ဒီတော့ငါနောက်ဆုံးတော့ NoFap ၏ 70 ရက်ပေါင်းကိုပြု၏။ ငါတောင်မှဒီဝေးဖန်ဆင်းအံ့သြမိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနေဆဲဒီခရီးကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့် NoFap ထံမှလက်ခံရရှိကြောင်းအကျိုးကျေးဇူးများနေသောခေါင်းစဉ်:
- တိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု ( ပို. ပို. လွယ်ကူမိန်းကလေးငယ်များစကားပြောနိုင်)
- ကိုယ်အလေးချိန် (အစားအစာမှာပို willpower)
- ဆိုထားပါသည်
- နီးပါးမျှဦးနှောက်ဖား
- ပိုကြီးတဲ့ကြွက်သားတွေ
- မိန်းကလေးများအနေဖြင့်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှု
- ကျောင်းအနည်းငယ်ပိုကောင်းအဆင့်လာပြီ
- keyboard ရာတှငျအထကျတနျးလှာ
- စွမ်းအင်တွေအများကြီး (ဈအတော်လေးခဏ run နိုင်ပါတယ်)
- ဒီထက်ဝက်ခြံ
- ဒီထက်စိတ်ကျရောဂါ
- ဆည်းပူးပိုပြီး tan
- ပိုပြီး willpower
- အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း
ဒါကငါအခုအချိန်မှာရရှိသကဲ့သို့အများကြီး။ ယခုငါပြော ဦး မည်။ ငါနေဆဲလုပ်ဖို့အနာရောဂါငြိမ်းစရာတွေအများကြီးရတယ်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်ထိုတွင်ရှိသော်လည်းအနာဂတ်တွင်မူဆက်လက်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ဤအရာတွေအများကြီးကိုသင်ဒီအကျိုးကျေးဇူးများရရန်သင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ဖို့လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ သို့သော် NoFap ၏အမှတ်ပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ၏ကဏ္ aspects အသီးသီးတွင်တိုးတက်စေရန်အတွက် NoFap ကကျွန်ုပ်တို့ကိုမောင်းနှင်ပေးသည်။ nofapping, nofappers အပေါ်ထားပါ။
LINK - 71 ရက်ပေါင်း 15yr အဟောင်းဆယ်ကျော်သက်ကောင်လေးတစ်ယောက်အကျိုး
;
