ငါကုသပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးခဲ့သည့်ဤဖိုရမ်ရှိလူများအားကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပါရစေ။ ဒုတိယအချက်ကဂယ်ရီနဲ့ YBOP ကိုငါ့ကိုပထမ ဦး ဆုံးဉာဏ်အလင်းပေးခဲ့လို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကငါ့ကိုဘယ်လိုထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာမမြင်တဲ့အတွက်ကျွန်တော်မိုက်မဲတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။
တတိယအချက်ကမင်းကိုပြောချင်တာကဆားတစ်မျိုးနဲ့ယူပြီးကျွန်တော်ထင်တာကတော့မှားတယ်၊ reboot တိုင်းကကွဲပြားတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အား“ ပျောက်ကင်း” သည်ဟုအဘယ်ကြောင့်ဆိုရသနည်း။ ငါမသိဘူး။ လွန်ခဲ့သောတနင်္ဂနွေအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်အောင်မြင်စွာလိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ၊ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း၊ စိုက်ထူခြင်းပြproblemsနာမရှိသော၊ အကြိမ်များစွာကြာရှည်စွာလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်တစ်ခါကျွန်ုပ်သည်ဤအခြေအနေမျိုး၌ရှိခဲ့ဖူးပြီး၊ တစ် ဦး relapse အတူတက်။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ“ ဒါဟာခံစားချက်သက်သက်” လို့ပြောခြင်းသာဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသပြီလို့ခံစားရတယ်။ ငါ PMO သို့ပြန်ကျသွားနိုင်သည်, သို့သော်ငါအစဉ်အမြဲငါလိမ့်မယ်မထင်ပါဘူး။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါဒီစာအုပ်ကိုရေးမယ်လို့ငါထင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အခြားဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်များကိုပြစ်မှားခြင်းမရှိဘဲ၊ ငါတကယ်ဒီအရာထဲကို ၀ င်ချင်တာကိုတကယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေရှိတယ်။ ငါကြည့်ရတာမလွယ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါပြန်လာပြီးကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြန်ပြောနိုင်ရင်ဒီ reboot ခရီးကိုမသွားခင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာပြောမလဲ။ မင်းသိသမျှအားလုံးသိသင့်တာပေါ့။
Performance anxiety စိုးရိမ်စိတ်:
ဒါကဒီမှာတကယ်ဘုံခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားများသည်၎င်းတို့သည်“ PIED သို့မဟုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု” ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ထင်ပါသလား။ ဤမေးခွန်းများအတွက်အဖြေများသည်အမြဲကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဒါပေမယ့်လူအနည်းငယ်ကစွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘူးလို့ပြောခဲ့ကြတာကိုငါတွေ့ခဲ့ရပြီ။ ငါရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ယောက်ျားတွေ, စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအစစ်အမှန်အရာဖြစ်၏။ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ပြproblemsနာများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းအစားသင်၏ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။
သင်တွေ့မြင်ရသည့်ဤ“ PIED သို့မဟုတ် PA” ချည်များသည်အများအားဖြင့်အငြင်းပွားမှုသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားနိုင်မည်လားဟူသောအငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေက“ အဲဒါပေါ်မှာမူတည်တယ်” ။ ယောက်ျားများသည်အပျိုစင်ဘဝကိုလုံးလုံးဆုံးရှုံးကြပြီး၎င်းတို့သည်အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းပြီး၎င်းသည်ကြီးမားသောပြproblemsနာများမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအရာ၌နှိုးဆော်ခြင်းမဟုတ်, သင်၏ adrenaline ရေနံယိုဖိတ်ကဲ့သို့သင်၏သွေးကြောထဲသို့ပိုက်လျှင်, ကောင်းစွာ, သင်ဖြစ်ကောင်းစိုက်ထူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
သင်ဂရုစိုက်သင့်သည့်“ အဖြေ” မှာဤအချက်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်အရ ED မပါသောသူများသည်လိင်သဘာဝ၏ရုပ်ပုံများကိုအပြုသဘောဖြင့်တုံ့ပြန်ကြသည်။ သဘာဝကျပါတယ်နားလည်? ကောင်းပြီ, ED နှင့်အတူသူတို့သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေကိုအဆိုးတုံ့ပြန်ကြသည်။ ၎င်းသည် PIED ရှိသူများသာမက ED နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပုံမှန်သွေးကြောဆိုင်ရာပျက်စီးမှုများပါသောယောက်ျားများပါ။ သင်စဉ်းစားလျှင်၎င်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုစဉ်းစားပါ။ PIED ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကွဲလွဲမှုတစ်ခု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတစ်စုံတစ်ရာရှိသည်။ ဒီအခိုက်အတန့်မှာသင်ဘယ်တော့မှမေ့မှာမဟုတ်ဘူး ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွင့်အလမ်းအပျေါမှာအဲဒီမှာမှစ, သင်သည်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်ဟုအဓိပ္ပာယ်ရှိလိမ့်မယ်။ ဤသည်ဆက်ဆက်သင့်ရဲ့စိုက်ထူနှင့်အတူသင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဤနေရာတွင်သင်၏လှည့်စားမှုသည်သင်၏ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန်နှင့်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုပျောက်ကွယ်သွားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်နှင့်သာလာလိမ့်မည် - သို့သော်၎င်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်အရာအချို့လုပ်နိုင်သည်။ အားကစားခန်းမကိုနှိပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားသုံးပါ။ အဆီအချို့ကိုသွန်းပြီးကြွက်သားအချို့ကိုတင်ပါ။ ဒီယုံကြည်မှုကသင့်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေသည့်အပြင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုစိုက်ထူသတ်ပစ်။ ပိုမိုတိုက်ရိုက်ချဉ်းကပ်မှုအရလိင်ကိုဖိအားမပေးနိုင်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မိန်းကလေးအချို့နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ သင်၏ဘ ၀ ၌ဤကဲ့သို့သောမိန်းကလေးရှိရန်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ သင်သည်သူနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်အချို့သောအောက်ထပ်မှတုံ့ပြန်မှုများကိုစတင်တွေ့သည်နှင့်သင်၏လိင်တံတွင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာပြီးသင်မသိရှိမီ၊ လိင်သည်“ စွမ်းဆောင်ရည်” ရှိတော့မည်မဟုတ်ဘဲဖိအားမရှိသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ကပူးတွဲ။
Rewiring:
Rewiring ညစ်ညမ်းရှောင်ရှားအဖြစ်နည်းတူအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာဝေးအော်ဂဇင်ကနေအချိန်အပိုင်းအခြားအချို့ပမာဏကိုလိုအပ်ကြောင်းပေါ်လာသည်နေစဉ်, ဒီနံပါတ်ကိုလူအများစုကထင်သကဲ့သို့အကြီးမဟုတ်ပါဘူး။
သင်တွေ့မြင်ရသည်မှာ alldonewiththat မှမကြာသေးမီကဖော်ပြခဲ့သောသူ၏အတွေ့အကြုံများအားရှင်းပြသည့်အတိုင်းအမှားတစ်ခုသည်လူများသည် reboot ကိုသီးခြားအပိုင်းနှစ်ပိုင်းအဖြစ်ကြိုးစားပြီးဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည် - reboot, THEN rewire ။ အဲဒါမဟုတ်ဘူး။ သင်လိုချင်သောအချိန်တိုင်းတွင် rewiring စတင်နိုင်သည်။ rewiring လုပ်လေလေ ED ကိုပျောက်ကင်းလေလေဖြစ်သည်။ သင်အော်ဂဇင်ကိုလျှော့ချရန် (သို့) ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ကောင်းလိုအပ်နိုင်သည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆက်နွယ်မှုတစ်ခုကသင့်အားပြန်လည်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်မည်မျှကူညီမည်ကိုလည်းကျွန်ုပ်မပြောနိုင်ပါ။ သင်ဟာဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုစီးနေစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်နဲ့ဆုံနေတဲ့မိန်းကလေးကိုတကယ်ယုံကြည်မယ်ဆိုရင်သူမအနားမှာပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိမှာဖြစ်ပြီးစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့စိုးရိမ်မှုကိုကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ။
အကြှနျုပျ၏ရည်းစားကျိန်းသေငါ့ကိုဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းကူညီပေးခဲ့တယ်။
ငါပိုရှည် reboots rewiring လျော့နည်းနှင့်အပြုသဘောဆက်နွယ်နေကြောင်းကြောင်းအလောင်းအစားဖို့ဆန္ဒရှိပါတယ်။ မင်းထိုင်ပြီးထိုင်ပြီးမင်းဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်လို့မမျှော်လင့်နိုင်ဘူး။ သင် shit ပြုသောအမှုရတယ်။ သင်၏ reboot ကိုတက်ကြွသောစိတ်ထားဖြင့်ယူပါ။
အမြဲတမ်းပျက်စီးခြင်း:
မရှိဘူး။ ရိုးရှင်းပါတယ် သတိရပါ၊ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်အကြောင်းပြောနေတာပါ။ မင်းရဲ့လိင်တံကိုပျက်စီးစေနိုင်ခြေမရှိသလောက်နည်းပေမယ့်ငါမှာတစ်ချို့ရှိတယ်၊ ငါအဲဒီအကြောင်းနောက်ပိုင်းမှာပြောမယ်၊ အမြဲတမ်းမဟုတ်ခဲ့၊ သင်ဤအကြောင်းကိုဖတ်လိုပါက၎င်းသည်နောက်အခန်းတွင်ဖြစ်သည်။
သို့သော်“ ငါထာဝရပျက်စီးခြင်းလား” ဟူသောမေးခွန်းကိုရိုးရိုးလေးဖြေပါ။ မဟုတ်ဘူး
သိပ္ပံပညာက (တစ်နှစ်တာလုံးကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်၊ လူအများစုသည်အပျိုစင်ကောင်မ၏စိတ်ကိုလုံးလုံးလျားလျားပြောင်းလဲပစ်နိုင်ကြောင်း) (ဤသည်မှာကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည့်နေရာကိုမေ့သွားသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်) ဟုဆိုသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အမြဲတမ်းပျက်စီးခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဦး နှောက်၏ပလပ်စတစ်မှုအကြောင်းကိုကြားဖူးပါသလား။ ဒါကိုကြည့်လိုက်ရင်သင့် ဦး နှောက်ကသူ့ဟာသူကုသပေးနိုင်တဲ့စွမ်းရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
စိတ်ဖိစီးမှု:
porn ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ဦး စားပေးဖြစ်ပြီး၊ rewiring သည် ဦး စားပေးနှစ်ခုဖြစ်ပါက (ဟုတ်ကဲ့၊ သူတို့ဟာတန်းတူရည်တူဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်ရိုးရှင်းမှုအတွက်ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုဤနေရာတွင်မှာကြားသည်) စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် ဦး စားပေးအဆင့်သုံးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါတယ်
သင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်၌သင်၏အမြန်ဆုံးတိုးတက်မှုကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါပြောတာကလုပ်တာထက်ပိုလွယ်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနည်းနည်းလေ့ကျင့်ခန်းကသင့်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ကိုဘယ်လိုအံ့သြစရာကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာသင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည် cortisol အဆင့်များနှင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ reboot တွင်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကိုထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့သင်ပိုမိုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှပိုမိုလွယ်ကူလာလိမ့်မည်။
ကျွန်တော့်အဖြစ်အပျက်မှာနာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ကျွန်တော်ဟာနာတာရှည်တင်းကျပ်တဲ့ကြမ်းပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့တယ်။ ဆန့်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းနည်းစနစ်များအပြင်အနှိပ်များစွာမှတစ်ဆင့်ငါနှင့်အတူပါလာသော Hard-flaccid၊ အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်းနှင့်အထွေထွေအဆင်မပြေမှုများကိုငါဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီ။
သင့်တွင်နာတာရှည်တင်းကျပ်သည့်တင်ပါးဆုံရိုးရှိနိုင်သည်။ ဒီမှာလူတချို့ကသူတို့ရဲ့ ED ကိုပြုပြင်ဖို့ kegal လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ကြတယ်။ မင်းကိုမတိုက်တွန်းချင်ဘူး။ အခွင့်အလမ်းတွေကို, သင့် kegals ဒဏ်ငွေဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော့်ကိစ္စမှာ kegals ကကျွန်တော့်တင်းကျပ်တဲ့ကြမ်းပြင်ကိုပိုဆိုးစေတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
စိုက်ထူ:
ဒီမှာကလူအများစုကသူတို့စိုက်ထူမှုတွေဘယ်လိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကိုလက်တွေ့မကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေရှိကြတယ်။ သင်ရောဂါပျောက်ကင်းချိန်၌ပင်၊ ဟော်မုန်းပြင်းထန်နေသောဟင်နရီဟော်မုန်းများနေသော ၁၅ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေး၏လိင်စွမ်းရည်ကိုသင်မရရှိနိုင်ပါ။
လူအများစုက၎င်းတို့သည်နည်းနည်းလိင်လှုံ့ဆော်မှုသည်သူတို့ကို ၁၅၀% စိုက်ထူခြင်းမပေးသောကြောင့်ပြန်လည်စတင်ခြင်းမခံရဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါမိုက်မဲတာပဲ ပထမ ဦး စွာသင်အဆင်သင့်ဖြစ်မည်၊ ငါ့ဖြစ်ရပ်မှာကျပန်း / အလိုအလျောက် / nocturnal စိုက်ထုတ်မှုအမြောက်အမြားမရရှိနိုင်တဲ့အတွက်ငါအကြောက်တရားရှိခဲ့တာအကြိမ်အနည်းငယ်ရှိခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီအချိန်ကလိင်ဆက်ဆံဖို့အချိန်တုန်းကငါသာယာခဲ့တယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးကြိုးစားကြည့်ပါ။ အကယ်၍ အလုပ်မလုပ်ပါကဆက်ကြိုးစားပါ၊ အကြောင်းမှာ rewiring သည်အရေးကြီးသည်။
ဤသည်မှာစကားပြောခြင်းဖြင့်သင်ပိုမိုများပြားသော libido နှင့် erectile function ကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ငါလိင်အကြောင်းစစဉ်းစားမိရင်အနည်းဆုံးသွေးအနည်းငယ်မြန်မြန်စီးလာသည်။ ငါမရပ်တန့်ဘူးဆိုရင်ကောင်းပြီ၊ မကြာခင်မှာပဲတခြားသူတွေအတွက်အခြေအနေတွေကအဆင်မပြေတော့ဘူး။ သို့သော်ဤသည်များစွာသော rewiring ပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း:
လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးမကြာသေးခင်ကငါဒီမှာမေးခွန်းတစ်ခုကိုတွေ့တယ်။ လူအနည်းငယ်ကငြင်းတယ်၊ ဒါကမကူညီဘူး။
သူတို့ကမလွယ်ဘူးလား၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကထူးဆန်းနေလားမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးတယ်၊ သိပ္ပံပညာကအဲဒါကိုထောက်ခံတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
ဖြည့်စွက်:
Citrulline Malate နှင့် Pycnogenol ကိုအလွန်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကြသည်။ ဒါကကျနော်ဖြည့်စွက်အဘို့အလို့ပြောပါလိမ့်မယ်အားလုံးပါပဲ။
အရှည်:
မဟုတ်ဘူး၊ လိင်တံအရှည်အကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါ reboot length အကြောင်းပြောနေတယ်။ ယောက်ျားတော်တော်များများကသူတို့ reboot လုပ်ဖို့ဘယ်လောက်ကြာမလဲ၊ သူတို့ဘာကြောင့်တိုးတက်မှုမတွေ့ရတာလဲလို့မေးတယ်။ အမြဲတမ်းလိုလိုကောင်လေးတစ်ယောက်လာပြီး“ yo၊ ငါဒီလောက် (ရယ်စရာကောင်းတဲ့အချိန်) အတွက်ဖြစ်ခဲ့တာပါ၊ ငါမပျောက်နိုင်သေးဘူး၊ ရုံကိုပဲစောင့်နေပါ ဦး”) လို့ပြောတယ်။
ကောင်းပြီ၊ မင်းရဲ့အကြံပေးချက်၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနဲ့အားပေးမှုတွေကိုကျွန်တော်တန်ဖိုးထားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကလူအများစုအတွက်တော်တော်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ဘာကြောင့်တိုးတက်မှုမတွေ့ရတာလဲဆိုတာကိုရှင်းပြစရာမလိုပါဘူး။ သူတို့ကို shit လို့ထင်စေတယ်။ ငါ့ဟောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်မစခင်ငါပြောချင်တဲ့အရာနှစ်ခုရှိတယ်။
- Reboot တိုင်းကွဲပြားခြားနားတယ်။ ဘယ်လောက်ကြာမယ်ဆိုတာမသိနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် O'ing မတိုင်ခင်အနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၆၀ လောက်မင်းကအော်ဂဇင်ကိုယူသင့်တယ်။ (ကျွန်တော့်အရှည်ဆုံးအသက် ၆၅ နှစ်ပြည့်သွားပြီ၊ အခုငါပျောက်သွားပြီ။ ... yeah)
- Rewire, rewire, rewire ။ ဒါဟာအမှုအရာအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
Relapses:
ဟုတ်ကဲ့ ah ။ ငါနောက်ဆုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောစကားလုံး: relapse ။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်အခြား rebooters များပြောမည့်စကားမှာ - \ t
1 ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းပြန်သွားကြသည်လိမ့်မယ်။
ငါက "အိုးကောင်းပြီသူငါဖြစ်ကောင်းလိမ့်မယ်ဟုပြောသည်ကောင်းပြီ, ငါအဖြစ်ကောင်းစွာရုံယခုပြုပါနှင့်အတူကျော်ကကျော်ရလိမ့်မယ်" သို့ပြောင်းလဲရန်မလိုချင်သောကြောင့်, ဒီပြောပါဖြစ်စေမဆွေးနွေးငြင်းခုံ။ ငါကမင်းကိုပြန်စဖို့အတွက်ဆင်ခြေပေးဖို့မကြိုးစားဘူး၊ တစ်ချိန်ချိန်မင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်ဆိုတာမင်းနားလည်အောင်ကူညီဖို့ကြိုးစားနေတယ်။
ဒါဟာ PMO ၏တစ်ပါတ်ကြာမူးရူးဖြစ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးခေါ်ဆောင်သွားဇာတ်လမ်းမှာအမြန် peek ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့မည်သို့ပင်ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းနောက်ကျောကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအကျင့်စာရိတ္တကိုတည်ဆောက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်နောက်တစ်ကြိမ် relapsing ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးတည်ဆောက်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာသင်ဟုတ်သည်, သင်အမှန်တကယ်တစ်ခုစွဲဖြစ်ကြောင်းနားလည်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာပိုကောင်းလာမယ့်အချိန်လုပ်ဖို့သင်သည်လှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မယ်။ ငါ့အဘို့ငါတကယ်ကဒီ fuck ဆိုတဲ့ဆိုပါတယ်မတိုင်မီ PMO Bing မှအလင်း MO ကိုမှတစုံတခုရန်, အကြိမ်အနည်းငယ်ပြန်သွားကြသည်ခဲ့ရတယ်ငါ porn ကိုမုန်း။ ဒီတော့အရေးကြီးဆုံးအရာ, relapsing မဟုတ်မှတပါး, သင်တိုပါပု relapses ထံမှလေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
2 ။ အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသင်ပြန်မသတ်မှတ်ကြမည်နည်း ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ။ ဒါဟာဘယ်လောက်ရှည်လျားငါ၏အ reboot ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုယူပါလိမ့်မယ်တူညီသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စွဲပထမဦးဆုံးဌာန၌ကြီးဘယ်လောက်ဆိုးသည် relapse ခဲ့ပုံကိုမကောင်းတဲ့အပေါ်မူတည်သင့်ရဲ့မျိုးရိုးဗီဇ, သင့်သဘောထားနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တက်ကောက်နဲ့သွားစောင့်ရှောက်လော့။
အရက်:
ငါ relapse, ငါ၏နောက်ဆုံးဘာသာရပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ဆိုပါတယ်သိကောင်းစွာ, ငါသည်ဤဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်ထင်ပါတယ်။
ငါအရက်မူးပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ဖို့ကောင်မလေးရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့်အကျင့်နည်းနည်းပြန်ရတယ်။
အဆိုပါအရက်များနှင့်အတူသတိထားပါ။
နောက်ဆုံးပေမယ့်သေချာပေါက်အနည်းဆုံးမဟုတ်, ငါအပြည့်အဝဖိုရမ်များအပေါ်တက်ကြွနေဖို့ရည်ရွယ်။
လူတွေဟာကုသတဲ့အခါမှာမိုက်မဲတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ပေးတဲ့ရပ်ရွာကနေထွက်ခွာသွားတယ်။ သင်၏မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်ကျွန်ုပ်ဒီမှာရှိနေ ဦး မည်။ ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးတော့ငါလုပ်နိုင်တာအကောင်းဆုံးကိုလုပ်ဖို့။
LINK - ငါကုသပြီ
by ရှမ်း
;
