန်းမအတွက်မြင်ယောင်ပြီးဆုတောင်းပေးသည်။ ငါကြည့်နေသောအမျိုးသမီးတိုင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အကျင့်စာရိတ္တသည်အလွန်နက်ရှိုင်းစွာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမရောက်ရှိခဲ့ပါ၊

ငါအလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်မကျေနပ်မှုမှဝင်ရှောင်ရှားရန်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပြီး၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အတွက်သိသိသာသာအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ငါကမ္ဘာပေါ်မှာပြproblemsနာတွေနဲ့ငါ့ဇနီးနှင့်အတူမိုက်မဲရန်ပွဲရှိခြင်းနဲ့တူငါပြန်သွားရသောသေးငယ်တဲ့အရာတို့ကိုသောအခါငါအရာတစ်ခုခုကိုကြောက်လန့်သောကြောင့်, ဤအမှုအရာဖြစ်ပျက်အကြောင်းရင်းကြောင့်ငါလေ့လာသင်ယူ ဥပမာအားဖြင့်ငါအသွားအလာ၌မှီဝဲနေပါတယ်။ ငါနောက်ကျမှာကိုကြောက်သောကြောင့်ငါစိတ်ဖိစီးမှုငါဖြစ်၏။ ငါနောက်ကျမယ်ဆိုတာကြောက်လို့မကောင်းဘူးလို့ကြောက်တယ်။ ငါပင်ကိုယ်အသိစိတ်တွေကိုငါ့ရဲ့ဘဝကိုထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးပြီးအရာအားလုံးကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့တွေးနေတဲ့အတွက်ငါမကြည့်ဝံ့ဘူး။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုမြန်မြန်ရအောင်ငါလုပ်နိုင်တာဘာမှမရှိဘူး။ ဒါပေမယ့်ကားထဲမှာတစ်ယောက်တည်းစီစဉ်ထားတာမဟုတ်ဘဲစိတ်ထဲမှာစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီး ဦး နှောက်ထဲမှာအဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေတယ်။ ဒီအတွေးတွေအားလုံးဟာရွေးချယ်မှုတွေဖြစ်ပြီးကြောက်စိတ်ထဲဝင်ဖို့ရွေးချယ်လိုက်တာဟာနောက်ဆုံးမှာပြန်ဖြစ်သွားတာကိုငါသိခဲ့ရပြီ။ ငါဘဝ၌ယုံကြည်မှုအခြေခံအဆင့်လိုအပ်သည်။ ဘဝမှာအာမခံချက်မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါမတတ်နိုင်တဲ့အရာတွေကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။

ငါ့နေ့ရေတွက်အကြောင်းကိုတစ်ခုမှာအရာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသူတစ်ပါးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိပြီးကျွန်ုပ်သည်ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မိသည့်အမှားများကြောင့်ကျွန်တော့်ကိုအချိန်မတွက်တော့ပါ။ အခုငါ့အချိန်ကိုရေတွက်နေတယ်၊ ​​မျှော်လင့်ချက်နဲ့ဒီနူနာစွဲသူကိုဘယ်တော့မှမရနိုင်တဲ့တခြားနူနာစွဲသူတွေကိုပြနိုင်လိမ့်မယ်။ ငါပြီးပြည့်စုံသောလွတ်လပ်ခွင့်ကိုပြောနေတာပါ။

ငါထွက်ရှိလူတိုင်းကျေးဇူးတင်တယ်, ရိုးရိုးသားသားသူတို့ရဲ့ရုန်းကန် share ကြောင်းအထူးသဖြင့်လူဦး။ ကျွန်မတစ်ဦးတည်းမဟုတ်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိသောကြောင့်အစဉ်အမြဲအကြောင်းကို Reading ငါ့ကိုကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအကူအညီတောငျးဖို့နှင့်ဤပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်သတ္တိရှိဖို့နဲ့ကျွန်မထွက်ရှိလူအပေါင်းတို့သည်ရိုးသားမှုအားဖြင့်မှုတ်သွင်းနေပါတယ်နှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကြောင့်လူရှိသည်။

ကျွန်တော်ပထမဆုံးရေးပြီးကတည်းကကျွန်တော်မသက်မသာခံစားရတယ်။ ငါ (၃) လကျော်သွားတဲ့အခါမှာခက်ခဲတဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေပိုမိုများပြားလာလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်နေပြီးဒီအုပ်စုနဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ဖို့ကြိုးစားခြင်းကငါ့အတွက်လူမှုရေးပြissuesနာတွေကိုနှိုးဆွပေးနေတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ဆေးဝါးကုသသောအခြားအရာတစ်ခုမှတစ်ဆင့်အလုပ်လုပ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တကျွန်းတနိုင်ငံသားကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဤခံစားချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုကြောက်လန့်စေပါသည်။ ဒါကကျွန်မကလေးဘဝတုန်းကကြုံခဲ့ဖူးပေမဲ့အခုတော့ဘယ်တုန်းကမှမလုပ်ဖူးတဲ့အတွက်ကောင်းတဲ့လူတွေ (သို့) အနည်းဆုံးတော့ dicks မဟုတ်သူတွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့ရွေးချယ်လို့ရပေမယ့်အဲဒီအတွေ့အကြုံကအဲဒီမှာရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံအစပျိုးနိုင်ပါတယ်။

အရာတစ်ခုမှာငါတကယ်တစ်ဦးလူကြိုက်များမှုပြိုင်ပွဲအဖြစ်ဤတွေ့မြင်ကဒီမှာချိတ်ဆက်မလိုခငျြသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါ၏အ post ကို upvoted ရရှိပေမယ့်ငါပဲပိုပြီး dopamine ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ထင်လျှင်၎င်း၏ကောင်းတဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဖြစ်။ ငါသညျအမှနျတကယျငါတစ်စုံတစ်ယောက်ကကူညီပေးခဲ့ကြပြီမျှော်လင့်ပါတယ်။

ဘဝကယနေ့ကောင်းလှ၏, ဤဖိုရမ်ကိုကျေးဇူးတင်။ စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

LINK - သည် Periodic relapse ၏ 3 နှစ်ကြာလအတွင်းစင်ကြယ်သော 4

by သခင်