ဒါကကျွန်မအသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်ကတည်းကမကြာတာကြာပြီ။ ဒါက ၁၁ နှစ်ပဲ! NoFap ကိုစာသားလေးနှစ်နဲ့ PIED အတွက် ၅ နှစ်ကြိုးစားရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ PIED ဟာငါ့ရဲ့အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေထဲမှာပြissuesနာတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ငါသေးငယ်တဲ့ Streak စတင်နှင့်ရံဖန်ရံခါနှစ်ပတ်အတွင်းငါ့အစံချိန်မှလာပြန်သည်။
PMO မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကဏ္ fac တိုင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက်တာ၌ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမရှင်သန်နိုင်အောင်) ကျွန်ုပ်အသက်မရှင်နိုင်သည့်အသက်အရွယ်တွင်ရှိနေသည်။
လွန်ခဲ့သောသုံးပတ်ကစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့် rollercoaster တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ငါစိတ်အားတက်ကြွနေမှအကြီးအကျယ်စိတ်ဓာတ်ကျနှင့်နေ့ရက်ကာလ၌ပြန်ပြန်သွားပြီ။ ငါတပတ်လုံးလန်းလန်းလန်းနေခဲ့ပေမယ့်ထုံနေတာထက်ပိုကောင်းပါတယ်။ အတက်အကျတွေရှိပေမဲ့လည်းကျွန်မရဲ့သာယာဝပြောမှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါဟာဂစ်တာကိုတစ်ရက်မှာအနည်းဆုံး ၃ နာရီလေ့ကျင့်တယ်၊ တစ်ပတ်မှာအနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမလုပ်မိဖို့စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်တာနည်းတယ်
ငါကအဲဒါကိုပိုပြီးလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်ဖော်ပြတယ်၊ လိုချင်တာကငါဟာလူတွေနဲ့မပေါင်းသင်းတာကိုရှောင်ရှားပြီး၊ အခုတော့ငါစဉ်းစားစရာမရှိဘဲသွားပြီးလုပ်ပါ။ ဦး နှောက်မြူကျိန်းသေအရာတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ရုပ်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အရာရာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာသင်ယူခြင်း၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖတ်ရှုခြင်း၊ လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်း (စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိနေသည်) နှင့်လူများသည်ကျွန်ုပ်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောတုံ့ပြန်မှုများခံစားနေရသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါလည်းဂီတကိုပိုကောင်းတယ်၊ အစီအစဉ်တွေမှာပါတဲ့အသေးစိတ်တွေပိုပေါ်လာတယ်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်ငါ့အတွက်ပြaနာဖြစ်ခဲ့တယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ငါကပိုကျလုံရှိသည်, ကြွက်သားဟာအလွန်ကောင်းတဲ့မှုနှုန်းမှာဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ်, ဆံပင်အတွက်ဖြည့်စွက်ရန်ထူခြင်းနှင့်မုတ်ဆိတ် စတင်. ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, နေရာတိုင်းပင်ငါ့လက်ရုံး, ရင်ဘတ်, အစာအိမ်နှင့်မျက်ခုံးဆံပင်ဆုံးရှုံးစတင်ခဲ့ပြီး [ခင်မှာ]! ဤရွေ့ကားယခုပိုကောင်းကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်အစေးပျစ်စေလျက်ရှိသည်။ အသစ်သောကြီးထွားမှု, ဒါပေမယ့်အလွန်သေးငယ်သော, အနိုင်နိုင်မြင်နိုင်ဆံပင်အမှတ် (လက်ချောင်းကူး) ပိုပြီးထင်ရှားတဲ့ဖြစ်လာရသည်။ ဒါ့အပြင်ငါ၏အသံကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းဆည်းပူးခဲ့သည်။ ဂီတရှိုင်းနေသောသူတို့အဘို့ငါသာ E2 သီခငျြးဆိုနိုင်ပါလိမ့်ဖို့အသုံးပြုယခုငါတော်တော်လေးလွယ်လွယ်ကူကူကြောင်းအောက်က D ကိုသီခငျြးဆိုပါနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်မမှာလိင်စိတ်တုန်လှုပ်မှုတွေခံစားခဲ့ရပေမယ့်အခုတော့ fapping ဟာကျွန်မကိုသိပ်ပြီးဆွဲဆောင်တော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်ရုံ PMO ကြောင့်အများကြီးပိုအစစ်အမှန်အရာခံစားရချင်တယ်။ ငါအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါဟာဂီတကိုပိုပြီးစွဲလန်းခဲ့တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုပိုပြီးစည်းကမ်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ပျော်ရွှင်မှုပေးတယ်။ fapping ငါ့ကိုအစဉ်အဆက်ပေးခဲ့တယ်ထက်အများကြီးပို။ ငါကိုယ်တိုင်၏အတွင်းပိုင်းပြproblemsနာများကိုလည်းအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခံရသည်၊ ယခုလွတ်မြောက်ရန်လွတ်လွတ်လပ်လပ်မရှိတော့ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများသည်မှန်ကန်နေပြီဖြစ်သည်။ အပို "လှုံ့ဆျောမှု" ကျိန်းသေဒီပြုပြင်ခြင်းများအတွက်အထောက်အကူပြုသည်, ငါ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအများကြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကူညီခြင်းကနေဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့်။
အလေးအနက်ထား, ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ reboot ဖြည့်စွက်ရှိရာ Streak ဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ငါပြားချပ်ချပ်အနေဖြင့်လွန်စွာကင်လုပ်ခိုင်းကဲ့သို့ခံစားရပေလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်ယခုအချိန်အထိဘာမျှငါ့အစွမ်းသတ္တိပြန်၏ဤခံစားချက် trumped သိရသည်။ အံ့သြစရာပါပဲ
မင်းကမင်းကိုသာမင်းကိုပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါငယ်ငယ်တုန်းကအရည်အချင်းတွေကိုအလွယ်တကူကောက်ယူနိုင်တယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ခြွင်းချက်မရှိတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပိုင်ဆိုင်ခဲ့တယ် (အခုတော့ငါအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အရှိဆုံး)၊ ဟာသဉာဏ်ပိုကောင်းလာပြီးကျွန်တော့်ဘဝကိုကန့်သတ်မှုနည်းပါးစွာဖြင့်နေထိုင်ခဲ့သည်။ အခုတော့ငါအချိန်ပြန်မရတော့စိတ်ပျက်မိတယ်။ PMO ကငါ့အတွက်ဆိုးနေပြီ။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာငါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုသိပြီးငါဘာမှခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘူး။
ဒီတော့ဒီနောက်ဆုံးသုံးပတ်တစ်လျှောက်လုံးကနျြရစျသောခံစားချက်သည်:
သင့်ရဲ့ပါဝါကိုပြန်ယူပါ။
LINK - နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကရက်ပေါင်း 21 စေ!
By modashi
;
