ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောခံစားရတယ်။ ငါလှုံ့ဆော်မှု, ယုံကြည်မှုခံစားရနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်မိန်းကလေးငယ်များဖို့စိတ်ဝင်စားတဲ့

ဤသည်မှာ nofap ၌ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးပို့စ်ဖြစ်သော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာ subreddit ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက် ၁၃ နှစ်အရွယ်လောက်ကစပြီးမှေးမှိန်လာတယ်။ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ အဲဒါဟာငါ့အတွက်မကောင်းဘူးဆိုတာသိပေမယ့်မစွန့်လွှတ်ဖို့လည်းအားနည်းနေတယ်။ တစ်နေ့နေ့မှာမှော်အတတ်ကိုရပ်နိုင်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်ခဲ့တယ်။ နှစ်တွေကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှကျွန်တော်ဟာအကျင့်တစ်ခုလိုဖြစ်နေဆဲပဲ။ ငါ nofap မတိုင်မီငါ့အရှည်ဆုံး Streak ကို 13 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ဘဝမှာအရာတွေပျောက်ဆုံးနေသလိုခံစားရတယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနဲ့ပြhadနာတွေကြုံခဲ့ရတယ်၊ ဘဝမှာမပျော်မရွှင်ဖြစ်ခဲ့ရပြီးကျွန်တော့်သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့လှုံ့ဆော်မှုနည်းနည်းပဲရှိတယ်။ ငါအပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါဒီအချက်အားဖြင့် nofap ကိုတွေ့ပြီ၊ ဒါပေမယ့်အခုငါအလေးအနက်ထားလိုက်ပြီ။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ကျွန်တော့်မှာရက် ၁၈ ပတ်ရှိခဲ့ပေမယ့်ကျွန်တော်ပြန်လာခဲ့တယ်။ ငါတိုက်တွန်းချက်အားလုံးထံမှဝေးနေရန်နည်းလမ်းရှာမနိုင်။

ငါအထက်တန်းကျောင်းတက်နေတယ်။ သူတို့မှာတခြားသူတွေထက်ပိုပြီးဘ ၀ ကိုပိုရပိုင်ခွင့်ရှိတယ်လို့ခံစားရတဲ့ကောင်လေးတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဒီလူတွေကိုငါမခံရပ်နိုင်ဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ဖို့အတွက်ငါ nofap နဲ့ကပ်ထားဖို့လိုတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုသူတို့လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်လို့ဘယ်သူကမှမခံစားစေချင်ဘူး။ ငါငါ့စထရိစတင်ခဲ့သည်။ တချို့ကရက်ပေါင်းအခြားသူများထက်ခက်ခဲခဲ့ကြသည်။ ငါစိန်ခေါ်မှုများရင်ဆိုင်နေရသည်။

အခုကျွန်တော်ပြောနိုင်တာကရက်ပေါင်း ၅၀ ကြာပြီးနောက်ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်ဟုခံစားမိသည်။ ဘဝကိုယ်နှိုက်ကခြားနားသည်။ နေ့တိုင်းအတူတူပင် monotonous ရုန်းကန်တူသောငါခံစားရတယ်။ nofap ကိုကပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ ငါတစ်ခါမှမမြင်ဖူးဖူးတဲ့ဘ ၀ မှာစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အရာတွေကိုရှာနေတာ။ ငါဘဝအပေါ်အမှန်တကယ်မြင့်မားတယ် ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ အဲဒါကငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါဟာမိန်းကလေးတွေကိုပိုပြီးစွဲစွဲလမ်းလမ်း ၀ င်ပြီးတခြားယောက်ျားတွေထက်စာနာမှုလည်းမရှိ၊

ငါ nofap ခက်ခဲသည်ကိုငါသိ၏။ ဒါဟာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်လုံးဝတန်ပါတယ်။ အခုအချိန်မှာရုန်းကန်နေရသူတိုင်းကိုသင်ဖြစ်ချင်တဲ့သူရဲ့အတိအကျကိုစဉ်းစားပါ။ သငျသညျ nofap မှတဆင့်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဘဝတစ်ခုလုံးအကြောင်းကိုလေ့လာသိရှိခဲ့ရာများကသင့်အားအံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏အဖြစ်အပျက်ကိုဖတ်ရှုသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်အားလုံးကိုပျော်ရွှင်စေလိုသောနှစ်သစ်ကိုမျှော်လင့်ပါသည်။

LINK - အကြှနျုပျ၏ 50 နေ့အစီရင်ခံစာ

by orangerobe