ငါဒါကဒီမှာငါသွား, 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိသည့်အခါကျွန်မပို့စ်စေမယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကတိပြုခဲ့သည်။
တချို့နောက်ခံအဘို့ငါကျော်နှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း PMOing စတင်နှစ်ယောက်နှစ်ကျော်အဘို့အကြှနျုပျ၏စွဲကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံး PMOing လေးနက်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များခဲ့ရပြီးနှစ်နှစ်အကြာကျော်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တူလုပျဆောငျနိုငျကွောငျးကိုအထဲကရှာတွေ့သည့်အခါငါတစ်နေ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာ PMOing နှင့်စွဲငါ့အလိုရှိသမျှအခမဲ့အချိန်စားသုံးခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးအ feedtherightwolf.org ဖြတ်ပြီးထိ မိ. လဲစရာပြီးနောက်, ငါညစ်ညမ်း၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များနားလည်သဘောပေါက်ဖို့စတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်အားဖြင့်ပြန်ယူခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ site ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားကြောင်းအဆိုပါစွဲသံသရာအတိအကျငါအချိန်တွင်မှတဆင့်သွားခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါအလေးအနက်ထားအွန်လိုင်း porn နှင့်ညစ်ညမ်းစွဲ၏ဆိုးကျိုးများကိုတက်ရှာနေထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအရာကို fit ။
လာမယ့်တစ်နှစ်, ငါစွဲကိုစစ်တိုက်ခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်း၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုတက်ကြည့်ရှုဖို့ကြိုးစားနေငါ့အချိန်ကုန်နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာမှတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နေ့ကတစ်ပါတ်မှငါ့ PMO ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချပေးနိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာတိုးတက်မှုကောင်းတဲ့ခဲ့ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲအကြီးအကျယ်စွဲလမ်းနှင့်လိုအပ်အပိုအကူအညီ၏ချည်နှောင်ခြင်းကိုအားဖြင့်ချည်နှောင်လျက်ခဲ့သည်။ ဤသူသည်ငါ fightthenewdrug.org ထံမှ Fortify အစီအစဉ်ကိုခေါ် nofap ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးအခမဲ့ porn စွဲပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းတက်သည် singed အချိန်လောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ nofap မှတဆင့်အံ့သြဖွယ်တာဝန်ခံဖက်တယ်အတူတကွ Fortify program နဲ့ငါလွတ်လပ်ခွင့်ကိုငါ့လမ်းပေါ်ခဲ့သည်။ ငါ porn ၏ဆိုးကျိုးများကိုသုတေသနဆက်လက်ပေမယ့်ငါသည်လည်းငါ့အသက်ကိုတိုးတက်လာဖို့စတင်အာရုံစိုက်။
အဆိုပါ Fortify အစီအစဉ်မှတဆင့် Going, ငါသည်ဤစွဲလမ်းသည်ငါ့ကိုတက် setting ဘာ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အကြှနျုပျ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ငါဒီစွဲလမ်းကျော်လွှားမှတပါးငါ့အသက်ကိုအဘို့မဆိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းရည်မှန်းချက်များချို့တဲ့အပြင်, အင်တာနက်ထဲမှာအခမဲ့အချိန်အလွန်အကျွံပမာဏနေထိုင်ခဲ့နှင့်ဖြုန်းတီးလမ်းကိုအတူရှင်းလင်းစွာမပျော်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကျင့်သုံးငါ့အအခြိနျဆှဲဖယ်ရှားပစ်တဲ့အပေါ်လုပ်ဆောင်နေ, ကျောင်းအတွက်ပိုကောင်းလုပ်နေတာအာရုံစိုက်, ကျန်းမာသန်စွမ်းအစာစားခြင်း, ငါ့လူမှုရေးဘဝဖွစျပှားနခံခဲ့ရသောငါ၏ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနေဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုအပေါ်မှာငါ့စွမ်းအင်အချို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အချိန်ပိုကျွန်မရဲ့ PMO စွဲကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားရန်ဆက်လက်အတူပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့အလေ့အထများနှင့်ငါ့အချိန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အသုံးပြုမှုကဆက်ပြောသည်အဖြစ်, ငါ့စွဲလမ်း၏အလေးချိန်လျော့နည်းစေပါသည်။
လွန်ခဲ့သောကိုးလခန့်ကကျွန်ုပ်သည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုတကယ့်ကိုစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ခံစားခဲ့ရပြီးယခင်ကထက် ပို၍ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အဓိပ္ပာယ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်တို့ဖြင့်ဘ ၀ ကိုနေထိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေနဲ့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေအများကြီးကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီးဘဝအသစ်ကိုရှုထောင့်ကနေကြည့်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဤအချက်အားဖြင့်, ငါနောက်ဆုံးနှစ်ဇန်နဝါရီလအစောပိုင်းတိုင်အောင်သည်အထိနှစ်လသို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ဒါ PMOing ခဲ့သည်။ တစ်ည PMOing ပြီးတဲ့နောက်ကျွန်မဘဝနဲ့တိုးတက်မှုတွေအားလုံးကိုကြည့်ပြီးအောက်ထပ်ကိုဆင်းသွားပြီးအမေကိုကြည့်ပြီးဖျားနာခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝကိုဆက်ပြီးရှင်သန်စေချင်ခဲ့တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော့်မိသားစု၊ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ့်ဘဝကိုလိမ်လည်လှည့်စားခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 သွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့်ငါ့ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အဘို့အပိုလှုံ့ဆျောမှုအဖြစ်ငါ့ 16 နှစ်မြောက်မွေးနေ့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၂ နှစ်ကျော်ကြာရုန်းကန်ခဲ့ရပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ရဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ ရည်မှန်းချက်ကိုနောက်ဆုံးမှာရနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လျှင်ကျွန်ုပ်ရရှိသောအကူအညီနှင့်အရင်းအမြစ်များအားလုံးမရှိလျှင်ကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုသည်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ feedtherightwolf.org နှင့် fightthenewdrug.org အပါအ ၀ င်မရေမတွက်နိုင်သော ၀ ဘ်ဆိုဒ်များမှကျွန်ုပ် PMOing အလေ့အထသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၌ကြုံတွေ့ခဲ့ရသောပျင်းရိခြင်း၊ Fortify အစီအစဉ်ကကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အတွက်ဗျူဟာများအပြင်ကျွန်ုပ်၏ဤစွဲလမ်းမှုအတွက်ပြင်ဆင်ပေးနေသည့်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကဏ္areasများကိုဖော်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ နောဟမ်မွန်၊ Infinite Waters နှင့် NoFap အကယ်ဒမီကဲ့သို့သော YouTube လိုင်းများသည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်တန်ဖိုးရှိသောအသိပညာကိုပေးခဲ့သည်။ ထို့အပြင် NoFap သည်အလွန်အထောက်အကူပြုသောရပ်ရွာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော့်ရဲ့တာ ၀ န်ခံမှုရှိသူကအရမ်းကိုအားတက်ပြီးအထောက်အကူပြုတယ်။ သူမရှိရင်ဒီနေ့ငါရောက်နေမယ်လို့ပြောဖို့ခက်တယ်။
ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်းသည်အထောက်အကူပြုမည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေသူအားလုံးအားကျွန်ုပ်အကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိသည်။ လွတ်လပ်မှုဆိုတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါဟာဒီစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီးငါ့ဘဝကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်မင်းလည်းအလားတူလုပ်နိုင်တာထက် ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးဖို့၊ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုသင်ဘာကြောင့်ကျော်လွှားချင်တယ်ဆိုတာကိုအတိအကျသိဖို့၊ ဒီဆေးကိုဘယ်လိုကျော်လွှားရမယ်ဆိုတာကိုသုတေသနပြုဖို့နဲ့မင်းရဲ့ဘဝကိုပိုပြီးအံ့သြစရာကောင်းပြီးပျော်ရွှင်စရာဖြစ်စေမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေဖို့သတိရပါ။ NoFap နှင့် ကျော်လွန်၍ ဤစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေသောအခြားလူများစွာရှိနေသောကြောင့်သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်းသတိရပါ။ အကူအညီတောင်းခံရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ အကြောင်းမှာပြင်ပအရင်းအမြစ်များကသင့်အားဤစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အမှန်ပင်ကူညီနိုင်သည်။ မည်သူမဆိုတွင်မေးခွန်းများရှိပါကကျွန်ုပ်အားလွတ်လပ်စွာမေးမြန်းခွင့်ပြုပါ၊ ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုဖြေကြားရန်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။
LINK - အခမဲ့ 90 + ရက်ပေါင်း
BY - ulaangom09,
;
