ငါ 90 ရက်ပေါင်း hit ကဲ့သို့မနေ့ကငါသို့မဟုတ်ပေါင်းလဒ်ထင်ပါတယ်။ တချို့ကအကြိုးခံစားခှငျ့နေသောခေါင်းစဉ်: လျော့နည်းစိုးရိမ်စိတ်နည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကားများသောပိုယုံကြည်မှု,
ငါကပိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားရနှင့်မိန်းကလေးများပိုပြီးအလိုရှိကြသည်။
အဲဒါ nofap ဟုတ်မဟုတ်မသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်တချို့မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုဆွဲဆောင်တယ်၊ ငါ့ကိုချစ်စရာကောင်းတယ်လို့ပြောကြတယ်၊ ငါနဲ့ငါနဲ့ပရောပရည်မိန်းကလေးတွေတွေ့တယ်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်အချိန်ကာလ၌ကျွန်ုပ်၏လိုင်းတွင်ရှိနေသောမိန်းကလေးများမလိုအပ်ပါ။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ fapping လုပ်တဲ့အခါငါထက် ၁၀ ဆပိုသာတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါ fap တဲ့အခါငါစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောကဲ့သို့စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောနှင့်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသည်။ ငါ fapping ရပ်တန့်သောအခါငါလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ခံစားရတယ်။ ငါသန်မာတယ် ငါ့ဘဝကိုပြန်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ၊ ငါ့လက်တွေကိုအချိန်ပိုပေးနိုင်တယ်။ ငါ ၁၀ နှစ်အရွယ်ကတည်းကစပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ကိုသုံးခဲ့တယ်၊ အဲဒါကိုတရားဝင်လုပ်ပြီးပြီလို့ပြောရတာဝမ်းသာတယ်။
ငါ့အထက်တန်းကျောင်းမှာမိန်းကလေးတော်တော်များများနဲ့တွေ့ခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒီနံပါတ်ကငါ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း ၉၀ အမှတ်အသားသို့ရောက်သည်ကိုမြင်သောအခါကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုမြင့်တက်လာသည်ကိုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။ သို့သော် ၇ ရက်ခန့်တွင်ယုံကြည်မှုရှိလာသည်။ ထိုအရာသည်အနည်းငယ်မြင့်တက်သွားသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းမှပြုတ်ကျသကဲ့သို့ခံစားမိသည်။ အခြိနျမှနျမှနျ, ဒါပေမယ့်ငါ fapping အခါအနီးဘယ်နေရာမှာမဆို။
အကျိုးကျေးဇူးများစွာကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသော်လည်း၎င်းသည် NoFap မှရရှိခြင်းရှိမရှိကိုလည်းကျွန်ုပ်မသိပါ။ ငါသည်လည်းလေးလံခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းခဲ့ကြရတယ်
ဒါဟာတကယ်ကိုခက်ခဲတဲ့ yall မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်စည်းကမ်းများစွာယူရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုရိုးရိုးသားသားစွန့်လွှတ်လိုပါကသင်၏နှလုံးထဲနက်ရှိုင်းစွာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဆန္ဒရှိပါကသင်ရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။ ကအားလုံးကိုမှဆင်းအနာဆိုး။ သင်ကသင်လိုချင်တာဘယ်လောက်ဆိုးသလဲ။ သင်၏အလိုတော်သည်မည်မျှခိုင်မာသည်။
ငါဟောပြောတာကိုပဲလုပ်မယ်သိပေမယ့်မင်းကဘယ်လောက်ခက်တယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး nofap ကခက်ခဲနိုင်တယ်။ ကိုယ့်ဒစ်ကိုမထိနဲ့၊ အဲဒါရိုးရှင်းပါတယ် တကယ်လို့မင်းဟာချိုချိုနေတဲ့အချိန်ဆိုရင်မင်းကမြည်းကထွက်ပြီးဘဝနဲ့အတူတူတစ်ခုခုလုပ်ပါ။
သင်၏တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ထို့ကြောင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အချိန်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုဝါသနာအသစ်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုအသစ်သို့ပြောင်းလဲပစ်လိုက်သည်မဟုတ်လော။ တေးဂီတကိုနားထောင်ပါ၊ ခဏနားပါ၊ အပြင်ထွက်၍ လေ့ကျင့်ပါ၊ အလုပ်ထွက်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ရှေ့သို့ဆက်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်ဘဲနေ့တိုင်းသင်နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခုလှမ်းသည်။ မရပ်တန့်ပါနှင့်ငါ့ညီအစ်ကိုတွေလှုံ့ဆော်စောင့်ရှောက် လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အလိုတော်သော့ချက်ပါ!
သံန္နိဌာန်ကိုဘယ်တော့မှသစ္စာဖောက်
Link - က yungballa
;