ရုံရက်ပေါင်း 90 လွန်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၄၁ နှစ်ရှိပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်အံ့သြစရာကောင်းသည်၊ ED ပြင်ဆင်ခြင်းအပါအ ၀ င်ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်တော်ရလိုသောအရာအားလုံးနှင့်အတူကြီးမားသောအောင်မြင်မှုခံစားရသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းချုပ်ပါ။
ငါ PMO ဖြစ်ခဲ့တာတစ်နေ့ကိုပျမ်းမျှ ၁၃ ယောက်လောက်ပါ။ ၁၃ နှစ်ကစပြီး P နဲ့အမြဲမတူဘူး၊ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က highspeed / video ပဲ။ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကမူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်သေစာသောက်စားခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။ PMO ကနောက်ဆုံးစွဲလမ်းမှုဖြစ်ပေမယ့်ကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကရှည်လျားရှုပ်ထွေးသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ရှည်လျားခြောက်သွေ့တဲ့စာလုံးပေါင်းပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်ရတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်စစ်မှန်သောလိင်၌အခွင့်အရေးရသောအခါ ED ကိစ္စများကြောင့်ကျွန်ုပ်အလွန်စိတ်ပျက်မိသည်။ ငါပြောခဲ့သလိုငါဟာ ၁၃ နှစ်ကျော်ကတည်းက PMO ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ YBOP ကိုငါတွေ့ပြီးသူကမူးယစ်ဆေးနဲ့အရက်လိုမူးယစ်ဆေးစွဲတယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ပြီးတော့ငါစွဲလမ်းနေတဲ့ ဦး နှောက်ကဖယ်ရှားပစ်ရမယ်။
nofap / pornfree ကိုလွန်ခဲ့သော ၇-၂ လကစတင်ပြီးဇန်နဝါရီ ၁ ရက်တွင်စတင်ခဲ့သည်။ ပထမကြိုးပမ်းမှုမှာ ၄၅ ရက်ရှိပြီး ED ကိုပြုပြင်တာအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ထို့နောက်အနည်းငယ်ပြန်ပြောခဲ့, ကခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ငါပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ၁) ဝေးလံသောဝေးကွာသောဆက်ဆံရေးတွင်ကြိုးစားရန် (လိင်ဆက်ဆံမှုပြုရန်ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်မှရှောင်ကြဉ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ) ၂) လုံးဝထောက်ခံသောရည်းစားမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါလုံးဝရိုးရိုးသားသားပြောတယ်၊ သူကနားလည်တယ်၊ ဒါပေမဲ့သူက“ သူမ” လို့အမြဲတမ်းထင်ခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေ ED ပြissuesနာတွေကသူနဲ့ငါ့ပြန်ကောင်းလာတာတွေကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေ Viagra ကိုသုံးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါက“ မူတည်” ဆိုတဲ့စိတ်ကူးကိုငါတို့မနှစ်သက်ခဲ့ဘူး။
ထိုဆက်ဆံရေးသည် (ဝေးလံသောအကွာအဝေးနှင့် ED ထက်အခြားပိုမိုကြီးမားသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်) အဆုံးသတ်ခဲ့သည်, ငါ - လုံးဝမမျှော်လင့်ဘဲ - တစ် ဦး အံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွေ့ရှိခဲ့နှင့်အခြားဆက်ဆံရေးမျိုးဝင်ကြ၏။
ဒါကဆက်ဆံရေးအသစ်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးမရှိ, ငါတို့သည်လျင်မြန်စွာအတူတကွအတွက်ပြောင်းရွေ့ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ဆက်သွယ်မှုရှိသည်။ ကျနော်တို့အစဉ်အဆက်လိင်ခဲ့မပြုမီ, ငါသည်ငါ့ PMO ၏သမိုင်းနှင့်ရုန်းကန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. သူမ၏အရာအားလုံးပြောသည်နှင့် nofap နှင့် pornfree မှာကြိုးစားမှု။ သူမသည် porn နှင့် ပတ်သက်. ကွဲပြားခြားနားသောနှင့်လုံးဝလက်ခံသောသဘောထားခဲ့ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲငါ့ကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန်အဘို့အကအရေးကြီးပါတယ်သူမ၏သို့ပြောသည်။ သူမသည်လုံးဝထောက်ခံခဲ့သည်။
သူမနှင့်ပထမဆုံးအကြိမ် ED ၌ပြissuesနာရှိခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်လုံးဝအာရုံကြောများဖြစ်လာသည်။ သူမသည်လုံးဝနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်ထောက်ခံခဲ့သည်။ “ ကိစ္စမရှိပါဘူး” နောက်တစ်နေ့မှာကျွန်တော်ပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိတာနဲ့ပြnoနာမရှိခဲ့ဘူး။
လပေါင်းများစွာစုံအောင်ရှေ့ဆက်ပြီးနေ့စဉ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြုလုပ်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တွင် ED ပြissuesနာအနည်းငယ်ရှိပြီးနောက်နှစ်ပတ်အကြာတွင်သာဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့နောက်များသောအားဖြင့်တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်အကြာ၊ အဲ့ဒီအချိန်မှာတောင်မှကျွန်တော်ဟာအိပ်ယာပြန်အနားယူနိုင်ပြီ၊ အနားယူနိုင်ပြီ၊ ပြီးတော့စိတ်ဓာတ်ရပြီးပြီးအောင်လုပ်နိုင်ပါပြီ။ ယေဘူယျအားဖြင့် ၄၁ နှစ်အရွယ်အတွက်ပုံမှန်သာဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူကအရမ်းလှတယ်၊ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်တယ်၊ ပြီးတော့သူနဲ့ငါတို့ပျော်ရွှင်မှုကိုအာရုံစိုက်နိုင်တဲ့အချိန် - အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် - အချိန်တိုင်းမှာအံ့သြစရာကောင်းတယ် - လုံးဝထိန်းချုပ်မှုမရှိ။ နမ်းခြင်းနှင့်ရှည်လျားသော foreplay အများကြီး။
ဒီဟာကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းကိုဖုံးလွှမ်းသွားစေတယ်၊ ၎င်းသည်မှန်ကန်ရန်အလွန်ကောင်းလွန်းပုံရသည်၊ သို့သော်နောက်တစ်ခါကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာမတတ်နိုင်သောအကောင်းဆုံးအလုပ်ကိုပြုလုပ်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးလူများဖြစ်လာကြပြီးကျွန်ုပ်တို့လည်းအလားတူပြုခဲ့သူတစ် ဦး ကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီးတန်ဖိုးထားနိုင်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိရှိပါ။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုချရေးပါ။ သင်ဆက်သွယ်လိုသောအရာကိုသင်ချရေးပါ။ သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာ၊ သင်ပြောင်းလဲလိုသည့်အရာ၊ င်းကိုမျှဝေမည်။ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ စွဲနှင့်ပြissuesနာများကိုကျော်လွှားပါ။ မင်းဆုချလိမ့်မယ်
အနည်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပိုင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။ ကျနော့်အမြင်တွင် - ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်အရအပြည့်အဝရိုးသားမှု၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့်နားလည်မှု။ မိတ်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝရိုးသားပြီးအရာရာကိုဆက်သွယ်ပါ၊ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းသောအရာများတောင်မှမည်သည့်ပြproblemsနာကိုမှမပြုလုပ်ပါကအဆင်ပြေပါသည်။
ငါမှာ“ စူပါပါဝါ” တွေမရှိဘူးလို့ငါမထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာအသက်ကြီးလွန်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် PMO ကငါ့ရဲ့စွဲလမ်းနေတဲ့ ဦး နှောက်ကိုထိမိခဲ့တယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်သေစာသောက်စားခြင်းတို့ကိုယခင်ကအောင်မြင်ခဲ့သကဲ့သို့ငါသည်လည်းယင်းကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းကျော်ဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထိုအစွဲကနေလွတ်လပ်ခွင့်ကိုတစ်ဦးဘုနျးကွီးသော, အကြိုးအရာဖြစ်၏။
TL; DR; ၄၁ နှစ်ရှိပြီ ကွာရှင်းပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးအသစ်သို့ရောက်သောအခါမမျှော်လင့်သော ED ကြောင့် nofap / pornfree ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ယခုပင်လျှင်မယုံနိုင်လောက်အောင်လှပသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။ နောက်ဆုံးတွင်မူးယစ်ဆေးဝါး / အရက်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများသန့်စင်ပြီးနောက်“ နောက်ဆုံးစွဲလမ်းမှု” မှလွတ်မြောက်သွားသည်။ ဒါကအလုပ်ဖြစ်တယ်၊ ပြီးတော့သင့်ဘ ၀ ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မယ်။
LINK - 90 နေ့ရက်များ။ ဘဝဂရိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်။
(မှ crosspost http://www.reddit.com/r/pornfree/)
;
