ဒီတော့ဒီနေ့ဟာ ၉၀ ဖြစ်တယ်။ ငါ၌စူပါစွမ်းအားများမရှိသော်လည်းငါမူကား ပို၍ စစ်မှန်သည်ဟုခံစားရပြီးအတိတ်ကအရာများစွာ (HOCD ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းအတွေးများ၊ အထွေထွေစွဲလမ်းမှုများ) ပျောက်ကွယ်သွားပြီ
တချို့ကအသစ်သောအရာ (အမျက်ဒေါသအထူးသဖြင့်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအလင်း၌မိန်းမတို့သည်ကိုမြင်လျှင်) သော်လည်းရောက်ရှိလာခဲ့ပါပြီ။
ငါထင်, ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးငါအအားထုတ်မှုအောင်ငါမှမပြောတတ်လူတေးသွားကိုပိုမိုခံစားရသည်။
LINK - 90 နေ့ရက်များ။ သေးအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးစစ်မှန်တဲ့အဘယ်သူမျှမ?
by bodhibell02
နောက်ဆုံးထွက် - 180 နေ့ရက်များ။ အစီရင်ခံစာ။
ဒါကြောင့်ငါ၌ရှိသောစူပါပါဝါများနှင့်အပြာစာပေရုပ်ပုံများ / PMO များကိုစွန့်ခွာပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်၏ဘဝသည်မည်မျှအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ချင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်စူပါနေရောင်ခြည်နှင့်သက်တံ့ရောင်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော့်ကိုမှားအောင်မလုပ်ပါနဲ့၊ ကြီးစွာသောအရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ဒီခရီးဟာလူတိုင်းအတွက်အမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ pixelated sex ၏တောက်ပသောရောင်ခြည်အောက်တွင်ပုန်းနေသောမည်သည့်အရာမဆိုသင်နိုးလာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကြောက်စရာကောင်းလိမ့်မည်၊ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ shit ဖြစ်သည်။ အတိတ် / နာကျင်မှု / ပျင်းခြင်းများကိုဖုံးလွှမ်းရန်အတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသုံးသောကျွန်ုပ်တို့ (အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ထင်သည်) အတွက်၎င်းကိုရင်ဆိုင်ရန်မလွယ်ကူပါ။
ကိုယ့်နိုင်အောင်သူတို့သည် သိ. အပေါ်ကိုဖတ်ပြီးကျွန်ုပ်အသက်ကိုအခြား shit ၏အတော်များများ Co-နေကြလို့ပဲကွိ, အမည်ရ PTSD နှင့် OCD ရှိသည်သတိပြုပါ။
: ငါသင်ယူနှင့်သတိပြုမိကြသောအရာတို့ကို
- ကုထုံးခက်ခဲဆည်းပူးခဲ့သည်။
- လိင် w / မိတ်ဖက်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်လာသည်။ ပိုများသောကိုမှန်ကန်ဒါပေမယ့်လည်း / ရငျးနှီးမှုနှငျ့ထိုကဲ့သို့သော w ကြောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ #3 ကိုကြည့်ပါ။
- ရငျးနှီးအားလုံးငရဲအဖြစ်ကြောက်စရာပါပဲ။
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဆက်လက်ရှိ
- ထို့အပြင်လည်းကူညီပေးနေကြောင်းဂိမ်းတွေကက, နည်းများအနည်းငယ်ခြားနားဖို့ကြိုးစားနေ။
- ပိုပြီးစစ်မှန် / အစစ်အမှန်ဖြစ်ချင်တယ်။
- ငါကပိုအသုံးဝင်လုပ်ငန်းများနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရည်မှန်းချက်များလိုက်ရှာနေပါတယ်။
- ငါဒါမလုံခြုံဖြစ်၏။
- အပြင်ဘက်ရယူခြင်းသင်တို့အဘို့ဤမျှလောက်ကောင်းလှ၏။
ဤရွေ့ကား, ငါသည် 180 ရက်ပေါင်းမှာကြှနျတေျာ့ခရီးအပေါ်သတိပြုမိကြပဲတချို့အရာဖြစ်ကြ၏။ တနည်းကား, ကြှနျုပျတို့သညျဤဆင်းမျှမစုံလင်သောလမ်းကြောင်းလည်းမရှိ, ရှိသမျှဒါကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ငါကခြုံငုံစွဲမှကျရောက်နေတဲ့ယောက်ျားသည်သည်အတိုင်းပြုပါရန်အကြွင်းမဲ့အာဏာကိုအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ထင်ပေမယ့် dude 1 နှင့် dude 2 များအတွက်တူညီသော / လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
TL; ဒေါက်တာ: NoFap ကောင်းလှ၏။ ခက်။ လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသော။ အားလုံးကတော့နေရောင်ခြည်နှင့် Rainbow ။
;
