ငါရက်ပေါင်း ၉၀ အားလပ်ရက်သွားခဲ့တယ်၊ ရက် ၉၀ မှာ“ ဆု” အဖြစ် fap ရှိခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ငါ့အသက် ၆ လပျက်စီးသွားတယ်

ဟေ့ကောင်တွေ၊ ငါပြောချင်တာကသင်ဟာရက် ၉၀ ရောက်ပြီ၊ သင့် ဦး နှောက်က“ rebooted” ရင်တောင်မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုကျော်သွားပြီလို့မင်းဘယ်တော့မှမစဉ်းစားသင့်ဘူးလို့ပြောချင်ပါတယ်။ ငါလုံးဝ nofap 90 ရက်ပေါင်း nosex သွား. အဘယ်သူမျှမ PMO, သငျသညျတနေ့လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖျန်ကြသည်မဟုတ်ကတည်းကဘဝတစ်ဦးဖြစ်လာသည်, သင်တစ်ဦးသည်ဆိတ်သငယ်စဉ်အခါသငျသညျခံစားခဲ့ရသောအရာကိုနဲ့တူခံစားရှင်းလင်းပြတ်သားအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်, ငါ၏စိတ်ကို shit ၏ထိပ်ပေါ်မှာကြီးအံ့သြဖွယ်ခံစားခဲ့ရ (ကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံ, သင့်ရဲ့လျော့နည်းမှိုင်း, ပိုမိုတက်ကြွစွာပိုမိုယုံကြည်မှု, အခြေခံအားဖြင့်, သင်တို့၏တစ်ဦး functional ဖြစ်စေလူ့ဖြစ်လျက်ရှိနေ့စဉ်အမာခံ porn နှင့်အတူအိပ်သည်ကိုယ်တော်တိုင် masturbates မတစ်ဦး disfunctional သနားစရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစှဲလမျးသူ။ ဒီနှစ်တွေအားလုံးဟာဘဝဟာပုံမှန်အားဖြင့်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘူးဆိုတာသင်သိတယ်၊ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင်သင်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကသင့်အတွက်ဘဝကိုမှိန်မှိန်၊ ဝမ်းနည်းစရာ၊ အဓိပ္ပာယ်မဲ့၊ ပြီးတော့သင်ဟာဘ ၀ ဟာရုန်းကန်နေရသောယေဘုယျအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်ဟုယူဆပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။ စွမ်းအင်မရှိခြင်းကြောင့်သင်၏ဘ ၀ ကိုအစားထိုးရန်ဘာမှလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်၊ သင်ကလူသားတစ် ဦး ၏ညစ်ပတ်ပေရေနေသောခြေဖ ၀ ါးတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချသည်။ မင်းကစွမ်းအင်နဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေပြည့်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ပါ၊ ရုတ်တရက်မင်းရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ဘဝရောက်ပြီးဘဝရဲ့မှော်အတတ်အားလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီးသင်ဟာရင့်ကျက်တဲ့သူဖြစ်လာပြီး“ အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ” ထဲကို ၀ င်ရောက်ပြီး၊ သင့်ကလေးရဲ့နေ့ရက်တွေကိုပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တကယ်ကိုဆိုးဝါးတဲ့ကြေကွဲဖွယ်အဖြစ်ဆိုးကြီး၊ ငါဟာဒီပျော်ရွှင်ဖွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါရင့်ကျက်လာတဲ့အချိန်မှာတော့လူတိုင်းလိုပဲ၊ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမတိုက်ဆိုင်မှုဘဝကိုသင် masturbate မှစတင်ခဲ့သည့်အချိန်ပတ်ပတ်လည် shitty ညာဘက်ရဖို့စတင်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ nofap မှထွက်ခွာသည့်အခါဘဝသည်အမှန်တကယ်တွင်အလွန်လူဆိုးလူမိုက်များပြားလှသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်၊ သင်လူသားများနှင့်နက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်နိုင်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ရည်ရွယ်ချက်များကိုထောက်ကူပေးသည်၊ စွမ်းအင်၊ ယုံကြည်မှု၊ မောင်းနှင်မှုနှင့် မင်းကိုချစ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအားလုံးအချစ်စစ်အချစ်စစ်အချစ်စစ်အချစ်မှန်ကိုကြည့်ပြီးမင်းရဲ့မျက်လုံးထဲကိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ပြီးသူတို့ရဲ့ဖြစ်တည်မှု၊ စွမ်းအင်နဲ့သူတို့တွေးပုံ၊ ပြောဆိုပုံ၊ လှုပ်ရှားမှု၊ လှည့်ကြည့်ခြင်းစတာတွေကိုကြည့်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားမိတယ်။ သူမသည်သူမကိုယ်သူကိုယ်တိုင်သာမကသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပါဆွဲဆောင်မှုရှိသောသူဖြစ်ပြီးသူမနှင့်စကားပြောလိုသည်။ သင်ယုံကြည်သောကြောင့်သူသည်သင့်ထံမှ Vibe ခံစားနေပြီးသူသည်သင့်အားစိတ်ဝင်စား။ သင်နှင့်စတင်စကားပြောနေပြီးသူကပြောသည်။ ဒီ sexy မိန်းမကငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားတယ်ပြောနေတာ။ ငါဟာဒီယုံကြည်မှုရှိပြီးချောချောမွေ့မွေ့ပြောနေတာ။ ဒါကတစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးဘူး၊ မင်းကဒီထက်ကောင်းတာဘာလဲ၊ ဒီ sexy အမျိုးသမီးနဲ့ဆက်သွယ်တာထက်ဘာကောင်းလဲ စကားပြောရုံပဲသူမ၏, သင်၏အကြည့်နှင့်သူမ၏အကြည့်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမှသော့ခတ်နေကြသည်နှင့်အခြားအရာခပ်သိမ်းပျောက်ကွယ်သွား, ငါသူမငါ့ကိုမှဒါဆွဲဆောင်ခံစားရတယ်သူမငါ့ကိုသဘာဝသဘာဝသန့်ရှင်းသောဆွဲဆောင်မှု, အပြန်အလှန်, သင်တို့အကြားစွမ်းအင်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်ပါဘူးပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်၎င်း၏နက်ရှိုင်း ငါနှင့်ဒီနှစ်တွေလုံးပျောက်ဆုံးနေတာကို၊ မင်းဟာသန့်ရှင်းသောရှုပ်ထွေးမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်လာပြီ။

ငါရက်ပေါင်း ၉၀ တိုင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ကျွန်တော့်ဘဝကိုပြန်ယူခဲ့တယ်၊ ရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်၊ ငါဟာရက်ပေါင်း ၉၀ တစ်ကြိမ်မှာ fap လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာယုံတယ်၊ ဟုတ်တယ်၊ နောက်ထပ်ရက်ပေါင်း ၉၀ နှင့်သင်မသိမီကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်မျှ ၃ ပတ်မျှစိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ နှေးကွေးမှုနှင့်စိတ်ဆင်းရဲမှုပင်လယ်ထဲသို့မြင့်တက်စွာငုပ်လျှိုးနေခဲ့ရသည်။ အဲဒီနောက် ၆ လလောက်ဆက်တိုက်ဆက်တွေးမိတယ်၊ ဒီထက်ပိုပြီး၊ ငါတောင်မှမသိဘူး၊ ဘဝဟာငါ့ရှေ့မှာလေပြေတိုက်ခတ်လေလေ၊ နေ့တွေလတွေငါ့ကိုဘာမှမရည်ရွယ်တော့ဘူး၊ ငါမျက်စိရှိလူတွေကိုကြည့်ရတာခက်ခဲတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်၊ အခုဆိုရင်ဝမ်းဗိုက်ချို့တဲ့တာ၊ မိန်းမနဲ့အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားတာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့ခဲ့ရတယ်။ သူငယ်ချင်းများကိုသာထားလိုက်ပါ၊ သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကိုတောင်ငါပြောခဲ့ပြီးပြီ။ အခြေအနေတစ်ခုလုံးကိုတကယ်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖြစ်စေသည်။ ငါတနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာပဲငါ့ဘ ၀ ကိုစွန့်ခွာသွားခြင်းမဟုတ်ဘဲတစ်ယောက်တည်းအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခုချက်ချင်းခေါင်းခါနေတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသောလူသားဖြစ်လာပြီးညစ်ညမ်းမှုနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကြောင့်ပါ။ သင်အကူအညီတောင်းခံလာကြသူများစွာသောလူများသည်ထိုသနားစရာအခြေအနေတွင်ရှိနေသည်။ အချို့ကသင်တုန့်ပြန်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါကသင်မည်သို့ဖြစ်နိုင်မည်ကိုနှိုင်းယှဉ်။ သင်မည်မျှစိတ်မကောင်းဖြစ်နေသည်ကိုပင်မသိနိုင်ပေ။

မင်းကိုအကြံပေးချင်တာကရော်ဘာတီးဝိုင်းကိုယူပြီးမင်းလက်ကောက်ဝတ်မှာပတ်ထားဖို့လိုတယ်။ သင် porn ကိုကြည့်ပြီးတိုင်းလုပ်ဖို့စဉ်းစားတိုင်းမင်းကရော်ဘာကြိုးကိုဆွဲယူပြီးသင့်အတွက်နာကျင်မှုများစွာပေးသည်။ ငါ့ကိုယုံပါကမှော်နဲ့တူအလုပ်လုပ်တယ်။ ပြီးတော့ web filter တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ k9 ဝဘ်ကာကွယ်မှုသည်ကောင်းပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များနေအောင်လုပ်ပြီးတိုက်တွန်းမှုတွေပေါ်လာတဲ့အခါရုတ်တရက်ပြန်ပေါ်လာနိုင်တဲ့အဖြစ်ကိုသတိပြုမိပါ၊ ခံစားချက်တွေကိုမခံစားပါနဲ့၊ ဦး ဆုံးသူတို့ကိုသိပြီးတစ်ခုခုနဲ့လုပ်ပါ၊ သင့်အိမ်ပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ပါ၊ မသိဘူး နေ့ ၉၀ ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏ ဦး နှောက်တွင်စွဲလမ်းမှုများစွာရှိနေသေးသည်ဟုမိမိကိုယ်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်သင့်အားစွဲလမ်းမှုလုံးဝမရှိတော့သည့်အတွက်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်လိုအပ်ပြီးသင့်အနေဖြင့်သင့် ဦး နှောက်သည်အလိုအလျောက်လုံးလုံးလျားလျားပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ဟာအရက် ၂၀ မသောက်ဘဲနေကြပြီ၊ ငါကရောဂါရှိတယ်၊ ငါနေဆဲကောင်းလာပြီ၊ ဒီနေ့အတွက်ပဲငါမသောက်နိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်သင်ဟာနေ့ ၁၅၀ ရောက်ရင်မင်းဟာစွဲလမ်းနေပြီလို့ထင်နေတုန်းပဲ သင်စတင်သောအခါငါအကြံပြုသည်မှာသင့်၏ဇယားကွက်ကိုခြောက်သွေ့သောအမှတ်အသားဖြင့်ထည့်ပြီးဇယားကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ရက်ကိုရေတွက်ပါ။ ငါဒီတာရှည် post ကိုဖြစ်ခဲ့သည်သိပေမယ့်ငါကလုပ်ဖို့မှုတ်သွင်းခံစားရတယ်။

အကြှနျုပျ၏တံဆိပ်ငါအခုတစ်ရက် 3 အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကို, မှား၏။ ငါနောက်တဖန်မစတင်မီလုပ်ခဲ့တယ်ထက်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရသည်။ ငါသည်ဤအချိန်ငါကောငျးကြိုးအတှကျဆေးလိပ်ဖြတ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးခံစားချက်ရှိပေမယ့်ငါဆဲအချိန်တွင်နေ့ရက်တိုင်းရိုက်နှက်ရန်ရှိသည်။ ကြီးမားခဲ့သောငါ၏အကြိုးကြေးဇူးမြား၏နောက်ထပ်တစ်ဦးအဖြစ်တာရှည်ငါညစဉ်ညတိုင်းသတိရအဖြစ်အဘို့ငါတစ်ခါတစ်ရံဒါမကောင်းတဲ့ nto ပေမယ့်အမြဲမကောင်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကယ့်ကိုဆိုးရွားနေတဲ့အိပ်မက်ဆိုးရှိသည်, ထိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ nofap ပြုကြတဲ့အခါမှာ, ငါနေ့ကပတ်ပတ်လည်, ငါ့အိပ်မက်ပျော်ရွှင်အိပ်မက်ဖြစ်လာငါမရှိတော့အိပ်မက်ဆိုးများ 3 4 နေ့ကအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ပြီ။ ငါအားလုံးမှာအိပ်မက်ဆိုးရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့သွားသောအခါကအံ့သြဖွယ်ပါပဲ! ဒါ့အပြင်သင်ကအခြားဒေသများအတွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတစာအုပ်တွေဖတ် nofap သည်ကောင်းပေမယ့်တကယ်သင်၏အသက်တာပြောင်းလဲဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်မလပေါင်းများစွာမတိုင်မီပွုပါပွီများနှင့်လုံးဝအံ့သြဖွယ်ခံစားခဲ့ရဘူးသောကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာတစ်ခုကိုဖော်ပြဖို့ရန်မလမ်းကိုစတင်နေပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါ nofap နှင့်တကယ်ကဒီကြောက်မက်ဘွယ်သောအပေါက်၏ oout ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရဖို့ရန်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာနှစ်မျိုးလုံးလုပ်နေတာနေပါတယ်။

ဒီဗီဒီယိုကိုထုတ်စစ်ဆေး

http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU

အိုးနှင့်အခြားအရာ, ငါမက္ကဆီကိုတွင်နေထိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဤတွင်နေထိုင်ပြီးအိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအစားအစာနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများထုတ်လုပ်သည့်အိမ်ဖော်တစ် ဦး ရှိသည်။ ကျွန်ုပ် nofap ကိုစတင်ပြုလုပ်သည့်အခါတိုင်းသူမအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ပြုမူပုံသည်လုံးဝပြောင်းလဲသွားသည်။ ဥပမာကျွန်တော်ဒီကိုရေးနေတုန်းလှေကားပေါ်ကဆင်းလိုက်တယ်။ သူမတက်လာပြီးသူမစာသားကကျွန်တော့်ငပဲကိုငေးကြည့်နေတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကဥပမာတစ်ခုပဲ။ ဒါပေမယ့်မင်းတို့မိန်းမတွေဟာမင်းကိုပိုပြီးစွဲလမ်းနေတယ်ဆိုတာမင်းသိလိမ့်မယ်။ ငါနားမလည်တဲ့ခုံရှည်တွေဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လှပတဲ့အရာကမင်းကိုမင်းကိုဆွဲဆောင်တာပဲ။