ရက်ပေါင်း 90 လွန်ပါပြီ ဒါဟာမလွယ်ကူခဲ့ပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ရည်ရွယ်ချက်ကတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပါဘဲယခုနှစ်တွင်ရှင်သန်ရန်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမရှိရင်တော်တော်လေးလွယ်လွယ်ကူကူဖြစ်လာတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ:
- မပိုစိတ်ကျရောဂါ
- မပိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန် (ဈကယ့်ကိုဒီတစ်ခုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်)
- တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို
- ကိုယ်လျော့နည်းအိပ်ပျော်ဈ, ပင်ပန်းခံစားရနီးပါးဘယ်တော့မှကိုယ့်အားကောင်းခံစားရပိုမိုလုံ
- တိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု
- ကိုယ့်ကိုကျောက်များကဲ့သို့ခံစားမိ
- ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်အတွက်
- ဒီကြီးမားတဲ့တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုမျှငါ့ကိုမနှောင့်အယှက်ဟန်
- တိုးမြှင့်အာရုံစိုက်မှု
- တစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်း / အားကောင်းစကားသံကို
- အမျိုးသမီးတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးတယ် - သူတို့ကကျပန်းစကားပြောဆိုမှုတွေလုပ်တယ်၊ သူတို့ဆံပင်တွေကိုတို့ထိတယ်၊ အမြဲပြုံးပြတယ်။
- မပိုအခြိနျဆှဲ
- အခြိနျပို
- ငါ့ကိုပျော်ရွှင်အောင်မိန်းမတစ်ယောက်မလိုအပ်ဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ် - ငါတစ်ယောက်လိုချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတစ်ယောက်တော့မလိုချင်ဘူး
Cons:
- ပြင်းထန်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း (ဈဈရှိသူများ, f% cking ခေါင်းကိုက်သည်အထိဖြစ်ခဲ့သည်ကိုမည်သို့စွဲသဘောပေါက်ဘယ်တော့မှ)
- flatlines
- တိုးမြှင့်အမျက်ဒေါသ (ပိုမိုလွယ်ကူ 6 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ထိန်းချုပ်ဖို့)
ဒါကြောင့် ... ကကျိုးနပ်ပါသလား ငရဲ ငါ့အတွက်ညစ်ညမ်းမှု၊ ငါကလိင်အဆင်ပြေပေမယ့်ခဏမှမဟုတ်ကြောင်းခန့်မှန်း။ ငါမတိုင်မီငါ့အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးပုံသဏ္inာန်ဖြစ်ချင်တယ်။
မည်သို့ဈဤအ 90 ရက်ပေါင်းအတိတ်ရခဲ့ပါ: သူငယ်ချင်းများနှင့်အချိန်ဖြုန်း, အလုပ်, အပြေး, (အများကြီး) ဖတ်ရှုခြင်း, ဝါသနာ, ဂီတ, ရုပ်ရှင်
ထိပ်ဖျား: ပိတ်ပင်တားဆီးမှု facebook ကို။ ငါ့ကိုဝမ်းနည်းစေသည်အချို့အကြောင်းပြချက်မရှိသွေးဆောင်မှုတွေအများကြီးပါ။
LINK - ရက်ပေါင်း ၉၀၊ Hardmode - အကျိုးကျေးဇူးများ၊
by angelxnumx
PMO မပါဘဲ 4 လ။ ဒါကကိုယ်ဘာမှလုပျနိုငျကဲ့သို့ငါ့ကိုခံစားရစေသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ကိုယ်ရှာဖွေနေခဲ့သည်ထိန်းချုပ်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ၏အကြံအစည်နှင့်ငါ့လုပ်ရပ်တွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ၏စိတ်ကိုအလျှင်း၏မာစတာပြောင်းလဲသွားမိပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ရည်မှန်းချက်: pm တွင်မပါဘဲတစ်နှစ်။ လိင်ပုံထဲကမဟုတ်ပါဘူး။ နွေရာသီရောက်တော့မယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ - စွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ တိုးမြှင့်ခံနိုင်မှုတိုးလာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမရှိခြင်း - လူမှုရေးစိတ်ပူပန်ခြင်းများမရှိခြင်း -“ စိတ်ပျက်စရာသဘောထားမပေးပါနဲ့” - မကောင်းတဲ့သဘောထား - ကျွန်ုပ်၏အတွေးများနှင့်တုံ့ပြန်မှုများကိုထိန်းချုပ်သော - ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းသောစိတ်ထား - ကျွန်ုပ်ကြိုးစားသည် ယနေ့ငါဝမ်းနည်းပါစေငါမ - မိန်းမများငါ့ကိုရုတ်တရက်အားလုံးငါ့ကိုချင်ကြိုက်တယ်
အားနည်းချက်များ? ဝမ်းနည်းပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမ။
နောက်ဆုံးထွက် - 329 ရက်နှင့်ရေတွက် ...
ငါဇန်နဝါရီလ NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. 329 ရက်သာ 2 စိုစွတ်သောအိပ်မက်လွန်ပြီ။ ကောင်းပြီ, 1 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲ။ ငါတဦးတည်းကိုရပ်တန့်နိုင်ခဲ့သည်။ ဘုန်းတော်ကြီး / ခက်ခဲ mode ကို (ပထမတစ်ဝက်) ။
Results: - တိုးမြှင့်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ
- ခေါင်မိုးမှတဆင့်ယုံကြည်မှု
- အဘယ်သူမျှမကပိုစိုးရိမ်ပူပန်
- တိုးမြှင့်ထိရောက်မှု
- မပိုအခြိနျဆှဲ
- ခေါင်မိုးကတဆင့်ရည်မှန်းချက်
- ပိုပြီးစွမ်းအင်
- IDGAF သဘောထားကို
- အမြိုးသမီးမြားထံမှတိုးမြှင့်အာရုံစိုက်မှု
- (တိုးမြှင့အမျက်ဒေါသ၏ 2 လအတွင်းပြီးနောက်) ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှခံစားချက်များကို
- ကိုယ်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကိုယ့်လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်နှစ်ဆမှစီမံခန့်ခွဲ
အဓိကအချက်ဈခံစားရနှင့်ပိုကြည့်ကောင်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်တို့ကိုငါအမြိုးသမီးမြားအကြောင်းကိုငါ့ကိုမမေးချင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ တကယ်သင်လိုလျှင်
(အမြိုးသမီးမြားကိုနားလညျဖို့လိုကိုယ့်ကိုသင်အနီရောင်ဆေးကြိုးစားကြအကြံပြုhttp://www.reddit.com/r/TheRedPill) ။ တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါရှာတွေ့
အဲဒီမှာအဖြေကိုကတကယ်ကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးပါပေးပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအကြှနျုပျကိုတစုံတခုသောဆုကိုတောင်းနိုင်ပါတယ်။
;
