ငါအသက် ၁၂ နှစ်ကတည်းကအနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်တခါတရံမှေးမှိန်နေပြီးပုံမှန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများဖြင့်နှစ်များကုန်လွန်သွားသည်နှင့်အမျှ (အစပျိုးမှုများကိုမဖော်ပြလိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်မည်သို့ဖြစ်သည်ကိုသိသည်) ။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းငါ၌ပြproblemနာတစ်ခုရှိကြောင်းသိသော်လည်းရပ်တန့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပုံပေါက်သည် လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားသော်လည်း၊ အကောင်းဆုံးစီမံနိုင်ခဲ့သည်မှာအရက် ၂၀ ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံသည်အထူးဘာမျှမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းပြောသင့်သည်။ ငါကံကောင်းတယ်ဆိုရင်တော့ ၂ နှစ်၊ တစ်ခါတလေလိင်ဆက်ဆံမှုရှိပေမယ့်သူတို့နဲ့မသက်ဆိုင်ဘူး။
ဒါဟာနောက်ကျောကိုစက်တင်ဘာလထဲမှာငါစာမေးပွဲသွားခဲ့သည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်နဲ့ကျွန်မအများကြီး fapped ပုံမှန်အတိုင်းဒါကြောင့်ငါ့အဘို့အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ Fapping လေ့လာဖို့ငါ့အချိန်အများကြီးယူနိုင်အောင်ငါသူတို့အားစာမေးပွဲအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ငါသည်ငါ့ဘဝတစျခုလုံးပြိုကွဲနေသည်နှင့်တူခံစားခဲ့ရနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ငါလတ်ဆတ်စတင်လိုအပ်နှင့်သွားကြဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခဲ့သည်။
ငါ၏အ reboot ၏ပထမဦးဆုံးလခက်ခဲတဲ့ခဲ့, ငါသည်ပင်ရှေ့ကနေအကြိမ်အနည်းငယ်ရမ္မက်အလွန်အားကောင်းတဲ့ခဲ့ကြသည်ပေမယ့်အပြောင်းအလဲအဘို့အကြှနျုပျ၏အလိုဆန္ဒအားကောင်းခဲ့သည်။ ငါပိုကောင်းတဲ့ကြှနျတေျာ့ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခံခဲ့ရပါတယ်ခံစားရရန်စတင်, လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုအစဉ်အဆက်ထက် သာ. ကောင်း၏ဖြစ်ကြသည်။
လာမယ့်နှစ်လအတွက်ငါသည်ငါ့အဟောင်းအလေ့အထပျောက်နွမ်းဖြစ်ကြောင်းခံစားခဲ့ရနှင့်ရမ္မက်အများကြီးအားနည်းခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ reboot ပြီးစီးခဲ့ပြီငါသည်ကိုယ်တောင်းဆိုနေတာငါတကယ်တော့ဘူးဒီ shit (PMO) လိုအပ်ပါတယ်နှင့်နောက် 9 လအတွင်းအားဖြင့်ပျံသန်းကြဘူးသတိရကြောင်းခရစ်စမတ်နေ့၌ဖြစ်ခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏အကြံပေးချက်များ
1 ။ သီးခြားစီနေ့ရက်တိုင်းကိုယူ
2 ။ အလုပ်ရှုပ်နေသငျသညျစောငျ့ရှောကျဖို့ဝါသနာသို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုရယူလိုက်ပါ
3 ။ ဒါကြောင့် (ကျနော် reboot ၏ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွက်အိပ်ရာထဲမှာညစ်ညမ်းစဉ်းစားလွန်းအသုံးပြုကြောင့်အိပ်ပျော်ရှေ့မှာဘတ်ဖို့အကောင်းဆုံးခဲ့လည်းငါ့ကို) porn သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်မည်စာအုပ်တွေဖတ်နေ Start
4 ။ သူတို့ကအရမ်းထွက်လာပါတယ်နိုင်ပါတယ် Facebook, Instagram, twitter သို့မဟုတ် YouTube ကဲ့သို့လူမှုမီဒီယာများ၏ Stay
5 ။ ပို. ပင်သင့်ရဲ့ Testosterone နဲ့ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်အားကစားခန်းမသို့သွားရန်
၆။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်လိုချင်ရင်သူမကိုသူမရဲ့မျက်နှာကိုမျက်နှာချင်းဆိုင်စကားပြောခြင်းအားဖြင့်“ ဟောင်းကျောင်း” လမ်းကိုခေါ်ယူပါ
7 ။ အရာနေ့ရက်ကိုသင်ဒါမှမဟုတ်စကားလုံး porn OR PMO အပေါ်စဉ်းစား dont လျှင်သင့်ဦးနှောက်မြန် rewire လိမ့်မယ်အလွန်အကျွံ NoFap သွားရောက်ကြည့်ရှုမနေပါနဲ့
ငါနှင့်ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှငျ့အတူငါဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်ပျက်ကွက်သူတွေကိုစာမေးပွဲဖော်ပြရန်မည်သို့မသိရပါဘူး။ ငါလူယောက်ျားကဲ့သို့နောက်ဆုံးတွင်ခံစားရတယ်
LINK - တစ်နှစ်သန့်ရှင်းတဲ့ (ခဲယဉ်း mode ကို)
by Zerstörer031
;
