ငါသည်ဤခွဲရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဖတ်နေစတင်ခဲ့သည့်အခါဒီတော့ငါပြန်စက်တင်ဘာလ 2012 အတွက် interwebs လည်ခဲ့သည်။ ငါအကြံပြုချက်များကိုမြင်သောအခါငါသည်အလျင်အမြန် yourbrainonporn.com ကူးခုန်ကြ၏။ အဘယ်သို့ငါဖတ်ပါနှင့်ရှိအပေါ်စောင့်ကြည့်ဤအမှုသည်ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများမှမြင့်မားစွာသက်ဆိုင်ရာခဲ့ငါ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချသွားတယ်။ သင်မြင်, ငါယခုနှစ်ပေါင်းများစွာ ED ခဲ့သည်ကိုသိသောအရာကိုခံစားခဲ့ကြရသည်။ ငါကလိင်မကောင်းတဲ့ခဲ့တာနဲ့ကျွန်မငါ၏အကြံအစည်များနှင့် desires.Nope များအတွက်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသင့်တယ်ပြောတယ်သောငါ၏ကက်သလစ်ပြုစုပျိုးထောင်ဆင်းရှက်သို့မဟုတ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်စဉ်းစားရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ယခုတွင်ငါသည်ငါ့ကိုတက်လွဲချော်သွားတာသောအစွန်းရောက်အင်တာနက် P ကိုခဲ့တာငါ့အသက်ကိုအနေဖြင့်အားလုံး PMO ဖယ်ရှားခြင်း၏တရားခွင်နှင့်အမှားချဉ်းကပ်မှုမှတဆင့်သိကြ၏။
ယခုတွင်ငါသည်နောက်ကျောကိုကြည့်ခြင်းနှင့် P ကိုတိုးမြှင့်ငါ့ထိတွေ့မှုနှင့်အသုံးပြုမှုအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းညံ့ဖျင်းမှုဟောင်းတစ်ဦး 17 တစ်နှစ်အဖြစ်ဘယ်လိုငါ၏အစပိုင်းတွင်အောင်မြင်နေလိင်ဆက်ဆံခြင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။ အင်တာနက်ကိုတစ်လျှောက်ဖြစ်ပျက်နဲ့ကျွန်မနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း P ကိုအနည်းငယ်ထစ်ခက်ခဲများနှင့်ခက်ခဲငါ၏စားသုံးမှုလာကြသည်သောအခါအမှုအရာတို့ကိုတကယ် screwy သွားလေ၏။
အကြှနျုပျ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးရက်စွဲများအပေါ် ED တွေ့ကြုံခံစားဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဤသည်အလွန်ရှက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးဆက်ဆံရေးဟာရှည်လျားအလုံအလောက်ငါ့ကိုကတဆင့်ရနှင့်ပုံမှန်လိင်ပျော်မွေ့ရန်အဘို့အကြာရှည်လိမ့်မယ်။ တခါတရံသူကဆက်ဆံရေး၏အဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။
အမှုအရာ 7 နှစ်ပေါင်းငါ၏လက်ရှိမိတ်ဖက်တွေနဲ့မကောင်းတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ သူမသည်အကောင်းတစ်ဦးအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်ငါ့အားဖြင့်မှီဝဲခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် ED မှတဆင့်ရတယ်ထိုအခါမူကားအစဉ်မပြတ်ငါပြီးအောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သလိုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ Multi-တဲဘ်တပ်ထား, ဗီဒီယို P ကိုအတွေ့အကြုံများကိုအခြားပြဿနာကိုဦးဆောင်ခဲ့ကြသည်ပိ: DE ။ ပထမတော့ကိုယ်ကကျွန်တော်တို့ကိုမသူ့ကိုငါနှင့်အတူစတင်ရန်နှောင့်အယှက်နိုင်သို့မဟုတ်သည့်အခါတုံ့ပြန်ရန်နှောင့်အယှက်ခံရသောအခါဤဖြစ်ခဲ့သည် O. ဖို့ငါ့အဘို့အလုံအလောက်ရှည်လျားများအတွက်ဆက်လက်နှောင့်အယှက်နိုင်သောအချက်မှရတယ်မှီတိုင်အောင်ငါ့အစွန်းရောက်ခံနိုင်ရည်ကောင်းတစ်ဦးအရာကြီးထင် သူမလုပ်ခဲ့တယ်။ နှစ်အနည်းငယ်ငါ၌ရှိ၏ / r / deadbedrooms နယ်မြေနဲ့ကျွန်မသူမ၏နဲ့ကျွန်မပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်တဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာမိတ်ဖက်များအတွက်အလိုဆန္ဒ၏သဘာဝ ebbing အပြစ်တင်ပါတယ်။
စာသားကဒီမြို့ရိုးကိုသင်တို့ရှိသမျှသည်တဦးသေဆုံးမရောက်မီဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, နောက်ဆုံး 6 တစ်လမှ skip ရန်။ NoFap နဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံတွေကို (28 ကာလ၏အလင်းတန်းများဖြာ, ရက်အနည်းငယ်, ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်ယခု 90 ရက်ပေါင်း) မှတဆင့်ကျွန်မအများကြီးကျွန်တော်သင်ယူ:
1) ကျွန်ုပ်၏ ED wasnt ကျောက်ထားကြ၏။ ဒါဟာငါ့အ PMOing စပ်လျဉ်းဖယောင်းနဲ့ဆုတ်ပုံရသည်။
ကျွန်မကြောင့်နေ့စဉ် PMO မှ (ငါ၏မွငျ့လိင် drive ကိုထင်ကဘာလဲ 2)) တကယ်တော့ငါ့အတက်လွဲချော်သွားတာဦးနှောက်ဓာတုဗေဒနှင့် PMO စွဲအပေါ်အခြေခံပြီးမိစ္ဆာအလိုဆန္ဒဖြစ်ခဲ့သည်။
3) ကျွန်ုပ်၏အစစ်အမှန်လိင် drive ကိုကြောက်မက်ဘွယ် fucking ဖြစ်ပါတယ်။ အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမပါဘဲအကြောင်းကိုတစ်ပါတ်ပြီးနောက်ငါသည်ငါနှင့်အတူအိပ်ရာသို့ငါ၏အဖက်ရတဲ့အတှကျပျော်စရာနှင့်မူရင်း ploys နှင့်အတူအတူတက်လာနိုင်အောင်မယုံနိုင်စရာ horny ရ။
4) ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြည်းဖြည်းငါရိုးသားစွာငါမိန်းမအားဆွဲဆောင်နှင့်သူမ၏အတူ sexy ကြိမ်ရှိချင်နေပါတယ်သူမ၏ပြောပြနိုင်အဖြစ်အပြန်အလှန်ဖော်ဆောင်ရန်မှစတင်ခြင်းဖြစ်သည်။
5) ငါသာအစဉ်အဆက်သူမ၏နှင့်အတူအိုဒီရက်ကျနော်သူမကိုမှဤမျှလောက်ပိုမိုနီးကပ်စွာခံစားနေပါတယ်လို့ပဲ။ ငါသူမ၏နှင့်လည်းအိပ်ခန်းပြင်ပတွင်ယင်း၏ပြလိုပါတယ်။
၆။ ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်တွင်ပိုမိုအာရုံစိုက်မိသည်၊ အမြန် PMO အစီအစဉ်ဖြင့်ပျင်းခြင်းကိုပျက်ပြားစေရန်အိမ်သာသို့မသွားတော့ပါ။
(၇) ကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်နေပြီးအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အချိန်အကြာကြီးအိပ်ရန်မလိုပါ။
၈။ ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်များကိုပြည့်မီရန်ကျွန်ုပ် ပို၍ လှုံ့ဆော်ခံရသည်။ ငါ့မှာပန်းတိုင်အသစ်တွေရှိတယ်။
၉။ ကျွန်ုပ်သည်လူအများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများတွင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိခြင်း။ ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့လူမှုရေးဘဝတွေကိုကူညီပေးနေတာ။
10) ကျွန်ုပ်၏လားမဟုတ်တော့နည်းနည်းအားလျော့ခြင်းနှင့်မြေပြင်မှာရည်ရွယ်ထားရှိပါသည်။ သူတို့ကယခု skyward ထောက်ပြခြင်းနှင့်ငါတူများအတွက်ကပ်လေ၏လျှင်လက်သည်းအတွက် bang နိုင်:] ငါဖြစ်စေ, ငါ၏အဖော်ကယ့်ကိုကြီးမြတ်ခံစားရသူတို့ကိုထိအခါ။
11) ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းဖြစ်ပါသည်, ယခုတွင်ငါသည်ယခင်ကကိုယ့်ဆလိုက်ကြကုန်အံ့ကြောင့်ပစ္စည်းပစ္စယသတိရအကြောင်းကိုစိတ်မပူဖြစ်၏။
12) မျက်လုံးအဆက်အသွယ်!
13) ပရောပ!
14) နံနက်သစ်သား!
15) ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှု!
လူယောက်ျားကဲ့သို့ 16) Feeling !!!
သငျသညျအထကျပါစူပါပါဝါကိုခေါ်ချင်တယ်ဆိုရင်သင်လုပ်နိုင်သည်။ ငါအသစ်ကငါ့ကိုအဟောင်း PMO အကြှနျုပျနှငျ့အ NoFap နှင့် YBOP ရန်၎င်း၏ကျေးဇူးတင်စကားစွဲထက်လမ်း သာ. ကောင်း၏ငါသိ၏။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်ယောက်ျားတွေ။ ဤတွင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုန်းကန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ဆုတောင်းပါတယ်။
ဒီမှာလာမယ့် 90 ရက်ပေါင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။
TL; DR: NoFap အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ထိန်းချုပ်မှုထဲကငါ့အဘို့ဆိုးရွားခဲ့သည့်အခါ PMO ။ ဘဝကလန်းခွင့်ပြုမယ့်လိင် drive ကိုအတူ သာ. ကောင်း၏။
LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ !!!!!
by anon9ine
UPDATE
ကျွန်တော်ကပြန်လာပြီ။ လှည်းကျပြီးအကူအညီလိုတယ်
မင်္ဂလာပါခငျြးကို fapstronauts
ငါဟောင်းနည်းလမ်းများသို့ပြန်ကျဆင်းသွားနှင့်ငါမကြိုက်ကြဘူးအဖြစ်ငါဒီခွဲသို့ပြန်ပါ။ ငါအသိုင်းအဝိုင်း၏ထောက်ခံမှု, နေ့စဉ်တိုးမြှင့်တံဆိပ်၏အားပေးမှုနှင့်ငါမှန်ကန်တဲ့အကျင့်ကိုကျင့်လုပ်နေတာခံစားချက်နှင့်အကျိုးအတွက်လည်းမရှိများ၏အားပေးမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ငါဒီမှာပုံမှန် or ည့်သည်ဖြစ်တဲ့အခါငါပိုကောင်းလုပ်ပါ။
ဒါနဲ့ကျွန်တော်စစ်ဆေးနေတယ်။ ဟယ်လို fapstronauts ။
;
