ရက်ပေါင်း ၁၀၀! ကာလတိုရည်မှန်းချက်ပြီးဆုံး! ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် NoFap အသိုင်းအဝိုင်းမှကျွန်ုပ်အားကျွန်ုပ်၏ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံးလှုံ့ဆော်မှုရှိစေရန်ကူညီပေးခဲ့သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ စင်မြင့်တစ်ခုပင်ရှိခြင်းသည်ကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများနှင့်အမြင်များကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ကူညီခြင်း၊ ။
ဒီလမ်းဟာအစမှာရှိလိမ့်မယ်လို့ကျွန်တော်ထင်သလောက်မလွယ်ကူခဲ့ဘူး၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဒီခရီးစဉ်ရဲ့အစကလမ်းအကျယ်ဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမပတ် ၂ ပတ်ကျော်လောက်ငါဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့လို့အားလုံးကတောင်ပေါ်ကနေတက်သွားခဲ့တယ် အဲ့ဒီမှာငါ့လိုချင်တာတွေ၊ အတွေးအမြင်၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ ဆွဲဆောင်မှုစသည်…
ဤအဘယ်သူမျှမ PMO လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုကျော်လွှားလိမ့်မည်ဟုမထင်သော flatlines မှဖြစ်စဉ်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုသည်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်လည်းပင်ကျွန်ုပ်ကိုလှောင်ပြောင်သရော်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးနဲ့ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနဲ့။ တစ်ခုခုအောင်မြင်နိုင်ပြီးသင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီး၎င်းကိုရရှိရန်သင်၏နှလုံးသားကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်ဟုသင်ယုံကြည်ပါကဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ် NoFap လမ်းတွင်ရရှိခဲ့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
- ပိုမိုယုံကြည်မှု
- ပိုကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး
- ပိုမိုကြည်လင်သောအသားအရေ (မျက်နှာOnရိယာ၌တောက်ပလျက်ရှိသည်)
- အဆင့်မြင့်အမျိုးသမီးများ၏ဆွဲဆောင်မှု (ပြည်သူလူထုအားဆွဲဆောင်ခြင်း)
- မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်သူစိမ်းများထံမှ ပို၍ ရိုသေလေးစားမှု (သတိမေ့သည့်အဆင့်တွင်)
- အချို့သောအခြေအနေများအပေါ်အမြင်
- ဘဝအပေါ်ရှုထောင့်သည်အပြုသဘောပိုများသည် (အများအားဖြင့်)
- တစ်နေ့တာလုံးအားကစားများ၊ အလုပ်များ၊ အလုပ်မလုပ်ခြင်းများစသည်တို့ကိုတစ်နေ့တာလုံးစွမ်းအင်ပိုပေးသည်။
- ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များ
- အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေး
ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ဆိုသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်စုံတွဲတစ်တွဲထက်ပိုသောလွဲချော်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လာမည့်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိနိုင်သည်။ သင်၏ဘ ၀ ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမရန်သင်ယူခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်နေ့စဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်ရန်ကြီးထွားရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ ငါလုပ်နေတာသင်လုပ်နိုင်တယ် ယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏နောက်ပန်းတိုင်၊ NoFap ရက် ၃၆၅ ရက်ဖြစ်သောကျွန်ုပ်၏ရေရှည်ရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးသမျှအရာအားလုံး၊ ကောင်းမကောင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ရှေ့လာမည့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်များအတွက်ကျွန်ုပ်အဆင်သင့်ပါပဲ။
ငါ့ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြီးထွားမှုနှင့်ပြောင်းလဲမှုကိုကင်းဝေးစေတဲ့အတွက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Namaste ။ - အခမဲ့
LINK - * 100 နေ့ရက်များ *
by Freeee
နောက်ဆုံးထွက် - 6 လ
အခုထိအရမ်းကောင်းနေပြီ။ ငါ PMO ရည်မှန်းချက်ထက်ဝက်လောက်ပဲရှိသေးတယ်။ ငါဘယ်လောက်အထိရခဲ့တယ်ဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဖန်တီးခဲ့သောကျွန်ုပ်၏နှစ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်လိုသော်လည်း၎င်းသည်ထိုရည်မှန်းချက်အတွက်မဟုတ်ရုံမျှသာဖြစ်ကြောင်းယခုကျွန်ုပ်နားလည်ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤဘဝပုံစံကိုဖန်တီးနေပါသည်။ ဘ ၀ ပြောင်းလဲခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်း၊ ဘဝကိုယ်နှိုက်အပေါ်အမြင်နှင့်ဤခရီးစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောအခြားအကျိုးကျေးဇူးများသည်အလွန်မယုံနိုင်လောက်အောင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သမျှသည်နှိမ့် ချ၍ တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါဒီမှာရက်ရောတဲ့ရက်တွေရှိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကငါဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာနဲ့ဘာမှမနှိုင်းယှဉ်နိုင်ဘူး။ ဒါကငါ့အတွက်ကောင်းချီးတစ်ခုပါ။ NoFap တွင်ကျွန်ုပ်ခံစားနေရသောကောင်းကျိုးအချို့ကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
* အသက်တာ၏အမြင်ကပိုအပြုသဘောဖြစ်ပါသည်
* ပိုသာယာတဲ့ (အစဉ်မပြတ်ငါအေးဆေးတည်ငြိမ်ပေမယ့်ယခုငါအတွင်း၌သာယာတဲ့ငါ)
* အဘယ်သူမျှမအိပ်မက်ဆိုး
* နောက်ထပ်ယုံကြည်မှု (နေဆဲတိုး)
* နောက်ထပ်စွမ်းအင်
စိတ်တို * အမြန်မ
* နောက်ထပ်နှလုံး (ဒါကြောင့်အလွယ်တကူအမှုအရာအပေါ်ကိုတက်ပေးခြင်းမဟုတ်)
* အဘယ်သူမျှမစိတ်ကျရောဂါ
* အာရုံစိုက်တိုးလာ
လူသားမြားသညျဆီသို့ * တိုးမြှင့်သည်းခံခြင်း
မင်းတို့ယောက်ျားတွေဒီကိစ္စကလှုံ့ဆော်မှုအချို့ရပြီးမင်းဟာမင်းရဲ့အမျိုးအနွယ်ကိုစွဲကိုင်ထားခြင်း၊ သင်၏“ အသက်” ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဟာပျော်ရွှင်မှုရဲ့သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသိရလိမ့်မယ်။ ငါကတစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်ငါကဒီအခိုင်အမာယုံကြည်ပါတယ် သကျသခေံ။ အချို့သည်အခြားသူများထက်ပိုမိုသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရလိမ့်မည်။ အချို့သည်အခြားသူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သော်လည်းပြောင်းလဲရန်မှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်ဖြင့်သင် NoFap မှသင်ရရှိလိမ့်မည်။
ဒီတော့ဒီမှာငါ့လမ်းကိုလာပြီဒီနေရာမှာငါ့လမ်းမလာမယ့်!
ငါတို့ရှိသမျှသည်တတ်နိုင်သမျှ အောင်မြင် !
;