ကိုယ့်ကိုငါ့အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေအလိမ္မာနေဆဲဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုချင်ပါတယ်။ ့ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းချုပ်ရန်, ငါကိုအောင်မြင်စွာ 130 နေ့ရက်ကာလအဘို့ nofap ကိုပြု၏။ သို့သျောလညျးအကြှနျုပျသ Streak စဉ်အတွင်းညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲသှားအရှည်ဆုံး 30 + ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ Streak စဉ်အတွင်း porn များ၏အလေ့အထကန်ဘယ်တော့မှဒါကြောင့်ငါလတ်ဆတ်စတင်တစ်ချိန်တည်းမှာ nofap နှင့် pornfree နှစ်ဦးစလုံးလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်အသက် (မ်း) ခြင်း - ကျွန်ုပ်ပထမဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ချိန် (နေ့ ၁၃၀ တွင်) တွင်ကျွန်ုပ်သည် PMO ၅ ကြိမ်မူးရူးသွားသည်။ နောက် ၂ ရက်အကြာမှာ PMO အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြင့်ဒုတိယအကြိမ်ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဤပြန်လည်ကျင့်သုံးမှုနှစ်ခုလုံးသည်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ (သို့မဟုတ်၎င်းသည်ထပ်လောင်း။ တရားမျှတရန်ကြိုးစားနေသော“ scumbag ဦး နှောက်” လော) ။
အကြှနျုပျ၏အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ: nofap မီ, ငါတော်တော်နောက်ကျောကို တင်. နှင့် reserved ခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ချိန်းတွေ့သို့မဟုတ်အောင်မစိတ်ဝင်စားမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ nofap စဉ်အတွင်း, ငါ့အတွင်းစိတ် alpha အထီးတဖြည်းဖြည်းပုံစံယူပြီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ fapping ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်ထက်ယခု 10 ကြိမ်အကြောင်းပိုမိုလူမှုရေးဖြစ်၏။ ကျွန်မနှင့်အတူအပြန်အလှန်နှင့်ပေါင်းစပ်ယခင် 4 + နှစ်များတွင်ထို့နောက် nofap ငါလုပ်ခဲ့တဲ့ 2 လအတွင်းသူငယ်ချင်းများပိုမိုစေပြီ။
ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပတ်ခြင်းဟူသောအယူအဆသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုကိုအောင်မြင်စွာအောင်မြင်ခဲ့သူများအတွက်“ မြင့်မားခြင်း” မရှိဘဲအရာရာကိုထပ်မံပျော်မွေ့နိုင်ခြင်း၏ခံစားချက်ကိုသိရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်မှာ rewire လုံးဝမရှိဘူးဆိုတာကျွန်တော်သိတယ်၊ ဒါပေမယ့်တိုးတက်မှုနည်းနည်းလေးမှာရလဒ်ကောင်းတွေတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ဒါက pornfree နဲ့ nofap ကိုအတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်နောက်အဆင့်ကိုတက်သွားလိမ့်မယ်။
လူအပေါင်းတို့အား Goodluck!
LINK - အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေဟာ relapse ပြီးနောက်ဆက်လက်တည်ရှိ
by jizzmeister
;