ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာဤနေရာတွင်အပေါ် posted ကြပြီမဟုတ်နှင့်သင်ယောက်ျားတွေငါ့အတိုးတက်မှုနှင့်ပတ်သက်။ update ကိုပေးလိမ့်မယ်ထင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ ရက် hard mode ကိုဒီဇင်ဘာ ၁ ရက် ၂၀၁၄ တွင်ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်တစ်ခုခုပြီးမြောက်ခဲ့သကဲ့သို့ (၂၀၁၅ ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ ၅ ရက်တွင်) အလွန်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့် ၂ ပတ်လောက်အကြာမှာဒီမိန်းကလေးကိုကျွန်တော်ပုံမှန်စပြီးစတွေ့တဲ့အချိန်မှာတော့စစ်မှန်တဲ့စမ်းသပ်မှုမဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ငါအချိန်တိုင်းပြproblemနာမရှိဘူး။ Nofap ကကျွန်တော့်အတွက်တကယ်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ မင်းရဲ့ထောက်ခံအားပေးမှုတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်တယ်။
တစ်ဦးကစုံတွဲမှတ်စုများ:
ငါတစ်နေ့ 91 နှငျ့သနျ့ရှငျးသော shit အပေါ်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ masturbate လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအစဉ်အဆက်ရှိတယ်ထင်ထက်ပိုမို busted ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဤခွင့်ပြု၎င်း၏တစ်ဦးချောဆင်ခြေလျှော့ကိုထပ်ပြီးနောက်သီတင်းပတ်အတွင်းလာမယ့်နေ့နှင့်စုံတွဲတစ်တွဲကြိမ်လုပ်ခဲ့တယ်။ အကြောင်းမူကား,
ယခုနှစ်သစ်စတင်ပြီးကတည်းကငါသည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှောင်ရန်ကြိုးစားပါမည်ဟုကတိပြုခဲ့သည်။ Nofap ကတကယ့်အရာပါ၊ ပြီးတော့သင့်ကိုတွန်းအားပေးရန်ကျွန်ုပ်အားတကယ်တိုက်တွန်းလိုပါသည်။
LINK - 90 နေ့ရက်များ Mothafuckas
BY - jackdublin
အစောပိုင်းကာလ - နေ့ ၂၈
ဟေ့လူတိုင်းအတွက်,
ကိုယ့်ဖြည့်ပြီးနောက်ယခုတက်လက်မှတ်ထိုး 28 ရက်ပတ်လုံး အဆိုပါ nofap စိန်ခေါ်မှု၏။ ငါဒီစိန်ခေါ်မှုအသိုင်းအဝိုင်းရှုထောင့်သို့ရနှင့်ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေသင့်တယ်နေသေးတယ်။ PMO မပါဘဲသွားခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်တိုးတက်မှုများကိုတွေ့မြင်နေရပြီးရက်ပေါင်း ၉၀ ထိခံနိုင်ရည်ရှိရန်ကျွန်ုပ်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ငါလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားနည်းကိုခါတိုင်းထက်ပိုပြီးရိုက်နေတုန်းပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရေအေးသောက်ပြီးရေအေးကိုသောက်တတ်သည်။ သို့သော်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်မကြိုးစားရ။
ငါရှိသောကြောင့် porn သွေးဆောင် ED ၏စိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအချို့တကယ်တက် fucked porn (မညီကြောင်း, သှေးရငျးခငျြးကာမဆကျဆံခွငျး, comix) စောင့်ကြည့်စတင်မှာချွတ် jacking အနည်းဆုံး တနေ့တကြိမ်သာ။ ငါ porn ကိုစစကြည့်တုန်းကဒီလိုမျိုး shit အမျိုးအစားကိုကြည့်ပြီး“ လူတချို့အတွက်ဘာကောင်လဲဘာမှားလဲ?” ယခုတွင်ငါသည်ထိုလူများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးငါမနေလိုတော့ကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်။
ငါအထက်တန်းကျောင်းမှာကြက်အမြောက်အမြားရခဲ့ဖူးတယ် (ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွန့်စားမှုတွေစတုန်းက) ဒါပေမယ့်အခုဆိုရင်နှစ်ပေါင်းများစွာ (ကိုယ့်ကောလိပ်ကိုဘွဲ့ရခဲ့တယ်) နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာ porn ကငါ့ကိုပိုပြီးရှက်တတ်လာပြီးမိန်းကလေးတွေကိုငါသုံးခဲ့တဲ့အတိုင်းလိုက်ဖမ်းချင်စိတ်နည်းလာတယ် ရန် ငါလွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကျော်ကမိန်းကလေးများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲစွာမနေခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံရန်အလွန်ဆန္ဒရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အရူးကိုအရူးဖြစ်စေခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ငပဲကိုရေတွက်တဲ့အခါအလုပ်မလုပ်နိုင်တာကိုငါငြီးငွေ့ပြီးအဲဒါကိုပြင်ဖို့လိုတယ်။ ဒီတော့ဒီမှာငါနေ့ ၂၈ ရက်နေ့မှာမင်းအားလုံးကိုအားလုံးကိုရေးနေတယ်၊
;
