ခက် mode ကိုနောက်ထပ် 90 ရက်။
ဒီအဆင့်မှာအပြောင်းအလဲတွေကတဖြည်းဖြည်းပိုများလာတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ငါစိတ်အေးအေးထားဖို့နဲ့စိတ်မပူပါနဲ့ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလုံလောက်တဲ့ယုံကြည်မှုရှိလာပြီ။ အဲဒါကောင်းတဲ့ခံစားမှုပါ။
ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏ခန္ဓာဗေဒ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ကောင်းသောကြွက်သားလေသံအပေါ်သတိထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ကတည်းကငါ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အဲဒါကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ငါယိုစိမ့်ယူအခါတိုင်းငါနောက်ဆုံးဆီးနည်းနည်း Kegel ။
ငါလူအပေါင်းတို့အား Kegels အကြံပြုသည်; သူတို့ကအံ့သြဖွယ်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုအဆင့်ကိုပေးသည်။ သင်လိုချင်သရွေ့ကြာရှည်ခံနိုင်ပြီးသင်အလုပ်လုပ်လျှင် Multimgasm ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည် PE နှင့် ED အတွက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးအနည်းဆုံးတော့အံ့သြလောက်ဖွယ်ခက်ခဲသောအော်ဂဇင်များကိုပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။ ငါ့အတွက်ပြproblemနာကသူတို့ဟာပြန်ဆုတ်ဖို့အဓိကအန္တရာယ်ကြီးပဲ။ သူတို့ဟာနည်းနည်းလေးပဲလန်းဆန်းနေတယ်။
ပျော့ပျောင်းသောကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကကျွန်ုပ်အားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုကုသပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ လိင်မှုနှိုးဆွခြင်းနှင့်ဖြန့်ချိခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်၎င်းအခြေအနေ၏ကုသမှုဖြစ်သည်။
ကျွန်မရဲ့လိင်မှုကိစ္စကနေလိင်စိတ်နိုးထဖို့ရိုင်းပျတဲ့အပြောင်းအလဲတွေကကောင်းမွန်စွာအခြေချလိုက်တယ်။ ငါကချိုနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်လူအများစုထားသင့်တဲ့အချိန်အတိုင်းအတာအများစုကိုကုန်ဆုံးစေတယ်။ လိင်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်းမလိုအပ်သောအရာ။ အကြှနျုပျ၏စိတျကိုလည်းသင့်လျော်သောအခြေအနေတည်ငြိမ်ပြီ စိတ်ဓာတ်မကျပေမယ့်အနည်းငယ်အထီးကျန်နှင့်မကျေနပ် မင်္ဂလာပါ။ ကျေနပ်ရောင့်ရဲပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဤပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ orgasms ကိုလွမ်းတယ်၊ ဒါဆိုနောက်ခြေလှမ်းကသူတို့ကိုမျှဝေဖို့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှာဖို့ပါ။ ငါ Nofap ကိုအသတ်မရှိဆက်သွားမှာပါ။
;