(၃၂ ခု) ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၃၀ အစီရင်ခံစာကိုမရေးခဲ့ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်အားတည့်တည့်နှင့်ကျဉ်းမြောင်းစေသည့်ပြောင်းလဲမှုအချို့ -
- ယုံကြည်မှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုသည်နေ့စဉ်တိုးပွားလာသည်။ ၎င်းသည်မကြောက်မှုမဟုတ်ဘဲစိုးရိမ်စိတ်ကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လူများကတုံ့ပြန်ကြသည်။ ငါလျော့နည်းစိတ်လျော့နည်းခြင်းနှင့်ယခင်ကထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားရတယ်။
- အခြားသူများအတွက်အချိန်နှင့်၎င်းတို့အားအမှန်ခြစ်ပေးသည့်အရာကိုထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။ လူတွေနဲ့အတူရှိနေရတာကိုကျွန်တော်အမြဲတမ်းနှစ်သက်ခဲ့ပေမယ့် fap နဲ့ porn ဟာနားလည်မှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေတယ်၊
- ပြဌာန်းခွင့်နဲ့ productivity ။ အမှုအရာ (အချို့ကိစ္စများတွင်နှစ်) ကိုင်တွယ်ရန်ငါ့ကိုအသက်အရွယ်ယူကြပြီအတိုင်းပြုတဲ့နေကြသည်။
- ပိုကောင်းတဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကြီး။ ငါ (အထူးသဖြင့်ငါ့အရေ) ကိုကြည့်ဘယ်လောက်ကောင်းအပေါ်အတော်များများကမှတ်ချက်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်အလေးအနက်ထားတဲ့အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းယူပါ။
- ဘဝသို့ပြန်လာစိတ်လှုပ်ရှားမှု။ ဒါကနာကျင်စေပြီးတစ်ခါတစ်ရံမှာအချိုးအစားမကျဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါအသက်ရှင်နေတယ်။ ဒီ subreddit ရှိတစ်စုံတစ်ယောက်သည်အောင်မြင်မှုသည်အဆင်မပြေမှုဖြင့်နေထိုင်ခြင်းအကြောင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်ဟုရေးသားခဲ့သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာငါးနာရီ wankfest ဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုသေစေခြင်း (သို့မဟုတ်သင်၌သင်၌စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုရှိနေသည်ဟုဘယ်တော့မှမ) ပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့ငါ့အသက်ကိုအကြောင်းကိုပိုကောင်းခံစားရသည်။ အကြှနျုပျ၏မိခင်သူမကကျွန်မကြာမြင့်စွာသောကာလ၌ရှိခဲ့ခြင်းထက်ပိုပြီးပျော်ရွှင်သလိုပဲထင်ကြောင်းယမန်နေ့ကပြောခဲ့သည်။ ငါပုံမှန်အားသူမ၏အရှိဆုံးသောအရာတို့ကိုပြောပြပေမယ့်ဒီတစ်ခုငါ့အနည်းနည်းလျှို့ဝှက်ရှိနေပါဦးမည်။
- horny ခံစားခံစားပါ။ ငါကြိုက်တဲ့သူကိုတွေ့ရင်တွေ့မယ်။ ချက်ချင်းပဲစိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့မခံစားရဘူး။ ငါသူတို့ကိုကျေနပ်တယ်၊ အခြေအနေကခွင့်ပြုမယ်ဆိုရင်သူတို့နဲ့အတူပရောပရည်လုပ်ခြင်းကိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးတီထွင်ကြံဆမှုဖြင့်ပျော်မွေ့သည်။ အဲဒီလိုလူတွေတုံ့ပြန်ကြတယ်။ လမ်းပေါ်မှာလျှောက်လျှောက်ရင်းတောင်မှအခုအချိန်မှာထူးဆန်းတဲ့စွန့်စားမှုတစ်ခုပါ။
ယေဘုယျအားငါ NoFap ရောင်းချနေပါတယ်။ တခါတရံငါမကောင်းတဲ့ရက်ပေမယ့်တဦးတည်းခြေလှမ်းနောက်ကျော, ရှေ့ဆက်နှစ်ခုခြေလှမ်းများဖြစ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ရပ်တန့်?
PSI သည်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ - o) PMO သည်အနည်းဆုံး ၁ - ၂ နာရီနှင့်နေ့တိုင်း ၇ နာရီအထိအရက်အလွန်အကျွံသောက်လေ့ရှိကြောင်း၊
ငါသည်ငါ့နှစ်လယ်ပိုင်း 20s အတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အညစ်ညမ်းတဲ့ဘရော့ဘန်းမြို့ရောက်လာသောအခါငါ့အ PMO အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစနစ်တကျချွတ်။ ကိုယ့်ပထမဦးဆုံးကျနော်စှဲခဲ့သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်ပထမဦးဆုံးရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားသောအခါငါနှစ်လယ်ပိုင်း 30s ဖြစ်ခဲ့သည်။ မတိုင်မှီကဒီစဉ်းစားပေမယ့်ကိုယ့် porn မတိုင်မီစွဲ fapping ခဲ့ကြပေမည်မဟုတ်ပေ။
by catchfire2
;