ဒီတပြင်လုံးကိုအရာကကျိန်းသေငါ၏အ psyche တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုကို လုပ်. , ရလဒ်များအရအိပ်ယာသို့မဟုတ်မရှိမရှိ။

NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဆိုသင်အားလုံးသိကြပြီ။ ဒါပေမယ့်ဘာလုပ်ခဲ့လဲဘောလုံးကိုလှိမ့်ကျအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။

ငါ NoFap မှာနှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေခဲ့ပေမယ့်ရက်ပေါင်း ၅၀ လောက်သာကြာခဲ့တယ်။ ငါမတူကွဲပြားသောခံစားမှုနှင့်တိုးတက်မှုများခံစားရသောအခါတိုင်းကျွန်ုပ်သည်လှည်းကိုပြုတ်ကျ။ ၎င်းကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဒီအရာတစ်ခုလုံးသည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာမကျပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုကျိန်းသေဖြစ်စေသည်။

အကြောင်း 5ish months ago, ငါသည်အစိတ်ပိုင်းတစ်ခုကြောက်မက်ဘွယ်သောအစက်အပြောက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့အလုပ်မုန်း၏ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုမယ့်ခဲ့ပါတယ်လမ်းကိုမုန်း၏။ ငါအထီးကျန်, စိတ်ဓာတ်ကျခံစားခဲ့ရနှင့် All-ဝန်းကျင်ငါ့အသက်ကိုနှင့်အတူချည်းဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးသောကာလအဘို့အပြီးငါ့အိုး-သွေးဆောင်မီးခိုးမြူခုနှစ်, ငါကအားလုံးအဆုံးသတ်ဖို့လိုအပျကွောငျးကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

အပြောင်းအလဲကရုတ်တရက်မဟုတ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာနဲ့ငါ့အချိန်ကိုဖြုန်းတီးပစ်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ပဲရိုးရိုးလေးဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော့်သဘောထားပြောင်းလဲခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝရည်မှန်းချက်များကိုပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်း၌အလင်းကိုဖွင့်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ကိုအမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်စေမည့်အရာဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ပြည်နယ် (မေရီလန်း) ပြင်ပမှာရှိတဲ့အလုပ်တွေအတွက်ရှုခင်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက်လျှောက်ထားခဲ့ပြီးကံကောင်းထောက်မစွာဖြင့်ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိ Yosemite အမျိုးသားဥယျာဉ်တွင်တစ်ယောက်ကိုဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ 🙂

NoFap ၏နောက်ဆက်တွဲအဆင့်များကကျွန်ုပ်ဘဝကိုအပြောင်းအလဲဖြစ်စေခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်သေချာစွာဓာတ်ကူပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထရပ်ကားပေါ်တွင်စောင့်ပါ, Fapstronauts ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းချုပ်ရတာဘယ်လောက်ကောင်းသလဲဆိုတာမင်းကိုငါပြောနိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့မင်းရဲ့အနာဂတ်ကိုမင်းရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအပေါ်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာနဲ့ဘာမှနှိုင်းယှဉ်မထားဘူး။

, dudes သငျသညျကိုခစျြ။

LINK - ကျွန်ုပ်၏ ၁၂၅ ရက်အစီရင်ခံစာနှင့်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုလုံးလုံးပြုပြင်မွမ်းမံခဲ့သည်။

by CrawfishP0psicle