နေ့ 77! မယုံနိုင်စရာအရာတစ်ခုခုကိုဖြစ်ပျက်ကြောင့်ငါသည်ဤရေးသားခြင်းဖြစ်၏။ ငါမရောက်မှီတွေ့ကြုံဖူးဘူးတဲ့လိင်စိတ်မြင့်သောဖြစ်၏။ ငါသည်ဤ subreddit ၏လူလှုံ့ဆျောမှု၏စကားအနည်းငယ်ပေးချင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုဆင်း feeling နေတယ်ဆိုရင်, ဖြတ်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုစတင်ချီတုံချတုံနဲ့တူခံစားရပါတယ် ... ဒီနည်းကိုဖတ်ရန်!
အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်
ငါငယ်ရွယ်ကျန်းမာတဲ့နှင့်အားကစားအတွက်တက်ကြွစွာဖြစ်ကြောင်းကိုအပေါင်းတို့နှင့်ငါ့အသက်ကိုခဲ့ကြပြီ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတော့ငါတောင်ဘက်နယ်စပ်တစ်ပြောင်းလဲမှုသတိပြုမိပါပွီ။ ဒါဟာတစ်ဦးစိုက်ထူရရှိရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့ခက်ခဲများနှင့်ခက်ခဲဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့အစောပိုင်း 20 ရဲ့၌ရှိ၏နဲ့ကျွန်မ ED ကြုံနေရခဲ့သည်။ မဆိုလုလင်ကိုထိတွေ့ထားနိုင်ပါတယ်အဆိုးဆုံးအတွေ့အကြုံများကိုတဦး။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအတူနေတဲ့ပြင်းထန်ယုံကြည်မှုကျဆင်းရန်ဦးဆောင်ခဲ့သည်။
ငါပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ကြောင်းပင်မသိခဲ့ပါ။ ယခုတွင်ငါသည်နောက်ကျောမှာကြည့်ရှုသောအခါ, porn ငါရိုးရှင်းစွာသတိမမူသောဘဝတစ်ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါဟာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်မမကြာခဏ, ညအချိန်တွင်သောက်ထွက် သွား. မိန်းမနှင့်ပရောပနှငျ့အခြို့ PMO ပြန်အိမ်ပြန်မယ်။ ကဖို့အသုံးပြုတူသောနှင့်မကြာခဏကြိမ်, P ပင်ငါ့ကို excite မဟုတ်ဘူး။ ငါပေါ်မှာငါ့ကိုလှည့်သောဗီဒီယိုအပိုင်းများကိုအထဲကဖြတ်ထပ်မှာသူတို့ကိုရှိသည်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဒါကပဲတဖန်ငါ့ယုံကြည်မှုလျှော့ချမည်ဟုနဲ့ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်မုန်းလိမ့်မယ်။ ငါ (ED) လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သောငါ၏စိတ်ကို၏နောက်ကျောအတွက်သိလို့ငါဆွဲဆောင်မှုအမြိုးသမီးတတစ်ဦးထံမှကမ်းလှမ်းမှုကိုငြင်းပယ်လိမ့်မယ်။
ငါအကြီးအကျယ်သောက်သုံးပြီးနောက် PMO ကာလအတွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့တဲ့အခါမှာမျှော်လင့်ချက်၏တစ်ခုတည်းသောနိမိတ်လက္ခဏာကိုငါ့ဆီသို့ရောက် လာ. ။ ငါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာသော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတဦးတည်းဖြစ်နိုင်ဘူးနေသေးတယ်။ ငါတဖြည်းဖြည်းအများအပြားလအကြာမှာကျွန်မ NoFap အကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့ငါ၏အ MO ကိုလျှော့ချဖို့စတင်ခဲ့ပေမယ့် P. နှင့်အတူဆက်လက်။ အဆိုပါခရီးစတင်!
NoFap ခရီးစတင်
ပြီးခဲ့သည့် 77 ကာလ၌ငါ MO'd သို့မဟုတ်ရှေ့ကနေကြပြီမဟုတ်။ ငါတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်, အွန်လိုင်း P ကို၏ရုပ်ပုံရှုမြင်လုပ်ခဲ့တယ်ဒါပေမဲ့ချက်ချင်း browser ကိုပိတ်လိုက်တယ်။ ငါပင်အဖြစ်တာငါအတိတ်တွင်ရှိသည်အဖြစ် Facebook ကကို အသုံးပြု. တော့ဘူး။ ယောက်ျားတွေကြောင့်အဘယ်သူမျှမရည်ရွယ်ချက်တာဝန်ထမ်းဆောင်, FB တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ တစ်ဦးတစ်လနှင့်တစ်နှစ်ခွဲအကြောင်းပိုမိုအမျိုးသမီးများကိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်မအလွန်ဇီဇာဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုတိုးလာခဲ့ပါသည်နှင့်အမျိုးသမီးပိုပြီးငါ့ကိုသတိပြုမိပုံရသည်။
ပြီးခဲ့သည့် 77 ကာလ၌ငါလိင်စိတ်နှင့်ယုံကြည်မှုအတွက်အတက်အကျရှိခဲ့ပါပြီ။ ဆက်စပ်တိုက်ရိုက်ပုံပေါ်နှစ်ဦးစလုံး၏။ ကြှနျတေျာ့စိတျကိုဆင်းခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မအမြင့်ဆုံးလိင်စိတ်ခဲ့သောအခါ, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအမြန်လိမ့်မည်။ ငါ၏အလိင်စိတ်ကိုဆင်းခဲ့သည့်အခါကစိတ်ဓါတ်များကိုတက်စောင့်ရှောက်ဖို့ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။
လွန်ခဲ့သော (၁၉) ရက် (၅၈ ရက်မှစ၍) ကျွန်ုပ်၏လိင်အင်္ဂါသည်အများအားဖြင့်မြင့်မားခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများမှာအချို့ခြွင်းချက်။ ငါနင့်မိန်းကလေးများကိုကခုန်ခြင်း / နမ်းခြင်းဖြင့်လှည့်လာနေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ နမ်းခြင်းသည်အတိတ်ကာလမှငါ့ကိုအလှည့်ကျစေပြီးကခုန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်လုံးဝဘာမှမလုပ်နိုင်တော့ ငါတောင်မှမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ခြင်းနှင့်အမှုအရာကခုန်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအလွန်အပူရတယ်။ သူမသည်ငါ့ဂျင်းဘောင်းဘီချသူမ၏လက်ကိုချပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ငါ PIV အတွက်ဖျော်ဖြေနိုင်မယ်ဆိုရင်ငါမသေချာသောကြောင့်, သူမနှင့်အတူမအိပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါ bj ရရှိရန် 19% သေချာစွာလုပ်နိုင်ခဲ့ပေမယ့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမနာကျင်စေချင်ခဲ့ပါ။ (bj သည်ကျွန်ုပ်အတွက်လည်းအနည်းငယ်သာလုပ်ခဲ့ဖူးသည် <- - - စိတ်ကူးကြည့်ပါ) ။ <- - - ခင်ဗျားဘာတွေတွေးနေလဲ၊ ငါပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါမျဉ်းကြောင်းဆွဲမိလို့ဝမ်းသာတယ်။
နောက်ဆုံးညဥ့်ငါသည်ငါ့ဟောင်းတစ်ဦးထံမှမမျှော်လင့်ဘဲခေါ်ဆိုခတယ်။ ကျနော်တို့ပြောနေတာစတင်ခဲ့နှင့်သူမ၏အသံသည်ငါ့အပေါ်မှာလှည့်။ အဆိုပါစကားပြောဆိုမှုအလွန်လျင်မြန်စွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတယ်။ ငါထချိတ်ဆွဲပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့နောက်ကျောနှင့်ထွက်စာပို့ခဲ့သည်။ ငါအအေးမိရေချိုးခန်း (ငါပြုမည်ဘယ်တော့မှတစ်ခုခု) ကိုယူခဲ့ရတယ်နှင့်ညဉ့်တစ်ဦးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်လားကြောင့်အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်းနှင့်ပြည့်စုံလေ၏။ တစ်စုံတစ်ဦးကငါ့ကို Viagra တိုက်ကျွေးလျှင်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည် ... ငါတကယ်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးပင်ပန်းခြင်းနှင့်အိပ်ချင်ခံစားခဲ့သည်။ ငါနဲ့တူခံစားခဲ့လျှင်အတိတ်ကာလ၌ငါရက်စွဲတစ်ခုဖျက်သိမ်းခဲ့ကြပေသည်။ အဆိုပါပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်းငါလက်ျာဘက်ထို့နောက်ထိုအဝတ်အချည်းစည်း, ငါ့အိပ်ရာမှာသူမ၏ချင်တယ်။ ငါ 100 ငါပြဿနာတစ်ခုမပါဘဲ PIV (မသိရပါဘူးသူကလူတို့အဘို့ '' လိင်အင်္ဂါအတွင်းလိင်တံ ') လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့% အချို့ဖြစ်ခဲ့သည်။
အခုတော့အချိန်အထိ Up ကိုရလဒ်များ
ယနေ့ငါတစ်နေ့ 77 ရောက်ရှိခဲ့သည်။ နောက်ဆုံး 19 ရက်ပေါင်း, ငါ့လိင်စိတ်မြင့်မားခဲ့, ထိုသို့နေတုန်းပဲကြီးထွားလာခံရဖို့ပုံရသည်။ အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုတစ်ခု All-အချိန်မြင့်မားတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိင်ကနေသင့်ရဲ့စိတ်ကိုအာရုံဖို့ကြိုးစားနေစဉ်နေ့ကတလျှောက်လုံးကိုဖွင့်ခံရဖို့, ငရဲနဲ့တူခံစားရသော်လည်းငါပိုကောင်းခံစားခဲ့ရဖူးဘူး! ငါ 100% ပျောက်ကင်းအောင်ကုသဖြစ်ကြောင်းကိုလျှင်ငါမသိပေမယ့်ငါနီးပါးရှိပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုသော်လည်းသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ အစစ်အမှန်မိန်းကလေးများနှင့်အတူရီးရဲလ်လိင်, ဒီတစ်သူကပြောတယ်ကောင်းသောနွေရာသီဖြစ်မယ့်😀နှင့်ဤခရီးကတန်ဖိုးရှိလုံးဝ 100% ပဲ! ငါအစောပိုင်းကကစတင်အလိုရှိ၏။
ယခုတွင်ငါသည်ငါရှာတွေ့ရှိသမျှဆွဲဆောင်မှုမိန်းမနှင့်တိုက်ရိုက်မျက်လုံးချင်းစေနှင့်ပဒေသာရှိပါတယ်။ ငါမျက်လုံးချင်းစေနှင့်သူတို့ကိုငါသည်သူတို့ကိုဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေသိကြပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့သိမ်မွေ့လမ်းအတွက်ပြုံး။ ငါသည်ငါ့မျက်စိနှင့်သူတို့ကိုမေတ္တာအောင်နေပါတယ်။ ထိုသူတို့၏တုံ့ပြန်မှုကဘာလဲ? သူတို့ကပြုံး! သူတို့ကမျက်နှာမပျက်! smirking နေချိန်မှာသူတို့ကမြေပြင် / ဝေးမှာကြည့်ပါ။ ငါ (ကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) သူတို့ခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။
အစဉ်မပြတ်ငါကဒီကအရမ်း creepy ကြီးနှင့်အစဉ်မပြတ်ငါကလုပ်နေတာရှောင်ပါတယ်စဉ်းစားမိတယ်။ အနည်းဆုံးကျနော်တို့ယုံကြည်ဖို့ဆုံးမသွန်သင်ခဲ့တာဘယ်အရာကိုပါပဲ။ သငျသညျမီဒီယာကိုကြားသို့မဟုတ်မြင်ရပါတယ်အရာအားလုံးစီရင်ချက်ကိုပယ်။ ရီးရဲလ်အမျိုးသမီးတွေလှပသောဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုဆွဲဆောင်ရန်ဒီနေရာကိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဆန္ဒရှိလိမ့်ချင်နဲ့သူတို့ကြည့်ရှုခံရကိုချစ်။ ဒီ NoFap ခရီးနဲ့ပတ်သက်ပြီးအကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတဖြည်းဖြည်းဤအညစ်ညမ်းမျက်မှန်ကျွန်တော်တို့ကိုအားလုံးအပေါ်ထားရှိသောမှေးမှိန်ရူပါရုံကိုဖယ်ရှားပေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုသို့အဖြစ်မှန်လှပသောအမျိုးသမီးများကိုနေရာတိုင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့တစ်တွေအသုံးမကျမျက်နှာပြင်ထက်လမ်းပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်။
နေပါစေသင်ရုံကတဆင့်အာဏာကိုအောကျမေ့နေပါစေဤအဓမ္မ flatline / စိတ်ကျရောဂါ / အနိမ့်ယုံကြည်မှုကြာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံး, ခံစားမိပုံကိုမကောင်းတဲ့ယောက်ျားတွေ။ သင်ယုံကြည်ထက်အားလုံးအများကြီးပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတဆင့်ရတဲ့နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ရုံအရှုံးမပေးဘူး!
ကံကောင်းပါစေ!
ထပ်ဆင့် comments:
အကြှနျုပျ၏ ED ဖြည်းဖြည်း 2 တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးစတင်ခဲ့ပြီး - 3 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း။ ထိုသို့ပြီးခဲ့သည့်နှစ်များတွင်သိသိသာသာပိုဆိုးဆည်းပူးခဲ့သည်။ ငါမရှိသလောက်နံနက်သစ်သားနှင့်ညစ်ညမ်းအများစုအစိတ်အပိုင်းများကိုငါ့အဘို့ဘာမှလုပ်ပေးမှာမဟုတ်ဘူးတွေ့မြင်မယ်လို့ရှိရာအမှတ်ရတယ်။ ကျွန်မအားလျော့ဒစ်နှင့်အတူ FAP မယ်လို့တစ်ဝက်အချိန်။ ငါအလုံအလောက် "ပူ" သောမော်ဒယ် surfing နာရီပေါင်းများစွာလိမ့်မယ်။ အဘယ်ယနေ့ "ပူ" ဖြစ်ခဲ့သည်မနက်ဖြန်ဆွဲဆောင်မှုမရှိဖြစ်ခဲ့သည်။
အတိတ်ကာလ၌ငါ၏ဦးခေါင်းလှည့်မှာမဟုတ်ဘူးလို့အမျိုးသမီးများနေ့ယခုငါ၏အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာဤမျှလောက်များစွာသောပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုအမြိုးသမီးမြားရှိကွောငျးအံ့သြဖွယ်ခံစားရ၏။ မကြာသေးမီကအထိငါ 1 ပူဖျော်ယမကာစပ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်, သူ့ကိုငါ tits ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်, မည်ဖြစ်ကြောင်း, အလွန်စိတ်ဓာတ် '' ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်တာဖြစ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့သူမ, ဒါကြောင့်ပူဖြစ်ပါသည်, ခက်ရပေါ်လာ ... အအရက်သေစာသူဖြစ်ရမည်။ ယခုငါဘားထိုင်နေသည်ကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်သူမ၏ခြေထောက်ကူး, ဒါမှမဟုတ်သူမရဲ့ဆံပင်နှင့်အတူကစားနညျးလမျးအခန်းကိုဖြတ်ပြီးမှငါ့အာရုံကိုဖမ်းပါလိမ့်မယ်ရှိပြီးလမ်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်ငါ့စိတ်ထဲပေါ်ရာတစျခုနှင့်အတူနွားဖြစ်လာသည်။
LINK - ၇၇ ရက်နှင့်ကုသလုနီးပြီ! စိတ်မကောင်းဖြစ်မှုနည်းပါးပြီးစိတ်ကျဝေဒနာပြင်းထန်သူတစ် ဦး ထံမှအားပေးမှု
by iKev465
;