ငါသည်ကိုယ်အသက်ကို၌ငါ့မကြာသေးမီတိုးတက်မှုနှင့်အပြောင်းအလဲများကိုဝေမျှဖို့အလွန်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ငါ PIED ဖယ်ရှားပစ်တယ်။ ငါ့အပြားချပ်ချပ်လိုင်း, ဘာဝနာမှကျေးဇူးတင်စကားကိုအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော fetishes, porn စွဲနှင့် PIED ခံစားနေရပြီးနှင့်လည်း ED ကြသူလူတို့အဘို့ငါပြင်းပြင်းထန်ထန်ဘာဝနာအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကို, ကာလပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။
အကြှနျုပျ၏လိုက်တယ်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သော fetishes ပျောက်နွမ်းနေကြသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုဝါယာကြိုး ပြန်လည်၍ ခံစားနိုင်သည် နှစ်ပတ်အကြာမှာဘာဝနာကိုစတင်ကျင့်သုံးပြီးငါတွေးတောဆင်ခြင်သည့်နေ့၌ဆေးလိပ်မသောက်တော့ပါ။ ၂ ရက်အကြာမှာကျွန်မအဆစ်ကိုဆေးလိပ်မသောက်ခင်ဆေးလိပ်မသောက်နိုင်ခဲ့ဘူး၊ ဤသည်ကိုအသုံးပြုသည်ကျွန်ုပ်၏ပေါင်းပင်ခရီးစဉ်အစတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်ပုံမှန်အခြေအနေသို့ပြန်သွားသည်။ ဒါ့အပြင်ငါ dopamine အဆင့်ဆင့်တည်ငြိမ်ကြောင့်ငါတိုကင်ဖြင့်နှောင့်အယှက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျယ်လောင်သော buzz ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်စီးကရက်မသောက်ဘဲဂိမ်းကစားခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ dopamine ပမာဏကိုပုံမှန်အခြေအနေသို့ပြန်ရောက်စေပါ။
သောကြောင့်တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် nofap ၏, ငါသည်ချမ်းသာခံစားရနှင့်နေ့တိုင်းဘဝကိုခံစားသောသူသည်အလွန်အပြုသဘောဆောင်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါတစ်ခုတည်းရယ်နဲ့ကျွန်မတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းသည်အလွန်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ Ladies (ကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) ငါ့ကိုစိုက်ကြည့်နဲ့ကိုယ့်သူတို့ကိုစကားပြောသည့်အခါမျက်နှာနီသောနေကြသည်။ ငါသူတို့ကအပြုသဘောတုန်ခါခြင်းနှင့်ငါ့ထံမှထွက်ရှိတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
ယောက်ျားတွေ nofap ပေါ်မှာတစ်စိတ်ရင်းတောင်းဆိုမှုကိုကြင်ကြင်နာနာနဲ့ဘာဝနာကိုအနည်းဆုံး 5 မိနစ်တစ်ရက်ကျင့်သုံးပါ။ သငျသညျတစ်နာရီသေချာဘို့တစ်ရက်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ငါသည်ဤ post ကိုကူညီပေးသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
လေးစားစွာ
by GajaYoni
;