သင်ကတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကျန်းမာသည်နှင့်သူတို့လက်ျာဘက်ရောက်နေပေမယ့်စကားလုံးက "ဖြည့်ညှင်း" များသောအားဖြင့်မလိုက်နာသောအတော်ကြာရင်းမြစ်များမှလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နားထောင်ကြလော့။
ငါသည်ငါ့လက်ချောင်းထိပ်မှာအခမဲ့ porn လောကီသားတို့သည်အမှာကြီးပြင်းငါ့ကိုသငျသညျဘဝကောင်းသည်ပြောပြပါရစေ။
အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းမှာမကောင်းတဲ့နေ့ရက်ကိုရှိပါသလား? ကျွန်မအိမ်ပြန်ရသည့်အခါ porn ရှိသေး၏။ စိတ်ဓာတ်? porn ငါ့ကိုချီအားပေးစရာပါလိမ့်မယ်။ အခက်အခဲတစ်ခုခက်ခဲတဲ့အခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရှိနေပါသလား? porn ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းမိန်းကလေးများကပယ်ချခဲ့? porn ။ ခေါင်းကိုက်? porn ။ တစ်လူထုံများကဲ့သို့အစာစားပြီးနောက်ကြောက်မက်ဘွယ်သော Feeling? porn ... porn ... porn ... porn ... porn ... porn ။
ခဏ porn ကိုစောင့်ကြည့်ကသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်နှစ်ပေါင်းအဲဒါကို 2-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် masturbating ၏ပြီးနောက်သင်ရုံကယ့်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တစ်ခုခုအဖြစ်ကအကြောင်းမစဉ်းစားကြဘူး။ ဒါဟာသင်ဖြစ်လာပါကသင်သိသို့မဟုတ်မရှိမရှိ, သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံသှငျး, သင်သတ်မှတ်ပါတယ်။
ငါမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အဆိုးမြင်, ကောင်လေးတစ်ဦး "ငါလူတွေကိုမုန်း" type ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ အမှန်တကယ်သူကမ္ဘာပေါ်မှာအဆိုးဆုံးကံခဲ့ရပြီးသူကပြောင်းပေးဖို့ဘာမျှမလုပ်ပေးနိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကောင်လေးအမျိုးအစား။ ငါအဆက်မပြတ်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "ငါသည်ဖမ်းခံစားရတယ်" ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မအနည်းငယ်မိန်းကလေးခဲ့ပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေအငြိုးအတေးနှင့်အဘယ်ကြောင့်တကယ်မည်သူမဆိုပြောပြနိုင်ဘူးရောက်လာတယ်။ ငါသူတို့အပျေါမှာငုံ့ကွညျ့ငါတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်ပိုမိုလိမ္မာပါးနပ်ခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်, လူအပေါင်းတို့၏အဆိုးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုနှင့်ပိုပြီးအဘယ်မျှမဟုတ်သကဲ့သို့ထိုသူတို့ကိုကြည့်ရှုလိမ့်မယ်။
ယင်းကိုမည်သို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာလဲ ကျွန်မဆင်းလှသောမိန်းမကိုကြည့်နှင့်သူမ၏အလှအပ, သူမ၏အပြုံးသူမရဲ့ရယ်မောခြင်း, သူမ၏အသံဖြင့်, သူ့အရိပ်ကိုသတိပွုမိအပေါငျးတို့သနေစဉ်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖြစ်လာလေ့ရှိတယ်။ ဒါကအားလုံးသွားကြောင်း, ငါသည်ယခုသတိထားမိအားလုံးငါကြင်နာသူမ၏တူမယ့် pornstar ရှာတှေ့နိုငျပါလျှင်သူမ၏ Thong သို့မဟုတ်ငါတွေးမိတွေ့မြင်နိုင်သည်ဆိုပါကကျွန်မတွေးမိခဲ့တာလဲ
အင်တာနက်အပေါ်မှာငါ့ခရီးအတွက်ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့အမှတ်မထင် (အဘယ်သူမျှမ Pun ရည်ရွယ်ပါသည်) ဗွီဒီယိုတစ်ခု, တစ်ဦး Ted Talk ကို "အမည်တပ်ထားသောမဟာ Porn စမ်းသပ်မှု"။ အခွင့်အလမ်းအားဖြင့်ငါမသံသယကြောင့်စောင့်ကြည့်ဖို့ porn အချို့ကြင်နာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမယ်လို့စဉ်းစားပါကစောင့်ကြည့်။ အဲဒီအစားသူကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းသင့်ဦးနှောက်နှင့်မည်သို့ရပ်တန့်သင့်အသက်တာမှအကျယ်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်အပေါ်ရှိပါတယ်သောသက်ရောက်မှုကိုဆွေးနွေးမယ့်လူကိုဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါနဲ့သင် browse ဗီဒီယို၏အကြံပေးချက်အပေါ်အခြေခံပြီး NoFap ကိုခေါ် reddit အသိုင်းအဝိုင်း ထို "PMO" (Porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, orgasm) ဖြတ်ကလူတစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ဖှယျပို့စ်နံပါတ်ဖတ်ရှုပြီးနောက်ကျွန်မငရဲကိုယ်ကပါပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ကဆိုသည်။
ဒါကြောင့်အဲဒီမှာနောက်တစ်နေ့ညဥ့်ငါ 11 န်းကျင်ကိုငါ့အိပ်ရာမှာတင်သောခဲ့သည်: ငါ့လက်တော့နှင့်အတူ 30PM ပွင့်လင်း, ငါတကယ်အထူးသဖြင့်ဘာမှမစဉ်းစားမရ NFL.com နှင့်နိုင်ငံရေးသကဲ့သို့ငါ၏ပုံမှန်အတိုင်းက်ဘ်ဆိုက်များမှတဆင့်သွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ့ကိုဝင်တိုက်ကြောင့်ခက်ခဲငါ့ကိုဝင်တိုက်ထို့နောက်ငါဖြတ်တာ, ငါ့အကြိုက်ဆုံး porn site ကိုမှကျော်ဦးမှထင်မဟုတ်ပါဘူး။ ငါ့ကိုပထမဦးဆုံး 2 ရက်ပေါင်းငါကခက်ခဲရယ်စရာ fucking ဖြစ်ပါတယ်ခံရဘူးနှငျ့သငျနောက်ဆုံးတော့သင်သည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှ masturbating ၏ဤလုပ်ရပ်တစ်ခုလေးနက်စွဲရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်တဲ့မူးယစ်ဆေးဖြတ်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသင်သည်ပြောပြပါရစေ။ ရုံ masturbating မယ့် porn ကိုကြည့်မရ, ကသင့်အသက်တာ၌ရှိထင်အပေါငျးတို့သညျဒုက်ခအလွန်ခေတ္တသွားနေစဉ်ဒီထုံခံစားမှုဖန်တီးသောနှစ်ယောက်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ 4th နေ့ငါဒီအောင်နိုင်နိုင်ကြောင်းထွက်နေသေးတယ်ခဲ့ကြောင်းနှင့်ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ dickhead ၏ကြင်နာခဲ့ဘယ်သူမှတစ် dickhead likes ကြောင်းသတိပြုမိနိုင်ရိုးသားဖို့ကြောင့်, ငါ၏ဘဝကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်သည်။ ကိုယ့်ကိုအမြဲအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ကောင်းဘို့အမျက်တော် ထွက်. ပုံရသည်နှင့်ကမ္ဘာမုန်းသောကောင်လေး။
သင်ဤပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အကြောင်းပြချက်ချင်နိုင်ထင်လျှင် 10 ရက်ပေါင်းနောက်မှငါသတိထားမိသည်ဤ 5 သောအရာတို့ကိုသင်တစ်ဦးပြောင်းလဲစေပါလိမ့်မယ်။
- အမြိုးသမီးမြားကိုထပ်လှပသောဖြစ်လာပြီးနောက်တဖန်ငါ့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သငျသညျ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့ငါကြီးလမ်းကိုစွဲနေသည့်အခါသငျသညျအမြိုးမြိုး, အမျိုးသမီးများနှင့်အတူဖြစ်ခြင်းမနှင့်အတူ OK ကိုဖြစ်ခြင်းကိုစတင်ရန်သူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ခြင်းမဟုတ်။ ကောင်းပြီ 10 ရက်အကြာမှာတဖန်ငါအလှတရားကိုသတိပွုမိစတင်; မျက်စိ, အနံ့, ထိတွေ့, သဘောထား, ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့်ဒါပေါ်နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ အမြိုးသမီးမြား Objectifying porn ဖြစ်ပါသည်, အဲဒါကိုအားလုံးကအထီးလွှမ်းမိုးမှုကိုနှင့် succuming အကြောင်းကိုရဲ့ထိုသို့အားလုံးပါပဲ။ သင့်ဦးနှောက်ကိုအရွက်ပြီးတာနဲ့သင်ကသတိပြုမိနှငျ့သငျအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ရီစရာစကားပြောဆိုမှုအဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုတဲ့လှပပြည့်စုံရာအရာဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိ။
၂ ။ ငါက porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမီးခိုးမြူနှင့်အတူမြူဆိုင်းမပါသောအခါသငျ့စိတျအများကြီးမြန်အလုပ်လုပ်နိုင်မသတိပြုမိသည်။ လူတို့နှင့်အတူစကားစမြည်အများကြီးပိုကောင်းစီးဆင်းနှင့်လူများသတိထားမိကြောင်းအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးစာအုပ်ဖတ်နေတစ်ခုသို့မဟုတ်အလုပ်စီမံကိန်းကိုပြီးသွားတော့ဘူးခံထားတူသောမထင်ထားဘူးတဲ့အချက်မှသတင်းအချက်အလက်တိုး process လုပ်တယ်မှာမြန်နှုန်း။
၃ - သင်မယ့်တော့ဘူးအဆိုပါ Dumps အတွက်ချမခံစားရဘူးနှင့်သင့်စွမ်းအင်ကိုတိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။ ငါဝတ်ထားသည့်အဝတ်အကြောင်းကိုနောက်တဖန်ပြုစုစောင့်ရှောက်စတင်ခဲ့သည်။ ငါကြည့်ရှုသောအခါဘယ်လိုယေဘုယျအားပြုစုစောင့်ရှောက်စတင်ခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးရေးရာကကျပန်းမိန်းကလေးတစ်ထုတ်ကိုမေးသူတို့နှင့်အတူစကားပြောကိုစတင်ငါ့ထံသို့မျှမျှတတလွယ်ကူသောဖြစ်လာပြီးသတိပြုမိသည်။ မရင့်စတာတွေအမျိုးသမီးများ, သင့်ရဲ့အလုပ်, ကျောင်းထဲမှာသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အတူဆူပူပါလိမ့်မယ်။
4 ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းစေ - သင်နှင့် ဆက်သွယ်၍ အိမ်သို့ပြန်နိုင်သည့်မည်သည့်မိတ်ဖက်မဆိုသည်သင်၏အသစ်တွေ့ရှိထားသည့်အသေးငယ်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်အလက်များအပေါ်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ပြီးတော့မင်းမှာ libido ပြproblemsနာလုံးဝမရှိဘူး၊
5 ။ သငျသညျတီထွင်ဖန်တီးမှုအသစ်တစ်ခုအဆင့်ကိုရှာဖွေယေဘုယျအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့လူ့ဖြစ်လျက်ရှိဖြစ်လာချင်ပါလိမ့်မယ်။ - ငါဂစ်တာတီးသည်။ ကျွန်ုပ်၏အာရုံသည်ယခုအချိန်တွင်သင်ယူနိုင်ပြီးလျင်မြန်သောနှုန်းဖြင့်ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒါကသာမကပဲယေဘုယျအားဖြင့်ဂီတဟာအခုတော့ကျွန်တော့်အတွက်မယုံနိုင်စရာဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ရုပ်ရှင်ကြည့်တဲ့အချိန်မှာကျွန်တော်တစ်ခါမှမမြင်ဖူးတဲ့အကြိမ်တစ်ရာ့ကိုကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရတယ်။ အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့သင်၏ဘဝကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်တတ်နိုင်သလောက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအခြားသူများအားကူညီရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတစ်ခုခုလုပ်ရန်လိုသည်ဟုခံစားခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ဖွင့်ကလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးလူတွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏အဲဒါကိုလုပ်နေတာနဲ့သင်သည်သူတို့၏ဇာတ်လမ်းများနဲ့ကျွန်မပင်ဖော်ပြထားခြင်းမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကျိုးခံစားခွင့်ကိုဖတ်ရှုနိုင်, နာမတော်ရုံ 5 အနည်းငယ် inane ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တကအစကတည်းကပါပဲ။
ငါရက်ပေါင်းရေတွက်ရပ်တန့်ပြီ, ယခုငါတစ်နေရာရာမှာရာပေါင်းများစွာအတွက်ရယ်နှင့်ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆမျှယခုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာလူတိုင်းအဘို့မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါမတိုင်မီကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖော်ပြထားတဲ့လမ်းကိုသင်ဆင်တူသည်မှန်လျှင်, သင်မယ့်ထင်ရင်တောင်အဲဒါကိုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာတက်ရကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်သင်နိုင်ကိုသိဘဝအသကျရှငျစတင်နိုင်ရန်သင့်အားတက်ပါတယ်။
;
