ED ကုသမှု - စိတ်ကျဝေဒနာနှင့် porn စွဲလမ်းမှုနှင့်အတူ ၆၅ ရက်

NOFAP မီ

ငါနဲ့စတင် ပြင်းထန် ED, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ညစ်ညမ်းစွဲ။ ငါ့အသက်ကိုရော့ခ်အောက်ခြေထိမှန်ခဲ့ကြောင်း။ ED ကို ၂ နှစ်ကြာညဥ့်နက်အိပ်ရာနေရာချနိုင်အောင်ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ED ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကငါ့ကိုချိန်းတွေ့ခြင်းမှဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီးကျွန်ုပ်ရရှိသောအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်အားချွတ်ပစ်လိုက်သည်။ ကျပန်းတစ်ညကျလျှင်တစ်ဖက်တွင်ကျေနပ်မှုမရှိ။ ဘယ်တော့မှကျေနပ်စရာမကောင်း။ ငါအလွယ်တကူမိန်းကလေးတစ် ဦး အဘို့အကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်ငါသူမနှင့်အတူတယ်လျှင်သူမငါ့ကိုညစ်ညမ်းမှုနှင့်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေရှင်းခန်းထဲကနေငါ့ကိုဖယ်, ငါ့စိတ်ကျရောဂါ fix နှင့်ငါ့အသက်တာ၌ငါ့ကိုလှုံ့ဆျောနိုငျသောစိတ်ကူးအပေါ် fixated - ကဝမ်းနည်းဖွယ်နှင့်သနားစရာဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါလေ့လာမှု၊ အလုပ်၊ အလုပ်အင်တာဗျူးများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ အပြင်ထွက်စားသောက်ခြင်း၊ အိပ်ခြင်းစတာတွေကိုငါလွမ်းခဲ့တယ်။ ဖြစ်ကောင်းအဆိုးဆုံးထဲကတစ်ခု! တစ်နေ့ကို ၄ နာရီကြာတခါတလေ (မကြာခဏ) ပိုပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ ငါတကယ်တက်နိုင်ခဲ့တယ် - ငါ့ရဲ့ပထမဆုံးအော်ဂဇင်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးကြာရှည်စွာဆုပ်ကိုင်ထားပြီးလျှင်၊ ငါစိုက်ထူခြင်းမရှိဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေ ငါဟာပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံဖို့၊ ပုံမှန်စိုက်ထူဖို့တောင်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ ငါ ED တယ်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ထိုအခါစိတ်ကျရောဂါကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ အခြေအနေဆိုးရွားလာသည့်အခါညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသည်အမှန်တကယ်စတင်ခဲ့ပြီးသူတို့နှစ် ဦး လုံးသည်စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ လူမှုရေးအထီးကျန်မှု၊ အလုပ်လက်မဲ့ကာလကြာရှည်ခြင်း - ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်များသို့တက်ရောက်ခြင်း၊ ဖြုန်းတီးသောဘဝ၊ မိတ်ဆွေကောင်းများ၊ တည်မြဲသောမိသားစုနောက်ခံနှင့်သဘာဝလက်ဆောင်များစွာရရှိခြင်းသည်အချည်းနှီးဘဝဖြစ်သည်။ ငါ porn စွဲစွဲ junkie ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ် ဦး ကဝမ်းနည်းဖွယ်သနားစရာအရှုံးသမား။ ငါဘဝ၌ရှိသမျှသောပျော်မွေ့ဖျက်ဆီး - နှင့်ကွင်း၏သခင်ဘုရားထံမှ Golem တူသောပို။ ပို။ အဆိပ်အတောက် porn သိုလှောင်ခဲ့သည် ...

ငါပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်နှင့် YBOP တွေ့ရှိခဲ့သဘောပေါက် ... ပြီးတော့ငါ Nofap တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါငါပြန်ကြည့်ဘူး။ ငါစာသားဘဝသို့မဟုတ်သေခြင်းရုန်းကန်တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တူသောငါ NoFap မစ်ရှင်ကုသ - ညစ်ညမ်းဖြစ်စေ, ဒါမှမဟုတ်ငါပြုပါ။ ဒါကစိတ်ဓာတ်ငါ့ကိုတဆင့်တယ် ပထမလ ငါအသက်ရှင်နေထိုင်မှုများအတွက်စက္ကူစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်ရေးသားခဲ့သည်နေ့ရက်များအောင်မြင်မှုများ - နေ့ရက်များစာရင်းများ။ ကျွန်ုပ်ကို PMO အစပျိုးမှုများမှရှောင်ရှားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်မုန်းသောဘဝပုံစံတစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲရန်ရည်ရွယ်သည်။ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲဖို့မလုံလောက်ဘူးဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ် ငါ rehab နဲ့တူကုသခဲ့သည်။ ကုစား Bootcamp ။ အဟောင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောချိုး။

MY ဥပဒေသများ

ငါ Nofap အပေါ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူအလွန်တင်းကျပ်ခဲ့ကြပြီ။ ငါအမြန်ဆုံးအချိန်အတွက်ကြောင့်အရှိဆုံးအရာကြွင်းလေအရှိဆုံးအနာပျောက်စေသောအခွင့်ပြုပါရန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွမှငါ့ဦးနှောက်ကိုခွဲထုတ်ဖို့လိုခငျြဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

1) မဖွင့်ခြင်းမရှိ PMO ... ။

2) အဘယ်သူမျှမ sexy အတှေးသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်

(၃) NSFW မရှိပါ - လမ်းဘေးကြော်ငြာတစ်ခုမှအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဓာတ်ပုံနှင့်အတူရေကူးဝတ်စုံဝတ်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဓာတ်ပုံကိုကျွန်မတွေ့လိုက်ရလျှင်ကျွန်ုပ်အကြည့်ကိုရှောင်မည်။

(၄) အရူးကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း - ကာဒီယိုနှင့်အလေး၊

5) အနည်းဆုံးကွန်ပျူတာ / အင်တာနက် / စမတ်ဖုန်း / တီဗီ

၆။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုစုစုပေါင်း - အိပ်ရာစောခြင်း၊ စောစောထခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အလုပ်၊ လူမှုရေးဘဝနှင့်စာဖတ်ခြင်း

7) အေးမိုး

၈။ သန့်စင်ထားသောသကြားလုံးဝနီးပါး (မရင့်မှည့်ဖြစ်ရန်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတစ် ဦး နှင့်စကားပြောသောအခါငါချိုမြိန်သောအစာကိုစားမည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် 'အားရစရာ' ကို ၉၉% ဖြတ်သည်)

MY Journey

ကျွန်ုပ်ခရီးနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသိရှိရန် nofap ၌ရှိသောကျွန်ုပ်၏ပို့စ်ဟောင်းကိုသာကြည့်ပါ။

MY RECOVERY

ငါအဘို့အထွက် set နီးပါးတိုင်းတစ်ခုတည်းရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပြီ

1) ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသမြားလာ - ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများသည်ပုံမှန်၊ ခိုင်မာပြီးရရှိရန်လွယ်ကူသည်

2) porn စွဲကုသမြားလာ - ငါ porn မစိတ်ဝင်စားပါဘူး

3) စိတ်ကျရောဂါကုသ - ငါနှစ်ပေါင်းများစွာ၌ဤပျော်ရွှင်ခံစားခဲ့ရကြပြီမဟုတ်

4) အပြောင်းအလဲ - ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်

5) ထိုနောက်ပိုင်းတွင် ငါတောင်မှထပ်ချိန်းတွေ့စတင်!

အံ့သြစရာကောင်းတာကဒီအရာအားလုံးကို ၆၅ ရက်ခန့်လောက်မှာပြီးဆုံးသွားတယ်။ ပို၍ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာ ၄၅ ရက်မတိုင်မှီကကျွန်ုပ်အားစိုစွတ်သောအိပ်မက်မက်သည့်အခါအရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားသည်။ ထိုနေ့မတိုင်မီ ED မှပြန်လည်ထူထောင်ရန်တိုးတက်မှုမှာနှေးကွေးပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရန် ၆ လခန့်ကြာမည်ဟုထင်မြင်ခဲ့သည်။ ၄၄ ရက်မှာ ED ကအမြဲတမ်းရှိနေမှာကိုစိုးရိမ်နေတုန်းပဲ။

NO FAP အလုပ်လုပ်! ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူတင်းကျပ် Be နှင့်သင်ပိုမိုမြန်ဆန် recover မည်!



ယခုသတင်းဆိုးများအတွက် ... ဘာကြောင့်လဲငါအံ့ဆဲဆဲ MY တံဆိပ်ပြန်ညှိပေးမည်

ငါတစ်နေ့ 70 အပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိမ့်ချကြကုန်အံ့။ ဤတွင်ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပြီး, သူတို့အိတ်ထဲတွင်ရှိသည်ဟုထင်နေသောယုံကြည်မှုလွန်ကဲသော fapstronaughts အားသတိပေးချက်။

ငါသည်နောက်ကျတချို့အရူးအပြာ-ဘောလုံးရှိခဲ့တယ်။ နီးပါးမခံနိုင်သောလိုပဲ။ ငါစိုက်ထူလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရ, ငါဖြစ်စေလိင်သို့မဟုတ်တစ်စိုစွတ်သောအိပ်မက်မှတဆင့် ejaculating အားဖြင့်အချို့သောဖိအားမှသက်သာရာရစေရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားခဲ့ရလို့ပဲ။

ငါရက်စွဲတစ်ခုစီစဉ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ကောင်မလေးကအရာရာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းယူချင်တယ်ဆိုတာကျွန်မရဲ့လက်ရှိအခြေအနေမှာအရမ်းနှေးတယ်။ အခြားပြissuesနာများလည်းရှိသည်။ သူမသည်ကြီးမားသောလှောင်ပြောင်ခြင်းလည်းဖြစ်သဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အပြာရောင်ဘောလုံးအခြေအနေကိုမကူညီနိုင်ခဲ့ပါ။ ပိုဆိုးသွားတယ်

ရက်သတ္တပတ်များစွာအကြာတွင်အပြာရောင်ဘောလုံးများနှင့်ငါ၏ဆီးကြိတ်နှင့်ဂနိုဒက်များတွင်အဆက်မပြတ်အသံချဲ့စက်များနှင့်ဖိအားများပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင်အားနည်းချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဆီးကြိတ်ကိုအရည်အချို့ထုတ်လွှတ်ရန်အနှိပ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

THE ချုံး

ငါ shit ကိုသွားသည့်အခါအချို့သော cum သည်ငါ့ဒစ်မှထွက်လာသည်ကိုမကြာသေးမီကသတိပြုမိလိုက်သည်။ ငါဖိအားလျှော့ချရန်အနည်းငယ်ပိုထွက်ညှစ်နိုင်လျှင်ကြည့်ချင်တယ်။ ကျွန်တော့်တင်းပါးကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါဟာကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုထုတ်ယူခဲ့တယ်။ ငါစလုပ်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ရပ်တန့်ရန်မလိုပါဟုထင်ရပြီး Iron Self ထိန်းချုပ်မှုကိုအခြေခံအားဖြင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်၊ ထို့နောက်ငါနောင်တရခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများအရ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ Nofap ကုဒ်ကိုဖောက်ဖျက်သည်ဟုထင်မြင်မိသည်။ ဒါဟာပုံမှန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမဟုတ်ခဲ့ - အဲဒါဟာသင့်လျော်တဲ့အော်ဂဇင်မဟုတ်ခဲ့ဘူး - တစ်ခါမှမလုပ်ဖူးဘူး ဒါဟာထူးဆန်းခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ငါ့သတိစိတ်နှင့်အတူထုတ်လွှတ်အချို့ကိုသွေးဆောင်။ အိပ်မက်မဟုတ်ခဲ့ဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ပုံမှန်အာသာဖြေခြင်း (သို့) ဘုရားသခင်တားမြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ - PMO! ၎င်းသည်အာရုံကြောလမ်းကြောင်းဟောင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်ဝေးဝေးမမျှော်လင့်နိုင်ပါ။

ပြီးနောက်

ပြီးတော့အဲဒါဟာကျွန်တော့်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေတယ်လို့မထင်ရသေးပါဘူး။ - ငါစိုက်ထူနေတုန်းပဲ။ (မကြာခဏနည်းသော်လည်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာမဖြစ်မီ၊ သူတို့ဟာသိပ်မခက်ဘူးလို့ထင်ရသည် - သူတို့ညာဖက်ကိုမထောက်ပြမီ) ခိုင်မြဲတဲ့ကုမ္ပဏီ၊ အခုသူတို့ဟာအပြည့်အ ၀ စိုက်ထူထားဆဲဖြစ်ပေမယ့်မထောက်ပြကြဘူး။ ဒါကြောင့်ငါဟာတိုးတက်မှုအတွက်နာရီ ၂-၃ ပတ်ကိုပြန်ထားလိုက်သလိုပဲ) ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ခံစားချက်ကအတူတူပါပဲ၊ chaser effect လည်းမရှိပါဘူး။ အပြာရောင်ဘောလုံးတွေနဲ့ဆီးကြိတ်ဖိအားကိုသိသိသာသာသက်သာစေပါတယ်။ ငါစတုရန်းတစ်ခန်းကိုပြန်သွားပြီး၊ တစ်လသို့မဟုတ်တစ်လပြန်သွားသည်နှင့်တူသည်မဟုတ်ပါ။

ငါကိုငါမလိုက်လျောနှင့်အတူအစွန်းရောက် mode ကိုအပေါ် 90 နေ့ကစိန်ခေါ်မှုရိုက်နှက်ပြောလိုချင်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါခဏချုံးခဲ့ကြောင်းအရည်ထွက်ရဖို့ငါ့အဆီးကျိတ် massaged ကြောင့်နောင်တရ။

ဒါပေမယ့်ဒီအရာကငါ Nofap ကိုမစတင်ခဲ့ဘူး၊ PMO စွဲသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အရက်ယမကာကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းသူတစ် ဦး ဖြစ်သည် ရက်ပေါင်း ၉၀ (သို့မဟုတ် ၆ လ (သို့) အချိန်ကာလ) ပြီးနောက်၌ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအလင်းရောင်ထိတွေ့မှုနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်လုံးဝမရှိခြင်းတို့ဖြင့်ရံဖန်ရံခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်တည်ထောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ငါ့ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်ပုံရလျှင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလည်းငါရပ်လိုက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအပြည့်အ ၀ အောင်မြင်ခဲ့ခြင်းကရက်ပေါင်း ၉၀ အထိဆက်လက်တည်ရှိရန်ကျွန်ုပ်၏သန္နိened္ဌာန်ကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်နာတာရှည်အပြာရောင်ဘောလုံးများကိုပေးသည်။ ဤအချက်မှာရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းစိန်ခေါ်မှုမှာမာနထောင်လွှားခြင်း၊ မတရားသူအရေအတွက်နှင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်ချုပ်တည်းခြင်းသင်တန်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ Nopfap စိန်ခေါ်မှုမှာကြေးသို့မဟုတ် Silver Medal ကိုအနိုင်ရသလိုခံစားရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဝါကြွားနိုင်ခြင်း မှလွဲ၍ ငါလုပ်ချင်တာကိုအောင်အောင်မြင်မြင်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒါကိုငါဟာရွှေစံချိန်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါကိုကျွန်တော်လုံးဝမလုပ်ခဲ့ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒါကိုကျရှုံးမှုတစ်ခုလို့ကျွန်တော်မမြင်နိုင်ပါဘူး ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, YMMV ။ သို့သော်၎င်းကို ၉၀ ထက်ကျော်လွန်သောမည်သူမဆိုကိုအကြီးအကျယ်လေးစားမှုရှိသည်။

အနာဂတ်

ငါအဆိုးဆုံးအပြာဘောလုံးတွေရခဲ့ရင်တောင်ငါနောက်တစ်နေ့ရက် ၂၀ အတွင်း MINIMUM ကိုဆက်ပြီးငါတင်းတင်းတင်းကျပ်စွာနေလိမ့်မည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ပုံစံထက်ယခု hippo နှင့်အိပ်သည်။ ဒါ - အစဉ်အဆက်လာမည့်ရက်ပေါင်း 20! အောင်မြင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အခမ်းအနားသည်အချိန်မတန်သေးကြောင်းသဘောပေါက်သည်။ သို့သော်အစပြုရန်စဉ်းစားသူများသည်ဤလုပ်ငန်းများကိုကြားနာရန်လိုအပ်ပြီးလုပ်နိုင်သောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းအလုပ်လုပ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဒါကရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းစိန်ခေါ်မှုရဲ့နောက်ကွယ်ကမူလအယူအဆပဲ။


တံဆိပ် RE-SET

ငါဒီလူကိုဒီလူမြင်စေချင်တယ်။ ပြန်မစခင်မှာငါဘယ်လောက်အထိရနိုင်လဲဆိုတော့ငါကောင်တာကိုပြန်မသတ်မှတ်ရသေးဘူး။ တခါတလေလူတွေရဲ့တင်ပို့ချက်ဘေးမှာကြယ်တံဆိပ်ခတ်ခြင်းမရှိဘဲလူတွေဆီကတင်ပို့ချက်တွေကိုအတိတ်ကိုတမ်းတလိုက်တာအတွက်အပြစ်ရှိတယ်။ လူတွေကိုဒါကိုမြင်အောင်မြင်စေပြီးကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုများနှင့်အမှားများမှသင်ခန်းစာယူပါစေ။


သဏ္ဍာန်မှာ EDGE မနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တစ်ဦးက fuck ဆိုတဲ့ဆီးကျိတ်စာမေးပွဲဖြေဆိုမပေးပါဘူး!

ႏွင့္ မပေးနဲ့ - NOFAP အလုပ်များ - အိုင်တီအလုပ်လုပ် !!!

Tldr: အားလုံး scumbag Read

65 နေ့ရက်ကာလ၌အောင်မြင်ပါသည်! (ငါ့အ ED, ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့ Porn စွဲကိုကုစား!) ။ အဘယ်ကြောင့်ငါမကြာမီငါ၏အတံဆိပ် re-ထားမည်။

by Jimmy_Big_Nuts