ကျွန်မစတင်ခင်မှာ, ငါက NoFap ၏ရလဒ်အတိုင်းဤသည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်များတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့မူကြောင်းကိုပြောင်းလဲမှုသင့်ရဲ့ပုကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏအားလုံးကိုဖော်ပြရန်အခြေခံအားဖြင့်မဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ပြောပါကဘာလဲဆိုတာ။
ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ 90 ရက်ပေါင်း hit မှအနည်းငယ်တစ်နှစ်ကျော်ကငါ့ကို ယူ. ငါလုပ်ဘယ်တော့မှမထင်ဘယ်မှာကြိမ်ရှိခဲ့ပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ငါလုပ်ခဲ့တယ်ဆိုအံ့သြဖွယ်ခံစားရ၏။
ငါ ၁၂ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစကြည့်ခဲ့တယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမှစပြီးငါခုန်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော်ကတက္ကသိုလ်ကနေထွက်ခွာသွားခဲ့ပြီး၊ ကိုယ့်အိမ်မှာကျွန်တော်စိတ်ဓာတ်ကျနေခဲ့တယ်၊ ငါ PMO မှတဆင့်ငါ့စိတ်ကျရောဂါလျစ်လျူရှုနိုင်ခဲ့တယ်, ငါရပ်တန့်သည်အထိငါ့အသက်ကိုအမှန်တကယ်ဘယ်လောက်အချည်းနှီးသောသဘောပေါက်လာတယ်။
ငါတက္ကသိုလ်မှနုတ်ထွက်ခဲ့သည့်စာသင်ခန်းသို့ပြန်သွားကြပါစို့ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏“ ADD” အတွက် adderall ကိုသတ်မှတ်ထားသောလူမှုရေးအရမကျွမ်းကျင်သောဗီဒီယိုဂိမ်းစွဲလမ်းသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ပြproblemနာက meds တွေကငါ့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ဘယ်တော့မှမလှုံ့ဆော်ခဲ့ဘူး။ ငါအဆုံးမှာနာရီပေါင်းများစွာငါ့ဆေးဝါးများနှင့် PMO ကိုယူလေ့ရှိတယ်။ / b / တွင်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောအမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများကိုအရူးအမူးစွဲလမ်းခြင်း။
ငါ PMO ချင်တယ်ပြီးတော့ဘာမှပြီးမြောက်အောင်မလုပ်ချင်ခဲ့တာလဲလို့တွေးမိတယ်။ ငါအဆုံးသတ်ချင်ပါတယ်, ငါအဆုံးသတ်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အကြှနျုပျ၏ Xbox နှင့်ဂိမ်းကိုဖွင့်မယ်လို့ပြီးနောက်။
ငါ့ဘဝမှာအကြီးအကျယ်အာရုံပျံ့လွင့်စရာနှစ်ခု၊ PMO နှင့် Xbox ။ နောက်ဆုံးတွင်အခန်းဖော်တစ်ယောက်နှင့်အတူထိုင်။ ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်အကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်အထိကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်သည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ကြီးဖြစ်လိုသောဆန္ဒလုံးဝမရှိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ငါ၌စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်ကျောင်းတက်ရန်အကြောင်းပြချက်မရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့်မိဘတွေလိုချင်တာနဲ့ငါလုပ်သင့်တယ်လို့ထင်တဲ့အရာကလွဲလို့တက္ကသိုလ်တစ်ခုမှာကျောင်းတက်ဖို့အကြောင်းမရှိဘူး။ နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်စဉ်းစားပြီးစာမေးပွဲဖြေပြီးတဲ့နောက်ကျောင်းကိုစွန့်ပြီးအိမ်ပြန်လာပြီးကျွန်တော့်ဘဝကိုပုံဖော်တယ်။
ငါအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါနောက်ထပ်စိတ်ကျရောဂါသို့ကျဆင်းခဲ့သည်။ PMOing နှင့် Xbox ကိုနာရီပေါင်းများစွာကစားနေဆဲဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့အလုပ်ရခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့ဘဝနဲ့ဘာမှမလုပ်ဘူး။ ငါ yourbrainonporn.com / on / b ကိုမတွေ့ခင်အထိငါအဆုံးသတ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေချာကြည့်ပြီးငါ့ဘဝမှာဘာကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ပျော်ရွှင်မှုမရှိရတာလဲဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။
ငါသည်ငါ့ဘဝတစျခုလုံး PMOing ခဲ့မည်မျှသဘောပေါက်လာတယ်။ အဘယ်သို့ငါတစ်ရည်းစားရှိခဲ့ဖူးနှင့်မည်သို့ငါမိန်းမနှင့်မဆိုယုံကြည်မှုမရှိခဲ့ဘူး။ အဘယ်သို့ငါသူအမြဲတမ်း friendzone တက်အနာအဘယ်ကြောင့်အံ့ဩစေတဲ့ခါးသီး angsty ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအဆိုးမြင်စိတ်တွေများနှင့် Self-ရွံမုန်းတဲ့အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နစ်မြှုပ်ခဲ့ပါတယ်။
yourbrainonporn.com နှင့်ရှာဖွေမတွေ့ရှိပြီးနောက် / r / nofap ငါပြောင်းလဲနေတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့အ meds ယူပြီးရပ်တန့်, ဂိမ်းရပ်တန့်နှင့်ငါ့ကွန်ပျူတာပေါ်မှာကွာနာရီဖြုန်းတော့ဘူး။ ငါနောက်ဆုံးတော့အဲဒီမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်မှထွက်ထားအနည်းငယ်မိန်းမနှင့်ဆက်သွယ်မှုလုပ်လာတယ်။ ငါအချို့နှလုံးလပ်ချိန်ခဲ့ပေမယ့်တကယ်တော့တစ်ဦးခံစားချက်ဒါပြင်းထန်သောခံစားခဲ့ရကြောင်းရှည်သောကာလ၌ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ PMOing ရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီဘာမှဆီသို့ဦးတည်စိတ်ခံစားမှုထုံဖြစ်လာခဲ့သည်သည်အထိကိုယ့်ကိုချွတ်လူရှုပ်လိမ့်မယ်။ ယခုငါတကယ်ဝမ်းနည်းမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုနှစ်ဦးစလုံးခံစားခဲ့ရကငါ့ကိုနောက်တဖန်လူ့ခံစားရဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ငါစတင်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရများအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သည့်အလုပ်အတွက်တကယ်ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ ငါဟာအခြားလူတွေအတွက်သာမကကိုယ့်အတွက်လည်းဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့လူဖြစ်ရမယ်ဆိုတာကိုတစ်နှစ်လုံးလေ့လာခဲ့တယ်။ ငါဟာ PMOed အရမ်းများတယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရောဘယ်သူလဲဆိုတာကိုမုန်းတယ်။ အခုငါဟာဘယ်သူလဲဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပြီးအရေးအကြီးဆုံးသောချစ်ခြင်းမေတ္တာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းလို့ထင်တယ်။ တစ်ချိန်ကပညာရှိတစ် ဦး က“ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မချစ်ရင်တခြားတစ်ယောက်ကဘယ်လိုလုပ်ပြီးဘယ်လိုလုပ်နိုင်မှာလဲ” ဟုပြောခဲ့သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပျက်သဘောရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ကနေရူးသွပ်တဲ့အကောင်းမြင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ငါမုန်းတီးမှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ဘဝ၌ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သောအရာများကိုရှာဖွေခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ ငါ PMOing ကိုရပ်တန့်လိုက်တဲ့အချိန်မှာကျွန်မရဲ့အာရုံဟာ ၁၀x ပိုကောင်းလာပြီးဘဝကပိုပြီးရှင်းလင်းလာတယ်။ ခင်ဗျားတို့အများစုဟာစူပါပါဝါတွေအကြောင်းပြောကြတယ်။ သူတို့အားလုံးဟာခင်ဗျားစိတ်ထဲမှာပဲရှိတာ။ ဒါပေမယ့်ငါသဘောမတူဘူး။ ငါ PMO နှင့် MO မှရှောင်ကြဉ်သောအခါငါအမှန်တကယ် "buzz" ရ။ ငါ PMOing ဖြစ်တုန်းကထွက်သွား၊ အမှုအရာလုပ်ဖို့၊ ငါတစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ဘူးတဲ့သူတွေကိုစကားပြောဖို့တွန်းအားရှိတယ်။ ငါနိုးလာပြီးနံနက်မှာအိပ်ရာကထဖို့လွယ်တယ်။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိခဲ့ပါသည်။ ငါ့ဘဝမှာ PMO မပါဘဲငါ့ရဲ့အာရုံဟာပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိနေလို့ငါဆေးတွေမလိုတော့ဘူး။
ငါနောက်ဆုံးတော့သူကလူတနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တာဝန်များကိုကျွန်မယောက်ျားသည်အဖြစ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်ဖြစ်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာသိခဲ့ရတယ်။ ယခုအဖြစ်ငါပြန်ငါ (အစာအာဟာရနှင့် dietetics) ကိုချစ်တစ်ခုခုလေ့လာခြင်းကျောင်းဖြစ်ကြောင်းကိုငါကိုချစ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုတွေ့ရှိခဲ့သူငါ့ကိုခစျြနဲ့ငါဝေးရှည်လျားလွန်းသည်ထွက်ပျောက်ဆုံးခဲ့ကြတဲ့ခံစားမှုပါပဲ။
ဒီလွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ မှာ NoFap ကိုငါလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ အဲဒီအချိန်တွေအားလုံးဟာစက္ကန့်ပိုင်းလောက်မှာ cumming လုပ်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်။ Moing ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်တနင်္ဂနွေနေ့မအိပ်ခင်ဒီအလုပ်ကိုလုပ်ဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါ porn ကသွေးဆောင် ED ကနေထိန်းချုပ်မှု pre- သုတ်ရည်လွှတ်အကြောင်းကိုအကြောင်းကိုနှင့်တစ်နှစ်သွား။ ဒါကြောင့်အကောင်းခံစားရတယ်, ဒါပေမယ့်ငါဘဝမှာမျှတမှုအချို့ကိုရှာဖွေချင်တယ်။ မင်းတို့ယောက်ျားတွေကဒီရွေးချယ်မှုအပေါ်စိတ်စွဲလမ်းကြလိမ့်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဒါကငါလုပ်ချင်တာနဲ့ငါ့အတွက်အကောင်းဆုံးကဘာလဲဆိုတာငါသိတယ်၊ ငါဟာငါ့ရဲ့ဟောင်းနွမ်းတဲ့နည်းလမ်းဟောင်းတွေကိုဘယ်တော့မှပြန်သွားတော့မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ ။
နောက်ဆုံးကိုယ့်ဘာတစ်ခုမှငါအရှိဆုံးကြောင့်လိုအပ်တဲ့အခါငါ့အဘို့ဤအရပ်၌ဖြစ်ခြင်းအဘို့ဤခွဲကျေးဇူးတင်နှင့်ငါသည်သင်တို့၏ခရီးပေါ်တွင်သင်ယောက်ျားတွေနှင့်မိန်းကလေးများအပေါငျးတို့သကံအကောင်းဆုံးအလိုရှိ၏။ ငါသည်ဤရှည်လျားခဲ့သိကြပေမယ့်သင်ကအားလုံးကိုဖတ်လျှင်စာဖတ်ခြင်းအဘို့အသငျသညျကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုမဆိုမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရပါ
TL; DR အလိုဆန္ဒ, တာဝန်များ, ဆက်ဆံရေးကို, အကျိုးအမြတ် (အရမ်းရယ်ရတယ်) နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်အတူလူငါ့အသက်ကိုနှင့်အတူဘာမျှလုပ်နေတစ် PMO / ဂိမ်းစွဲလမ်းနှင့်အတူတစ်ဦးလူကလေးကနေသွား၏။
LINK - 90 ရက်။ ယောက်ျားလေးကနေလူကိုရန်။
by Nogie
;