ယခုတွင်ငါသည်ငါသိ 109 ရက်ပေါင်းမှာဖြစ်၏။ တကယ်တော့ kinda ဒီခွဲအကြောင်းကိုမေ့, ငါအသက်တာ၌အခြားအရာပေါ်နိုင်အောင်အာရုံစိုက်ခဲ့ကြပြီ။ ဒါပေမယ့်ဒီအချို့သောအံ့သြစရာနည်းလမ်းတွေ၌ငါ့ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်နဲ့ကျွန်မအတွေ့အကြုံဝေမျှသင့်တယ်တွက်ဆထားသည်။ ကောင်းပြီဒါကြောင့် fapping မပါဘဲအရှည်ဆုံးကြာရှည်နိုင်သူကိုကြည့်ဖို့သူငယ်ချင်းတွေအကြားယှဉ်ပြိုင်မှုအဖြစ်ပယ်စတင်ခဲ့သည်။ သူကလည်းဤအရပ်ဌာနအကြောင်းကိုပြောပြတယ်။
ငါဒီမှာ tosh အတန်ငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်နှင့်ဒီမှာလာ၏။ ငါဒီဟာတချို့အတွက်တရားဝင်ပြproblemနာဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကိုသူတို့ဂရုစိုက်တာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် fapping နဲ့ပြappingနာမရှိဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောရတာကြိုက်တယ်။
အခုငါပြိုင်ပွဲကိုအနိုင်ရလိုက်တယ်၊ ဒါကသုံးပတ်ပဲကြာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါသွားပြီးခြေရာခံလိုက်ပြီးပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြန်လုပ်လိုက်တဲ့အခါအဲဒါဟာငါ့အပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ငါနိုးနိုးကြားကြားရှိပြီးစွမ်းအင်ပိုများပြီးငါမပျော်သည့်အချိန်တွင်စိတ်ဓာတ်မကျခဲ့ပါ။
ငါဆက်ပြီးမဖြစ်မှီငါသည်နောက်ခံနည်းနည်းပေးသင့်တယ်ဆိုပါစို့။ ငါ 3rd တန်းအတွက် fapping စတင်ခဲ့ပြီးတော့သူကလျင်မြန်စွာညစဉ်ညတိုင်းအိပ်ရာမဝင်မီလုပ်ဖို့အလေ့အထဖြစ်လာသည်။ ဟေ့, ငါ့ကိုအိပ်စက်ခြင်းကိုငါ့ဆင်ခြေဖြစ်ခဲ့သည်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ချိန်ချိန် 5th သို့မဟုတ် 6th တန်းန်းကျင်ငါ (ငါကဆရာဝန်တစ်ဦးမှဖြစ်ဖူးဘူးကြောင်းအကြောင်းမရှိအဖြစ်ကိုဖော်ပြရန်မုန်း) တကယ်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်လာခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. My self ယုံကြည်မှုအမြဲအလွန်အမင်းနိမ့်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါရည်းစားရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်တဦးတည်းရဖို့ဘာမှလုပ်နေတာဘယ်တော့မှနှင့်အတူစွဲလမ်းပြီ။
နောက်ကျောကိုအဓိကအပိုင်းအစလေးများ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ကတည်းကငါလုံးဝလေးနက်ဘယ်တော့မှ Tho ပို fapping မ dabbling စတင်ခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်တွေမှာငါ့အကိုအကောင်းဆုံးမှာတစ်လဝန်းကျင်ကဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ ငါ FAP လုပ်ခဲ့တယ်သည့်အခါအလွန်အောင်မြင်သောတစ်ကျန်းမာအဆင့်မှာကဘယ်တော့မှစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့; ငါအလုံအလောက်ထပ်ကြိုးစားကြည့်ဖို့ချွတ် pissed တယ်မရောက်မှီတိုင်အောင်ငါသည်ငါ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့သွားလေ၏။
ကျွန်တော့်ကိုအလေးအနက်ထားရန်အလှည့်အပြောင်းသည်အလွန်ထူးခြားသည်မဟုတ်။ ငါနောက်ကျနောက်တဖန်ငါ့အကစားစရာနှင့်အတူကစားခြင်းနှင့်အပြီးသတ်ဖို့ "ပြီးပြည့်စုံသော" ဗီဒီယိုကိုရှာတွေ့မှတက်နေခဲ့တယ်။ ငါက 2AM ဖြစ်ပြီးငါအလုပ်အတွက် 6AM မှာဖွင့်ခဲ့ကြဆိုတဲ့အချက်ကိုမှာအရူးလုပ်တယ်။ ငါ့ရဲ့ကစားစရာတွေအားလုံးကိုလွှင့်ပစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ဖုန်းကိုငါ့အိပ်ခန်းထဲမှာအားသွင်းစရာမလိုတော့ဘူး။ ငါ့ဖုန်းကိုအိပ်ရာပေါ်မှာလှဲပြီးကြည့်လိုက်ရင်အဲဒါကညစ်ညမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
ရှေ့ကို ၂ လလောက်အစာရှောင်ပြီးငါဟာအကျိုးအမြတ်ကောင်းတွေမြင်လာတယ် ငါအလုပ်မှာမကြိုးစားတော့ဘူး ကျွန်တော့်စိတ်ကျရောဂါကပျောက်သွားပြီ၊ ဒါကအံ့သြစရာအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်။ ငါမိန်းကလေးရှာရန်ကြိုးစားနေအကြောင်းကိုဂရုမစိုက်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင်ဖြစ်ကြောင်းတောင်ဂရုမစိုက်ပါ။ ငါကအကြောင်းငြိမ်းချမ်းစွာဖြစ်၏။ ငါကြိုးစားခဲ့ရင်ငါရနိုင်မယ်လို့မထင်ဘူး။ ငါ့ဘ ၀ ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုငါသာ ၀ မ်းသာပါတယ်။
ဒါ့အပြင်ဒီအကျိုးကျေးဇူးကကျွန်တော့်ကိုပျော်ရွှင်စေတယ်။ ကျွန်တော့်ပုံတွေကတစ်တန်တိုးတက်လာသည်။ ငါအနုပညာရှင်တစ်ယောက်၊ နောက်ဆုံးတော့လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကတည်းကပုံဆွဲခဲ့တယ်၊ ဒါကငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးလိုချင်ခဲ့တာပါ။ ငါပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အိပ်ရာကိုတကယ်သုံးခြင်းကြောင့်) နှင့်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုပိုမိုသိသောကြောင့်၎င်းသည်တိုးတက်လာဖွယ်ရှိသည် အနုပညာသည်သင်၏အမြင်အာရုံနှင့်ပတ်သက်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုကောင်းလာတာနဲ့အမျှနောက်ဆုံးတော့ငါအမြဲလိုချင်ခဲ့တဲ့ကာတွန်းကိုစတင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါတကယ်ပထမနေ့အခန်းကြီးကိုယနေ့ပြီးစီးပြီးတဲ့နောက်အံ့သြမိတယ်။ ဘာကြောင့်ငါ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုပိုကောင်းလာရတာလဲမသိဘူး။ testosterone ဟော်မုန်းဖြစ်နိုင်လား
ဒါကအများကြီးပိုရှည်ပြီးတော့ငါထင်လိမ့်မယ်။ dis- ပူးတွဲဖို့မဟုတ်ပါဘူးမျှော်လင့်ပါတယ်။ ငါထပ်ထည့်ရန်စဉ်းစားနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အား“ စူပါပါဝါ” တစ်စုံတစ်ရာပေးသည်ကိုမယုံပါ။ ငါတကယ်နှစ်ပေါင်းများစွာငါ့အသက်တာ၏ဒေသများအတွက်တော်တော်လေးကောင်းသောတိုးတက်မှုအောင်ပါပြီ။ ငါနောက်ဆုံးတော့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ဆွဲစတင်သောအခါလိုပဲ။ ကာတွန်းများကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းစသည့်အရာများကြောင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်လုပ်နေသည့်အရာမှယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိလာသည်။
Nofap တစ်ဦးမှော်ကျည်ဆံမဖြစ်, သင်ရုံသင်၏အတွင်းရှိစူပါပါဝါကိုရှာဖွေပါကတိုက်ဖျက်မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Nofap Tho ကသော့ဖွင့်ဖို့သော့တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။
LINK - post-90 နေ့ post: မ Fapping ငါ၏ခရီး
by Crator1000
;
