ED ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသည် - ၅ လ။ နိုးနေပြီ၊ အမျိုးသမီးများအမြင်ပြောင်းလဲသွားပြီ၊

ဖြစ်နိုင်သည် NSFW

ကျွန်မအနေနဲ့လဲလှယ်ကျောင်းသားအဖြစ်ဒီမှာစာသင်လေ့လာဖို့ဇန်နဝါရီလအတွင်းဆွီဒင်နိုင်ငံအနေဖြင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံလန်ဒန်မြို့သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ငါရွေ့လျားမတိုင်မီလေးနက်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာ ED ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များရှိခဲ့ဖူးနှင့်ဤကျိန်းသေခဲ့သည် ငါ့ကိုရိုက်ချက် NoFap ပေးရန်အဘို့အအကြောင်းရင်း။

ပြောင်းရွှေ့ခြင်းမပြုမီဒီထူးခြားတဲ့အသိုင်းအဝိုင်းအကြောင်းကိုကျွန်တော်အနည်းငယ်ဖတ်ပြီး“ သင်၏ ဦး နှောက်ပေါ်တင်သောဗွီဒီယိုများ” ကိုကြည့်ပြီးမေ့မေ့ပျောက်ပျောက်မပျောက်ခင်ရက် ၂၀ အတွင်းအောင်မြင်ခဲ့သည်။ သို့သော်လန်ဒန်သို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည်“ ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲနိုင်သော ဦး နှောက်” ကိုဖတ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်အတုဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုရဟုဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ထွက်သွားပြီးမိန်းကလေးနှင့်အတူနေလိုသူရှိလိမ့်မည်၊ အားလုံးမှာမဆိုလွှတ်ပေးရန် - ကာလ!

ဒါဟာကနဦးအရမျးစိန်ခေါ်မှုခဲ့ပေမယ့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးငါတကယ်ငါ့ဦးခေါင်းမှထွက် fapping နှင့်အမှုအရာချောချောမွေ့မွေ့သွားခဲ့ကြသည်များ၏အတွေးအရစီမံခန့်ခွဲ။ ငါကလူမှုရေး (သိသာတဲ့) အရေးကြီးသောနဲ့ကျွန်မယခင်ကနှင့်အတူရုန်းကန်နေခဲ့ကြရာတစ်ခုခုကိုကြောင့်ငါ၏အသစ်လဲလှယ်ကျောင်းသားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတတ်နိုင်သမျှထွက်ဆွဲထားဖို့အဓိကဦးစားပေးလုပ်လေ၏။

လွန်ခဲ့သော ၂.၅ မှ ၃ လခန့်က“ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဂိမ်း” သို့ပြန်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သောမိန်းကလေးတစ် ဦး ကို ဦး စွာအမှန်တကယ်မဆင်မခြင်ပြုမူခဲ့သည်။ နှစ်ကြိမ်မြောက်ပြုလုပ်ပြီးနောက်ငြင်းပယ်ခြင်းခံခဲ့ရသည် (ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်! သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်) စိတ်ရင်းမှန်နဲ့တောင်းပန်ပါတယ်။ ငါတို့အားလုံးအမှားလုပ်မိကြတယ်။ အရေးကြီးတာကသူတို့ဆီကနေသင်ယူဖို့ဖြစ်တယ်။ ငါစိတ်ထဲတွင်နောက်တစ်ခေါက်ရှိခဲ့သောမိန်းကလေးနောက်သို့လိုက်ပြီးနောက်မကြာမီ; မယုံနိုင်လောက်အောင်လှပသောဆိုက်ပရပ်စ် / အမေရိကန်။ ငါဒီနေရာကိုလျှော့မတွက်တော့ဘူး၊ သူမမျက်နှာကအရမ်းကောင်းတယ်၊ ဆံပင်ကဂရိနတ်ဘုရားမဖြစ်ပြီးသူမရင်သား / တင်း / ခါးအချိုးဟာမယုံနိုင်စရာပဲ။

စာသားတွေစပြီးစခဲ့တာ (သူမကကလပ်တစ်ခုမှာအရက်အလွန်အကျွံသောက်မိပြီးနောက်တစ်နေ့မှာသူမဘယ်လိုလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုစာတစ်စောင်ပို့လိုက်တယ်) ။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာအရမ်းကောင်းတဲ့ချိတ်ဆက်မှုရှိခဲ့ပြီးသူနဲ့စကားပြောရတာလွယ်ကူသွားတယ်။ ငါဟာအရင်တုန်းကမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောဖို့အခက်အခဲအများကြီးရှိခဲ့တယ်မဟုတ်ပေမဲ့ဒီမိန်းကလေးနဲ့သဘာဝစကားပြောနေတာပဲ

တစ်လခန့်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်လန်ဒန်ရှိအသံ ၀ န်ကြီးဌာနကလပ်၌ရှိခဲ့ကြပြီးဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတိုချုပ်ပြောရလျှင်အခြေအနေအလွန်ပူပြင်းလာခဲ့သည်။ ငါသူမအိမ်သို့ငါ့အိမ်သို့ခေါ်သွားပြီးစီးပွားရေးသို့သွားခဲ့သည်။ ပြနာကကျွန်တော်တို့မှာအချိန်သိပ်မရှိတာကြောင့်ငါတို့အခန်းဖော်ကပါတီမှာရောမကြာခင်ပြန်လာမှာကိုသူသိတယ်။ သူမအခန်းဖော်လည်းရှိတယ်။ ကျနော်တို့သော်လည်းအဝတ်အချည်းစည်းရခဲ့ငါလကိုကျော်ခဲ့ပေမယ့်စိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးနှင့်အတူမလုပ်ဆောင်နိုင်ဘူး။

လာမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကျွန်မတို့အပြောင်းအလဲတိုင်းကိုတစ်ယောက်တည်းနေဖို့အတူတကွလုပ်ဆောင်ခဲ့ကြတာပါ။ ငါဇန်နဝါရီလအစောပိုင်းကကတည်းကမည်သည့်ညစ်ညမ်းမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသလိုမကြည့်ခဲ့ဘူးကတည်းကငါထို့နောက်ငါ့အ ED ပြproblemsနာများကိုကျော်လွှားနိုင်တယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အရာရာတိုင်းဟာသိပ်ကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူတာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သူမကသူမရဲ့လက်နဲ့ကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တုန်းကကျွန်မခက်ခဲခဲ့ပါတယ် စွဲငြိဖွယ်ရာ လက်အလုပ်တွေထက်ငါကမတက်နိုင်ဘူး။ ငါအရမ်းစိတ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်, အရာဆက်ဆက်ဖြစ်စေတစ် ဦး boner စောင့်ရှောက်ရန်ငါ့စွမ်းရည်ကိုကူညီခြင်းနှင့်ရှက်စရာမဟုတ်ခဲ့ ငါသူမကိုအရင်ပြaboutနာတွေအကြောင်းပြောပြပြီးသူမပတ် ၀ န်းကျင်မှာသက်သောင့်သက်သာနဲ့အနားယူသင့်တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူသည်အလွန်နားလည်မှုရှိပြီးငါ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ / စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) နောက်ထပ်ရွေ့လျားဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်မှီငါတတ်နိုင်သမျှမကူညီပေးခဲ့ပါ။ ငါမဖျော်ဖြေနိုင်ခဲ့လို့သူမလိုအပ်တာတွေကိုလျစ်လျူမရှုခဲ့ပါဘူး။

အတူတူပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ ရက်စွဲများအတူတကွအိပ်ခြင်းစသည်တို့စသည်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နောက်ဆုံးတွင်လိင်ဆက်ဆံရန်စီမံခန့်ခွဲခြင်းခံရသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်ကြီးမားတဲ့သက်သာမှုပဲ၊ ငါရှက်ရွံ့ခြင်းမရှိတော့ပါ၊ သူမလုံလောက်သောခံစားမှုမျိုးကိုသူမပခုံးတုံးလိုက်နိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ ပါးစပ်လိင်အတွက်ကျွန်ုပ်၏သဘာ ၀ စွမ်းရည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးသူမကိုနှစ်ကြိမ်တက်စေခဲ့သည်။ myself သူမသည်လူအနည်းငယ်သာသူမအားအော်ဂဇင်ကိုထိုနည်းအတိုင်းပေးနိုင်ခြင်းကြောင့်အံ့အားသင့်ခဲ့ရသည်၊ haha မာနထောင်လွှားသောသူဖြစ်ခဲ့သည်

လွန်ခဲ့သောတစ်လခန့်ကသူမသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူကိစ္စရပ်များကိုစတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ငါသက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန်တွင်သူမသည်အခြားတိုက်ကြီးသို့ပြောင်းရွှေ့နေရခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်သည်ဆွီဒင်သို့ပြန်သွားနိုင်ခြင်းနှင့်အတူသူမအလုပ်လုပ်နိုင်ပါ။ ငါအကောင်းတစ်လမ်းကိုသွားချင်တယ်နှင့်ပိုနေမြဲကျားနေမြဲအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်မှာအကောင်းဆုံးကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်သူမသူမ၏စိတ်ကိုဖွင့်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့နေတုန်းပဲဆွဲပြီးစာရေးနေတုန်းပဲ။ ငါစိတ်ပျက် / ဝမ်းနည်း / အမျက်ထွက်ခဲ့ပေမယ့်အဲဒီခံစားချက်တွေကိုငါ့အအကောင်းဆုံးရဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်မထွက်ခွာမီဤအရာကိုဖြေရှင်းရန်မျှော်လင့်ခဲ့ပြီးဤမျှော်လင့်ချက်သည်ကျွန်ုပ်၏ NoFap ခရီးစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်အားလုံးလုံးလျားလျားထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည်။

ယနေ့သူမသို့သော်ထွက်ခွာသွားသောနေ့ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်သူမပြီးခဲ့သည့်ညကသူမ၏နောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ပြောသောအခါငါဝမ်းနည်းခံစားခဲ့ရပေမယ့်လည်းပိတ်သိမ်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူပျော်မွေ့။ ထိုအခါကျွန်ုပ်အတွက်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမျှ“ ကယ်တင်” ရန်မလိုပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်အတော်လေးဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီးနောက်“ relapse” ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ စဉ်တွင်။ နောက်မှစိတ်ဆင်းရဲစရာမခံစားရဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဟာအလွန်သတိရှိရှိဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်သိပြီး၊

ချုပ်တည်းမှုသည်ကျွန်ုပ် ၁၃၃ ရက်အတွင်းရရှိခဲ့သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချုပ်တည်းခြင်းနှင့်ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့်၎င်းနှင့်၎င်းကိုတစ်ချိန်လုံးစွဲစွဲမြဲမြဲဆုပ်ကိုင်ခြင်းအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ရုန်းကန်မှုအကြောင်းမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမျှမပြောပြခြင်းအပေါ်ဂုဏ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီ subReddit တွင်မကြာခဏဆွေးနွေးလေ့ရှိသောအင်အားကြီးနိုင်ငံများကမင်းကိုယောက်ျားအချို့ကဲ့သို့ငါ့ကိုသိသိသာသာမပေးနိုင်သော်လည်းငါနိုးလာသည်။ ညစ်ညမ်းသောစားသုံးမှုမှကျွန်ုပ်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်လိင်နှင့်အမျိုးသမီးများအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ရှုမြင်ပုံအပေါ်ထင်မြင်ပုံကိုပြတ်ပြတ်သားသားပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့သို့သော်ကျွန်မမိန်းကလေးအတူရနိုင်ပါပြီမဟုတ်ဘူး (ကျနော်ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျ၏လိဂ်ထဲက waay ဖြစ်ထင်မိန်းကလေးတစ်ဦး!) ငါ NoFap မပါဘဲ ပြု. ငါနောက်ဆုံးတော့၏ ecstasy နှင့်နွေးထွေးမှုကိုခံစားနိုင်ပါပြီမဟုတ်ဘူး သူမ၏နှင့်အတူလိင်! ငါ fapping မဟုတ်နှင့်မည်သည့်ညစ်ညမ်းအသုံးမပြုငါ၏အ ED ပြဿနာများကိုကုစားမူကြောင်းကိုယုံကြည်🙂

သငျသညျငါ့ဥစ္စာ၏ဤမဟုတ်ဘဲရှည်ပုံပြင်ကိုဖတ်လျှင် Thank you! နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင် NoFap ခရီးအပေါ်ကောင်းသောကံ!

TL; DR ပြည်ပမှာတစ်ခုလုံးစာသင်ဘို့ PMO ဖို့မရှေးခယျြခဲ့, ငါ့ ED ပြဿနာများကိုကျော်လွှားပြီးဂရိနတ်ဘုရားမနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံတက်အဆုံးသတ်! တစ်ဦးတမင်ဖြန့်ချိနောက်ဆုံးညဥ့်နောက်မှငါပြတ်ပြတ်သားသား NoFap ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်တည်းခိုနေပါတယ်

၅ လနီးပါး (၁၃၃ ရက်) နှင့်မနေ့ကငါ“ ပြန်ပြောင်း” ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသော်လည်းတိုးတက်သော 5 လဖြစ်!

by Heisenberg6six6