နှစ်သစ်ကူးနေ့မှာကျွန်တော်ပန်းတိုင်ရောက်ပြီးချိုသာတဲ့အတွက်ကြောင့်ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်က ၄၅ ရက်ဖြစ်ပြီး၊ အဲဒါကို +45 လုပ်လိုက်တယ်။ ငါလည်းလိင်မဆက်ဆံဘူး။ ဒါကြောင့်ယခုငါ nofap ကိုဘာလို့မလုပ်တော့တာလဲလို့မင်းကိုပြောတော့မယ်၊ ဒါပေမဲ့လူတွေဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ချင်ရတာလဲဆိုတာကိုငါနားလည်တယ်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ငါသည်ငါသည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းခြင်းကိုမခံတော့ပါ။ ဘယ် kinda ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကိုတိုးမြှင့်။ ကျွန်မရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ပြီ၊ ဒါကငါ့ကိုယုံကြည်မှုတိုးပွားစေတယ်။ ငါကပိုပြီးပြုံးတယ်၊ ငါကလှုံ့ဆော်မှုပိုများတယ်။ Nofap သည်အံ့ဖွယ်ကုသမှုမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့်သင်အသုံးပြုလိုသောစွမ်းအင်ပိုမိုရရှိသည်။
နောက်တစ်ခါထပ်မလုပ်ရသောအကြောင်းအရင်းမှာကျွန်တော်ပြန်ကျင့်သောအခါသူသည်ငရဲကဲ့သို့ပင်နာကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါအပြာရောင်ဘောလုံးတွေရတယ်ထင်တယ် ဒါကြောင့်ယခုမှစ။ ငါစွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အတူဘဝနထေိုငျနေစဉ်, တစ်ချိန်ကတစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အမြင့်ဆုံးအထိကျဉ်းတယ်။
LINK - အကြှနျုပျ၏ 53 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
by anoyolomous
;