90 Day Report - ကျွန်ုပ်သည်လူမှုရေးသားရဲ၊ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိတော့ပါ

ကျွန်တော့်ဘ ၀ ရဲ့အများစုအတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုကြည့်ပြီးကြည့်ပြီးတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်ဒီရက်ကိုရက် ၉၀ မလုပ်ပဲလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။

ငါ၏အဟောင်းများကိုစရိုက်များ၏စာရင်းတစ်ခု

  • ကွောကျတတျသော
  • အလှနျရှကျကွောကျတတျသော
  • ဆုတ်ခွာ
  • စိတ်ကျရောဂါ
  • လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်
  • ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု!
  • လူမှုရေးအရအဆင်မပြေ
  • အပျင်းကြီးသော
  • အနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု
  • မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း
  • (ကအနုတ်လက္ခဏာနန်စီ) ကိုအမြဲတမ်းအနှုတ်လက္ခဏာ
  • ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေအများကြီးကစား; ဘဝကိုရှောင်ရှား
  • 'Geese ကျွေးမွေးခြင်း' နှင့် porn များစွာရှာဖွေခြင်းအတွက်အချိန်များစွာဖြုန်းတီးခဲ့သည်။
  • အိပ်မက်, ပန်းတိုင်, ဒါမှမဟုတ်မျှော်မှန်းချက်မဆိုမျိုးနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ unmotivated
  • ဘဝအကြောင်းကိုပဲလွင်ပြင်ဝမ်းနည်းဖွယ်နှင့် unenthusiastic ။ ဘဝဟာအလုပ်တစ်ခုလိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့အချိန်ကုန်လွန်သွားသည်အထိငါမစောင့်နိုင်တော့ဘူး။

ငါ၏အသစ်ကိုစရိုက်များများစာရင်း

  • ယုံကြည်မှု
  • အဘယ်သူမျှမထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု!
  • လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအလွန်နီးပါးပိုမလျှော့ချ!
  • ငါလူတွေကငါ့ကိုအကြောင်းကိုစဉ်းစားသောအရာကို fuck ဆိုတဲ့မပေးပါဘူး။
  • ဘဝအကြောင်းကိုစိတ်အားထက်သန်။
  • အသားအရေရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ကျန်းမာကြည့်
  • အမြိုးသမီးမြားအကြှနျုပျကိုစိုက်ကြည့်မစောင့်, သို့မဟုတ်သူတို့ကိုငါစိုက်ကြည့်စောင့်ရှောက်; ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်
  • ငါဤမျှလောက်များစွာသောအိပ်မက်, ပန်းတိုင်, ငါယခုမှီချင်မျှော်မှန်းချက်ရှိသည်!
  • ငါတကယ်ဒီဖြစ်ပျက်စေရန်အလုပ်အတွက်သွင်းထားတာပါ!
  • ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်သည်ဘွဲ့နှင့် ပတ်သတ်၍ ရှက်တတ်သောအတန်း ၄ တန်းဖြစ်ပြီးကျောင်းပြီးရန်မျှော်လင့်ပါသည်။
  • ငါသည်အမြင့်မားကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစား။
  • ယခုတွင်ငါသည်ယလေ့ကျင့်ခန်းငါးရက်တစ်ပါတ်? whaaaa ?!
  • ယခုတွင်ငါသည်လူမှုရေးသားရဲတစ်ကောင်ပါ။
  • ငါလုံ့လဝီရိယ, ထိုးထွင်းသိမြင်, န်းကျင်ဖြစ်ဖို့ပျော်စရာမိပါတယ်။
  • ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုထဲကအနုတ်လက္ခဏာကလူကျဆင်းသွားသည်။
  • ကျွန်ုပ်သည်မသိသောအရာကိုမကြောက်တော့ပါ။ စိန်ခေါ်မှုကိုမျှော်လင့်နေပါသည်။
  • ငါနေဆဲဗီဒီယိုဂိမ်းတွေအများကြီးကစား။ ငါလည်းသုံးတာလောက်မများပေမယ့်မကြာခင်မှာပဲရယ်စရာဗီဒီယိုဂိမ်းများကိုငါအရှုံးမပေးတော့ဘူး။
  • ငါ့အတ္တဟောင်းကိုပြန်သွားပါလို့စိတ်ကူးမထားနိုင်ဘူး၊

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် NoFap သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုသံသယဖြစ်စေခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှုလိုသောဆန္ဒနှင့်ယခုကျွန်ုပ် reddit ၏အကူအညီဖြင့်ရုန်းကန်နေရသော်လည်းထိုတွန်းအားကိုတွန်းလှန်နိုင်သည်။ ငါဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေရတာလဲဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးရန်နေ့တိုင်းလိုလိုဒီမှာပြန်လာရမယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်ယခုရပ်တန့်သွားပါကကျွန်ုပ်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေသမျှသည်ပြိုကွဲပျက်စီးသွားပြီးဖြစ်သည်။ ဒီ shit ကငါ့ဘဝမှာဘယ်လောက်များများလွှမ်းမိုးခဲ့တယ်ဆိုတာငါမယုံနိုင်ဘူး။ ငါ့ကိုဒီနေ့စဉ်ညစ်ညမ်းတဲ့အလေ့အထကိုချိုးဖျက်ဖို့အရမ်းခက်တယ်၊ ငါနဲ့အမြဲတမ်းငါရုန်းကန်နေမှာပါ၊ ဒါပေမယ့်အင်တာနက်ကနေ / NoFap မှာရှိတဲ့ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့နေရာလေးကိုငါတွေ့တာကံကောင်းတာပဲ။

LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ

 by _McLovin84