ပထမဦးစွာငါလူတိုင်းကိုထူးခြားသည်နှင့်ဤသည်အကောင်းဆုံးအဘို့မျှော်လင့်ကြောင်းရှင်းပြချင်ပါတယ်။ လူတိုင်းသင်၏မိတ်ဆွေများ porn အချို့တစ်ခု option ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါအဘို့အသင်ကဖယ်ရှားပစ်သို့မဟုတ်မရချင်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်လျှင်ပင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်စိတ်ပညာရှိပါတယ်။
ငါငါ့ရင်ဘတ်ချွတ်တစ်ခုခုရဖို့ရန်အဘို့အထောကျအကူပွုသကဲ့သို့ဤသူတို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုသင်တို့အဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်မည်အကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါ့ဇာတ်လမ်း။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခန့်ကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဆွဲထုတ်ပြီးကျွန်တော်မတတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ ဟုတ်တယ်ငါတကယ့်အချိန်ကာလမှာလူအားလုံးကြုံတွေ့ရတယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ငါတကယ်မူးနေတယ်၊ ငါသည်သူ၏ဒစ်အတ္တကိုဂုဏ်ယူသည့်မည်သည့်ယောက်ျားမဆိုကဲ့သို့ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဗဟုသုတကိုကျွန်တော်စတင်ရှာဖွေခဲ့သည် - ကျန်းမာရေး ၀ ဘ်ဆိုဒ်တိုင်းတွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်အခန်းထဲရှိပန်းရောင်ဆင်ကြီးအကြောင်းဘယ်သူမှမပြောခဲ့ကြပါ။ ထို့နောက်နှစ်များနှင့်နှစ်များတစ်လျှောက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုနှစ်သက်နှစ်သက်လာသည်ကိုသဘောပေါက်လာသည်။ နောက်ပြီးဆန့်ကျင်ဘက်ကတော့ kinks တွေကမကောင်းဘူးလို့ငါမပြောခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာငါ့ရဲ့လူနေမှုပုံစံကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးဖို့ငါအဲဒီလိုလူစားမျိုးမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။
နေ့စဉ်ပိုလျှံလိုပဲကြောင့်သင်ကလုပ်နေတာဘာကြောင့်နားလည်ရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့အမှု၌ဒါဟာငါ့အစိတ်ပျက်ပိုကောင်းလာစေဖို့နည်းလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလွှတ်ပေးရန်သာလိုချင်တော့, ပြီးတော့အရာရာမှုန်ဝါး သွား. ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုခံစားခဲ့ပါဘူး။
မီးနှင့်မီးကုသ Nofap ။ ပေါ့အာပ်ပေါ်လာကြောင်းပထမဦးဆုံး subreddit တစ်ခုမှာသိသာ nofap ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်မစိတ်ဓာတ်ကျခံစားခဲ့ရပေမယ့်နောက်ထပ်သှားစိန်ခေါ်မှုစတင် 50 ရက်ပေါင်း Streak များအတွက် သွား. ကာလ၏ဖွင့်စုံတွဲတစ်တွဲကတည်းကစတင်ခဲ့သည်။ ငါဒါငါအိမ်အပြင်မှာအချိန်အများကြီးအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အသုံးစရိတ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်လည်းထူးဆန်းသရုပ်ြပခဲ့သညျ။ တစ်ချိန်ချိန်ငါတောင် fleshlight ရတဲ့အပေါ်ထင်ပေမယ့်ပြီးတော့ကျနော်တပြင်လုံးကို deathgrip ဆောင်းပါးများအားလုံးစျေးကွက်များမှာသဘောပေါက်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုသန်းပေါင်းများစွာနှစ်ပေါင်းအဟောင်းနှင့်အားလုံးရှိလက်ဖြင့် jerkingout ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတစ်ခုခုပဲ fapping ကန့်သတ်ခံရလိမ့်မည်ပြောင်းလဲသွားနဲ့ကျွန်မအချို့ sparkling ချင်တယ်ဆိုရင်, (နောက်နေ) lube သို့မဟုတ်ထောပတ်ရလိမ့်မယ်လိုလျှင်
Flatlines နှင့်အနိမ့်လိင်စိတ်။ ဒီဟာကထူးခြားတဲ့အကြောင်းအရာပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အတိုင်းငါမရခဲ့လို့ပါ။ ငါကနုတ်ထွက်ပြီးကတည်းကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောက်ယှက်ခြင်းများကိုခံရသည်။ တစ်ပတ်အကြာငါညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်ကျွန်ုပ်သည်အလတ်တစ်လခွဲမျှအနားယူခဲ့သည်။ ငါက Fap Pro တစ်ယောက်အနေနဲ့တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်က ၃ ကြိမ်လောက်လှည့်ပတ်ကြည့်နေတုန်းကျွန်တော့်အတွက်တကယ့်ကိုတုန်လှုပ်ချောက်ချားခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ဟေး - ယောက်ျားတွေကသူတို့ရဲတိုက်တွေ၊ အင်ပါယာတွေ၊
သင်ယူခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲများကို။ သောကြောင့်လိင်စိတ်ငါ၏မရှိခြင်း၏ငါသဘာဝကျကျငါ၏အ testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်ဖို့ကျန်းမာသန်စွမ်းကိုစားဘယ်လိုပုံသဏ္ဌာန်ထဲမှာ (ငါအချို့အပိုပေါင်သယ်ဆောင်ခဲ့သည်) ရလေ့လာဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ကိုယ်ကိုငါတစ် paleo အနိမ့် carb အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်ကိုရှေးခယျြခဲ့, ဒီစားစရာဘို့ချက်ပြုတ်နှင့်စျေးဝယ်ဖို့ကျွန်မကိုပါဝင်ပတ်သက်, ဒါကြောင့်ငါ့ကိုအသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာရရှိခဲ့သည်။ သူချင်း redditors အများကြီးစကားပြောနေကြသည်သောသူတို့အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေအသိပညာဘို့ပဲရုတ်တရက်ရေငတ်သည်။ သငျသညျအခြို့သောအဖြေကိုရှာဖွေစိုးရိမ်ပူပန်ရရှိလျှင်ဟုတ်ကဲ့, သငျသညျအခြို့သောပစ္စည်းပစ္စယသင်ယူစေနိုင်သည်။ ကလူအများကြီးဖြေရှင်းနိုင်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည်ရှေ့တော်၌, ဒီပြဿနာတွေကိုရှိခဲ့ပါတယ်။
ပစ္စုပ္ပန်။ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ, အတိတ်ပစ္စုပ္ပန်နှင့်အနာဂတ်မိန်းကလေးများပါဝင်သောမြင်ကွင်းများအားဖြင့်တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းကိုအစားထိုးဘယ်မှာ porn စိတ်ကူးယဉ်မစဉ်းစားတာပါ။ ငါတစ်ပတ်ကို 1-2 ကြိမ်လှည့်ပတ် FAP ကအကြောင်းကိုသိပ်ထင်မကွိုးစားပါ။ တခါတရံငါအိုစိတ်အားထက်သန်ခြင်းမရှိဘဲ FAP ရုံဖျော်ရည်ထွက်စေသည့်အခါတစ်ပိုင်း arousal မိပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့မှဖြစ်ပျက်ခဲ့သလား အခြားအကြိမ်အာရုံကြောရပေမယ်ထို့နောက်ငါအစစ်အမှန်ဘဝတန်ဖိုးများထက် pixel အဖြစ်ခြင်းမည်မျှနားလည်သဘောပေါက်။
techniques ။ ကျွန်မဤကဲ့သို့သောတိုင်း post 'သငျသညျအပျေါရမ္မက်နှင့်ဒါကျော်လွှားဖို့စီမံခဲ့ပေဘယ်လို' 'မေးခွန်းအချို့အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည်ကိုခန့်မှန်း။ ဥပမာအားဖြင့်ကျနော်ပထမဦးဆုံးကိုယ့်ပြဿနာရှိသည်ဟုသဘောပေါက်ကပျော်စရာအောင်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ Talking ငါ nofap စိန်ခေါ်မှုယူကြောင်းတခြားယောက်ျားတွေခဲ့ကူညီပေးသည်။ တစ်ချိန်ချိန်ငါအခန်းထဲမှာအပေါ်တစ်ဦး nofap ပိုစတာခဲ့သူတို့သည်လည်းငါ၏တံခါးကိုခေါက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးငါ့ Flat-အိမ်ထောင်ဖက်အတူတက်နောက်နေ။ ဟုတ်ကဲ့အချို့ကိုသင်ရယ်စရာရူပရနှငျ့အခြို့ယောက်ျားတွေကြောင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကိုငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ရဲ့ validation ကိုမလိုအပ်ပါဘူးဂရုစိုကျတယျ။ မိန်းကလေးများကစိတ်ဝင်စားဖို့တှေ့လိမျ့မညျနှင့်တစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုစတင်ရန်ထညျ့နညျးလမျးရှိနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း။ အစဉ်မပြတ်ငါသင် type ကိုသိလေ့ကျင့်ခန်းကျောင်းမှာဘောလုံးခဲဘို့ကြောင်းယူဆခဲ့ကြသည်။ ယခုမူကားငါသည်ငါ့တည်ဆောက်ဖွင့်တင်းမာမှုတစ်ခု output ကိုအဖြစ်ကျင့်သုံးရွေးချယ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။ အခါတိုင်းငါပြေးထွက်ဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံ hit တလျှောက်တွင်ငါနှင့်ငါ့ကြီးမားသောအတ္တမရကြလိမ့်မည်ခံစားရတယ်။
သင့်ရဲ့ရည်းစား / လိင်ရဲ့ buddy နဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆို, ထိုအခွင့်အလမ်းတွေကိုအများစုသင်တစ်ဦး flatline ၌ရှိကြ၏လျှင်သူမနားလည်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်ကြသည်။ သင်အမြဲ, ပုခက်လွှဲသူမ၏ clit ဆွပေးနဲ့အတူတူအချိန်ကိုခံစားနိုင်။
k9 နှင့် ... ကိုယ့် Google ရဲ့နောက်ဆုံးပေါ်သူတို့ကို install တူသော Pornblockers ။ လိင်အဘို့တရားအားထုတ်မိတ်ဆက်ကြောင်း Reading tantra စာအုပ်တွေကောင်းတစ်ဦးအမြင်ဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီမှာနေတဲ့အထဲကရှိအရင်းအမြစ်များအများကြီးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါသည်လူများအတွက်မျိုးစုံအော်ဂဇင်အောင်မြင်ရန်ကျင့်သုံးအများကြီးရှိပါတယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ Starting Point သို့င်ဒါကြောင့်သင်ကထုတ်စစ်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
/////
နိဂုံး။ porn သည် lich ကဲ့သို့ကပ်ပါးကောင်ဖြစ်သည်။ ဒါနဲ့အတူနေလို့ရနိုင်မလား? ဒါအသေအချာပဲ! သင်ဟာအကောင်းဆုံးဖြစ်ခြင်းအတွက်ရှင်သန်မယ်ဆိုရင်စိတ်မကောင်းပါဘူး။ သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပြုလုပ်နေပါကသင်သည်ဆူးများအတွက်နေထိုင်သော junkie ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးဟာပျင်းစရာကောင်းတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝဟာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စက်ဘီးဖြင့်ထွက်သွားရန်၊ ကျွန်ုပ်ထွက်ပေါ်လာရန်အခြားသဘာဝနည်းလမ်းများရှာဖွေလျှင်ကျွန်ုပ်ကြောက်သောအရာများလုပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
LINK - pornfree ၏တစ်နှစ်။ အတိတ်, ပစ္စုပ္ပန်နှင့်နည်းစနစ်
by 1yr_pornfree
;
