အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လူတို့နှင့်အတူမယုံနိုင်လောက်အောင်အသိုင်းအဝိုင်း။ အင်တာနက်အသိုင်းအဝိုင်းကကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုနည်းနည်းပင်သြဇာညောင်းနိုင်သည်ဟုမယုံနိုင်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်ခဲ့သည်။ သင့်မှာပြaနာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းအားဖြင့်သင်တို့အားလုံးအောင်မြင်ပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် rebooting လုပ်ငန်းစဉ်၏ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
ဂုဏ်ယူပါတယ် !! ငါ nofap စသောအခါငါအတိအကျမှတ်မိသည်မဟုတ်, ထိုကာလအတွင်း relapses ၏နံပါတ်ရေတွက်ပေမယ့်ငါအတိအကျငါသိ၏ အများကြီးပြောင်းလဲသွားတယ် လုံးဝသို့မဟုတ်တစိတ်တပိုင်း nofap မှကျေးဇူးတင်စကား။
ကျွန်ုပ်၏စိတ်နေသဘောထားသည်အမျိုးသမီးများအပေါ်သာမက၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုနှင့်အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးနှင့်ဘဝကိုပါပြောင်းလဲသွားသည် positive နည်းလမ်း။ တချို့ကချက်ချင်းအပြောင်းအလဲများ:
- ငါအများကြီးပိုစွမ်းအင်ရှိသည်။ အလေးအနက်ထားဘာလဲ အစဉ်မပြတ်ငါ porn နှင့် fapping အပန်းဖြေအတူ assimilated ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုစုပ်ယူပြီးကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုကျွန်ုပ်တစ်ခါမှမမြင်ခဲ့ပါ။ အိမ်တွင်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း (သို့) Netflix ကိုကြည့်ခြင်းအစား၊ ငါ shit အမှုကိုပြုချင်တယ်။ ငါအလုပ်လုပ်ချင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူများ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့်ဝိုင်းရံချင်တယ်။
- ငါအပြုသဘောစိတ်ဓာတ်ရှိသည်။ နေ့တိုင်းပန်းရောင်ရှိပြီးလွယ်ကူတယ်လို့မပြောနိုင်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်တာသေချာပါတယ် ငါစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဘဝဆီသို့ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တယ်။ ငါအခက်အခဲတွေကြုံတွေ့ရတဲ့အခါငါအရှုံးမပေးပါဘူး။ ငါဒီ fuck ဆိုတဲ့ပြproblemနာကိုကျော်ဖြတ်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေတယ်။ ငါဘယ်သူမှမရပ်တန့်နိုင်တဲ့စစ်သည်လိုခံစားရတယ်။ ငါဟာငါ့ရဲ့အသက်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ၊
- ငါပိုပြီးစိတ်ခံစားမှုခံစားရတယ်။ ငါနေ့စဉ်ဘဝပိုမိုပျော်မွေ့။ nofap မတိုင်မီကငါအမြဲတမ်းအတိတ်တွင်နေထိုင်ခဲ့တယ် ပစ္စုပ္ပန်မှာငါထင်ထားတာထက်ပိုပြီးပေးစရာရှိတယ်ဆိုတာငါလုံးဝမသိခဲ့ဘူး။ ဒါဟာအတိတ်ကိုဖန်တီးတဲ့ပစ္စုပ္ပန်ပါ။ မင်းရဲ့ပစ္စုပ္ပန်ကိုဖန်တီးပေးမယ့်အနာဂတ်ပါပဲ။
- အချိန်သဘောပေါက်။ အချိန်တစ်ဒုံးပျံကဲ့သို့အပျံ။ အစဉ်မပြတ်ငါတစ်မနက်ဖြန်ရှိပါလိမ့်မယ်ထင်။ Nope ။ သငျသညျမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသေလွန်သောသူတို့သည်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ယနေ့ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကိုခံစားခဲ့သလား ငါနေ့တိုင်းကိုအကောင်းဆုံးတဦးတည်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်ပါပြီ။ ငါကထွက်၏အများဆုံးရဖို့ငါ့နေ့ရက်စုစည်း / အချိန်စာရင်းရန်ရှိသည်။ Facebook က / တွစ်တာ / Reddit / YouPorn ၏နေ့စဉ် browsing အတွက် fuck ဆိုတဲ့။ ငါအောင်မြင်ရန်ချင်သောငါ၏အတိုသို့မဟုတ်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များအပေါ်အာရုံစိုက်နေဖို့ရန်ရှိသည်။ သငျသညျသင်တန်းအနားယူရန်လိုအပ်ပေမယ့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်နှင့်သင့်တစ်နေ့တာအတွက်သည်အခြားလုပ်ငန်းတာဝန်များကဲ့သို့အချိန်ဇယားသတ်မှတ်ပေးပါ။
အခွားသောအောင်မြင်မှုများ:
- ငါထုတ်ကုန်ဖြစ်ခြင်းအတွက်ထိုအပိုစွမ်းအင်ဘာသာပြန်ထားသော။ ငါ၏အဇွဲ, ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အပြုသဘောစိတ်ဓာတ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်; ကျွန်တော့်ကိုအကြီးဆုံးနည်းပညာကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာပရိုဂရမ်မာတစ်ယောက်အနေနဲ့ငှားခဲ့တယ်။ ငါပိုကောင်းတဲ့အိပ်မက်မက်နိုင်ဘူး။
- ငါ 4 လအတွင်းကတည်းကအားကစားရုံမှ 6 ကြိမ်တစ်ပါတ်သွားပါ။ ငါတစ်ခုတည်း session တစ်ခုကျော်သွားခဲ့ပေ။ အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာကိုလုံးဝပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။ ငါကြွက်သား 6kg ယူခဲ့ပါတယ်။ ငါ့မိသားစု, သူငယ်ချင်းဟာတိုးတက်မှု compliments ။ ဒါဟာသင်သတိပြုမိနေကြသည်ကိုသိရန်ထိုကဲ့သို့သောသာယာသောခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။
- အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုအဆင့်သို့တဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်သိရသည်။ nofap မီ, အစဉ်မပြတ်ငါဆုံးဖြတ်ချက်များယူဘယ်တော့မှနိုင်မယ့် moron AKA က "Mister ကောင်းတဲ့ကောင်လေး" ကဲ့သို့သိပါခဲ့ပါတယ်, လူတိုင်းနှစ်သက်သောရန်ကြိုးစားခဲ့နှင့်မိန်းကလေးများလက်လှမ်းမမှီပါခဲ့စိတ်ကူး, သာငါရထိုက်မရနိုငျသော "coolios" အတွက် reserved ။ ငါသည်အဘယ်သို့ငတှေး DID ။ nofap ကတည်းကငါဤမျှလောက်များစွာသောမိန်းကလေးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဘူး။ ငါထွက်သွားသောအခါ, ငါ "signal ကို" စောင့်ဆိုင်းကြဘူး။ ငါ့ကိုဆွဲဆောင်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုမြင်သောအခါ, ကိုယ့်မိန်းမအားဟောပြောပွဲသွားပါ။ တခါတရံသူကတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကအောင်မြင်, ပျက်ကွက်။ တခါတရံမိန်းကလေးပင်ပဏာမယူပါ။ တချို့ကလွန်ခဲ့တဲ့ရက်သတ္တပတ်တစ်မိန်းကလေးတစ်ငါ့ကိုချဉ်းကပ်ကာစကားလုံးပြောစရာမလိုဘဲ, ကလပ်၌ငါ့ကိုနမ်း။
ငါဝေမျှချင်ပါတယ်အခြားပုံပြင်:
ငါ၏အမြို့မြို့၌ပေါ်မယ့်ဖြစ်ရပ်တစ်ခု, လမ်းများပေါ်တွင်ဂန္ထဝင်ပွင့်လင်းဘားအရာရှိခဲ့သည်။ ကျွန်မအနည်းငယ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရှိသွား၏။ ကျွန်မအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူပျော်စရာရှိခြင်း, မနီးမဝေးကွာငါ့ထံမှလှပတဲ့မိန်းကလေးကိုမြင်တော်မူ၏။ အဆိုပါဂန္ဆွေးနွေးငြင်းခုံ "ဟုသူမကဘယ်လိုထင်ကြလိမ့်မည်စတင်ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးခွင့်မရှိလျှင်? သငျသညျသူ့အတှကျလုံလောကျကောငျးမှဖြစ်ကြသည်သေချာလား? ဒါဟာသူမ၏မိတ်ဆွေများကရှိပါတယ်သည့်အခါသူမ၏ချဉ်းကပ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆမဟုတ်ဘူး .. "ငါကသူ့ကိုစကားပြောဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်အိုင်တီ fuck ဆိုတဲ့။ အကြှနျုပျ၏အဖွင့်ကိုတကယ်မကောင်းတဲ့ရှိ၏ ဘာမျှမသူ့ကိုငါချဉ်းကပ်ရှေ့၌ငါပြောချင်သောအရာကိုကိုပြင်ဆင်နဲ့ကျွန်မမခဲ့သည်။ သို့သော် ... ။ ကျွန်မအပေါ်ပြောင်းရွှေ့မီသူမ၏အရေအတွက်ကမေးတယ်။ သူမသည်လက်ခံခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ယောက်ျားတွေကြိုးစားရန်ရှိသည်, သူရဲ fucking နေကြသည်။ ကျွန်မချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာနောင်တမရ။ ဒါကအခု 1 တစ်လချိန်းတွေ့တာမိန်းကလေးပါပဲ။ ငါပျော်ရွှင်ဖြစ်နိုင်ဘူး။
ငါသည်ငါ့နှစျသိမျ့ဇုန်ထဲကကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအဓမ္မမပြုခဲ့လျှင်, ငါတို့သည်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးကြပါပြီဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။ ငါနေဆဲရင်းစိတ်မကောင်းမည်ဖြစ်သည်။ ငါနေဆဲ pixels ကိုအပေါ် fapping မည်ဖြစ်သည်။ ငါဆဲစိတ်ဆင်းရဲကောင်လေးပါလိမ့်မယ်။
ရှိခြင်းထိုက်တန်ဘယ်အရာကမျှလွယ်ကူသောလာပါတယ်။ မင်းမှာအပြောင်းအလဲလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ မင်းရဲ့အနာဂတ်အတွက်မင်းတစ်ယောက်တည်းပဲရှိတယ် ရေတိုနှင့်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များဖန်တီးပါ။ သင်တို့တွင်တစ်ယောက်စီသည်ကမ္ဘာ့နေရာအတော်များများ (= fappers!) နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကရှေ့သို့ခြေလှမ်းတစ်ခုပြီးပြီဖြစ်သည်။ လာမယ့်ခြေလှမ်းကိုယူ။ ကမ္ဘာကြီးကိုအောင်နိုင် <3
LINK - nofap အတွေ့အကြုံ၏တစ်နှစ်
by မင်္ဂလာပါ
;
