ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ကျွန်တော်ဟာအင်္ဂလိပ်စကားပြောတတ်သူမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏သဒ္ဒါအမှားများအတွက်တောင်းပန်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၂ နှစ်အရွယ်အာရှ၌နေထိုင်သောအသက် ၃၂ နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ငါ ၁၂ နှစ်အရွယ်ကတည်းကအရမ်းခက်တယ်။ ဒီနှစ်စက်တင်ဘာလတုန်းကငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကအကောင်းမြင်မဆန်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါ့ရဲ့ကျောက်ကပ်ဟာနှစ်ဖက်စလုံးကနာကျင်နေတယ်၊ ငါဟာတစ်နေ့ ၁၂ နာရီအိပ်ရမယ်လို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီးမောပန်းနေတတ်တယ်။
တစ်နေ့မှာငါ YouTube ဗီဒီယိုအပေါ်ရှာဖွေနေခဲ့သည်, ငါရုတ်တရက်လူငယ်တစ်ဦးကမိန်းကလေးများက nofap နှင့်ဆက်စပ်သောဗီဒီယိုတစ်ကားကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါသည်ဤ NoFap ခရီးတဖြည်းဖြည်းကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်မမူလတန်းကျောင်း၌ရှိ၏, ငါအတိတ်ကာလ 2 အစစ်အမှန်မိန်းကလေးခဲ့ကတည်းကငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်ကြောင်းကိုဖော်ပြချင်ပါတယ်။
NoFap ထံမှအကျိုးကျေးဇူးများ
- ကျွန်မငယ်ရွယ်စဉ်မှာ fapping ကတည်းကငါအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ဤပြဿနာရှိသည်ဖို့အသုံးပြုကြောင့်လူမှုတော့ပူပန်တဖြည်းဖြည်းသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။
- အရင်ကဲ့သို့အဖြစ်လူကန်လန်မဟုတ်, ငါဒီတော့ Self-မပိတ်ခင်ကြီးနှင့်ကိုယ့်အိမ်မှာတည်းခိုနှင့် 1 တစ်လထွက်မရ, ငါတခြားလူစကားပြောနိုင်အောင်ကြောက်ပေမယ့်ငါ nofap ခဲ့ကတည်းကငါမျက်လုံးချင်းစေနိုင်ကြောင်းမယ်လို့ ကျွန်မနှင့်အတူစကားလက်ဆုံသူဖြစ်ကြောင်းကိုလူတို့နှင့်အတူ။
- အရင်ကထက်ကိုပိုပြီးလုံ့လရှိသူ,
- ၅ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးသွားသည် - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါသည်အခြားအချစ်ဇာတ်လမ်းရှာကြံနေပါတယ်။
LINK - မိန်းမသည်တစ်နေ့လျှင် 90-!
by yoyo63love
;
