ဒါကြောင့်ငါကဒီ post ကိုအချိန်အတော်ကြာလုပ်ချင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလေ့လာခဲ့ရတယ်၊ လွန်ခဲ့သော ၇၅ ရက်ခန့်ကကျွန်ုပ်သည်ရှက်တတ်သော၊ လူမှုရေး၊ ကျွန်ုပ်၌အလိုအလျောက်လေးစားမှုမရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သိသမျှမိန်းကလေးတိုင်းနှင့်မည်သို့လိင်ဆက်ဆံရမည်ကိုစဉ်းစားရင်းကျွန်ုပ်၏အချိန်အများစုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လမ်း။ ငါစစ်မှန်တဲ့ shitty မြည်းသည်လူဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုဘယ်သူမှမကြိုက်ဘူး၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းငါမှတ်မိတာကငါ့လက်ကိုသုံးတာကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုစဉ်းစားတာ၊ ငါသုတ်ရည်ထုတ်ပေးသူပဲ။
ဒါ့အပြင်ငါ PMO ကြောင့်သာမကငါအရမ်းဒီစိတ်ဓာတ်ကျတယ်, ဒါပေမယ့်ငါကဒီမိန်းကလေးကိုကြိုက်နှစ်သက်လေ့ရှိတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာသူငယ်ချင်းကောင်းတွေဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်တစ်ခုကသံသရာတစ်ခုကဲ့သို့ကျွန်ုပ်ကိုအခြားတစ်ခုသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်၊ ငါစိတ်ဓာတ်ကျနေလို့လား၊ ကောင်မလေးမရနိုင်ဘူးလား…
လွန်ခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်စကားများစွာပြောခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ ၂ လကျော်လောက်မတွေ့ဆုံခဲ့ကြဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူမဘာကြောင့်ငါသူ့ကိုပထမဆုံးသဘောကျရတာလဲဆိုတာသူမမှတ်မိစေခဲ့တယ်။ ငါသူမရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီး၎င်းသည်သာမန်ဟောပြောချက်မျှသာဖြစ်သည်ဟုပင်ထင်ခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်နှစ်များတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီအချက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး PMO ကအမျိုးသမီးတွေရဲ့ပုံရိပ်ကိုဘယ်လိုပုံပျက်စေတယ်ဆိုတာကျွန်တော်သဘောပေါက်လာတယ်။
ဒီတော့ငါတစ်ပါတ်ထက်ပိုအဘို့ဤရေးသားဖို့လိုခဲ့ပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ငါအခမဲ့အချိန်နည်းနည်းရတယ်။ ဒီတော့ဒီမှာစာသားတစ်ဦးက Wall လာပါတယ်။
လာသောအခါ PMO ပေါ်မှာရှိစေခြင်းငှါ, days ago 120 + အကြောင်း, ကိုယ့်သင်တို့တွင်အချို့သောကဲ့သို့ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ငါတကယ်မလုံခြုံ Antissocial, ရှက်, တစ်ဦး pussy နှင့် shitty မြည်းသည်လူတဦးဖြစ်လေ့ရှိတယ်။
ငါကလိင်အင်္ဂါအချို့မျိုးဖြစ်ခဲ့သည်လိုပဲမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ရှိသည်ဖို့ဟန်ဆောင်ဖို့ငါ့လက်ကိုသုံးစွဲဖို့ကြီးနှင့်မည်သို့ဈငါလိင်ရှိခြင်းခံခဲ့ရသောငါ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဦးနှောက်ထားပါသည်ခဲ့သည်ဘယ်လောက်မိုက်မဲသတိရပါ။
ဒါ့အပြင် Pixels အချို့ကိုကျွန်တော်ဘယ်လောက်ဆွဲဆောင်ခဲ့လဲဆိုတာမှတ်မိသေးတယ်။ NoFap ထဲကိုရောက်သွားတော့ငါ့အဟောင်း Me ကဘာလို့အင်တာနက်ပေါ်မှာလူတွေကိုကြည့်နေတာလဲဆိုတာကိုငါမသိဘူး။ လူတွေကို fucking ကြည့်နေချိန်မှာလိင်ဆက်ဆံဖို့ဟန်ဆောင်တာကိုသင့် ဦး နှောက်ကိုမလှည့်စားနိုင်ပါ။
ကျွန်တော့် ဦး နှောက်နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအရူးလုပ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ငါတကယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို“ မလုပ်နိုင်” ဘူး၊ ငါ့မိသားစုအတွက်တကယ့်ကိုထူးချွန်တဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။ သူငယ်ချင်းမရှိဘူး။ ငါလူတိုင်းနှင့်ငါ့အတွက် "ဘယ်သူမှ" ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသာငါ့အစွဲရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်ထင်လျှင်, ဤအရာအားလုံးကိုတစ်သံသရာဖြစ်ပါသည်: သင်ဟာစိတ်ဓာတ်ကျနေကြသည်, ဒါကြောင့်သင် FAP ။ သငျသညျ FAP ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, စိတ်ဓာတ်ကျနေကြသည်။
ဒါဟာမိုက်မဲနေပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါနောက်ဆုံးကြည့်တဲ့အချိန်မှာတော့အကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ၏ 90 ရက် NoFap နေ့၌ရှိ၏, ဒါပေမယ့်ငါကဘာကြောင့်ငါအချို့ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့ဆင်ခြေဖြစ်တယ်ဘာလို့ငါမသိရပါဘူး။ သို့သော်ဤအရာသည်ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုစက္ကန့် ၃၀ စောင့်ကြည့်ခဲ့ပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံသည်မည်မျှမိုက်မဲကြောင်းနားလည်ရန်လုံလောက်သည်။ လူတွေဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အသံတွေ၊ ချစ်ခင်စုံမက်မှုတွေကိုဖော်ထုတ်တဲ့စက်ရုံတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူတစ်ယောက်ကိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်အနေနဲ့လုပ်စေခြင်းအားဖြင့်လူတွေကိုဖုတ်ကောင်ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်တာလဲ၊
ဤရွေ့ကား, ကျနော်တို့ဘယ်လိုပြုမူမသာထိခိုက်နေသည်, ဒါပေမယ့်လည်းလူအပေါင်းတို့အားအမျိုးသမီးတွေရဲ့ပုံရိပ်ယိုယွင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။
ငါ NoFap ကိုမစတင်ခင်မှာမိန်းမတွေကိုအလိုအလျှောက်လိင်ကစားစရာအဖြစ်မြင်လိမ့်မယ်။ ပြီးတော့သူတို့ရဲ့ရင်သားတွေ၊ မြည်းတွေနဲ့ကွေးတွေကိုသာဂရုစိုက်လိမ့်မယ်။ ငါဒီလူ ၃ ယောက်ကိုငါကြိုက်နေတုန်းပဲ။ ငါကလူပဲ။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကသူတို့ရဲ့စရိုက်ကိုရိုက်နှက်လို့မရဘူး။ ပြီးတော့မင်းကသူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမကြည့်တော့ဘဲသူတို့မျက်စိကိုစကြည့်တော့တယ်။
မင်းတို့ထဲကတချို့ဟာငါနင့်ရည်းစားရဖို့ဒါမှမဟုတ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဆွဲဆောင်ဖို့ငါလိုပဲအတူတူပါပဲ NoFap လုပ်ချင်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သော်လည်း NoFap သည်မိန်းကလေးများနှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိဘဲသင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်မည်သည့်အရာမှရရှိမည်မဟုတ်ပါ။
ပထမ ၇ ရက်တွင်သင်သည်“ အင်အားကြီးသောစွမ်းအားများ” ရရှိသည်။ သင်ခံစားရပြီးကောင်းသောအရာများဖြစ်သည်။ သူတို့ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်သင်ပျင်းလာပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပြန်သည်။ သို့သော် PMO သို့ပြန်သွားပါ။ သူတို့လာရန်အချိန်ယူ? ပြီးတော့ NoFap ကမင်းကိုမပေးတော့ဘူးလား။
ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါ PMO မဝင်ခင်ကရှက်တတ်၊ မလုံခြုံဘူး၊ ငါဘယ်သူ့ကိုမှစကားမပြောနိုင်ဘူး၊ ငါသိတဲ့လူတွေတောင်မှအရာအားလုံးကိုမသေချာဘူး၊ တစ်နေရာရာမှာအဖျော်ယမကာတစ်ခုတောင်တောင်းခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အတွက်တော့ NoFap ကပြတင်းပေါက်တစ်ခုပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ပြတင်းပေါက်တစ်ခုကငယ်ငယ်ကတည်းကငါဖြစ်ခဲ့တာကိုရပ်တန့်စေတယ်။
လာမည့်နှစ်တွင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းပိတ်ရက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ယောက်ျားလေးတိုင်းသည်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်သူနှင့်အတူသွားရန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူမသင်နှင့်အတူသွားလို၊ ။ ဒါပေမဲ့ငါဘာဖြစ်သွားသလဲသိလား ငါနှင့်အတူလိုက်မည်ကိုသိရန်မိန်းကလေးနှစ်ယောက်အားတိုက်ခိုက်နေသည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အခြားနှစ်ယောက်ကငါနှင့်သူတို့နှင့်အတူလိုက်မည်လားဟုမေးမြန်းသည်။ ဒီကံမကောင်းတာကိုငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါလေးယောက်ထဲမှတစ်ခုခုကိုမသွားချင်ဘူး…သူတို့ကတော်တော်လေးကိုများရင်တောင်ငါနဲ့အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့သွားချင်တယ်။
အခုဆိုရင်ငါကိတ်မုန့်ကိုဝယ်လိုက်ရင်တောင်မှစကားပြောဖို့လိုပြီလို့ခံစားရတယ် (ဒီဥပမာဘာကြောင့်ငရဲလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အိုကေ) ငါတကယ်စကားစပြောချင်တယ်။ ပြီးတော့သင်စကားလက်ဆုံပြောချင်တယ်ဆိုရင်ဘာကိုမေးရမလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကိုဝိုင်းရံနေတဲ့လူတိုင်းကမုန့်ဖုတ်ရင်တောင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်။
လူမှုရေးအရသာမကအခြားမည်သည့်ဂိမ်းကိုမဆိုကစားခြင်းနှင့် youtube ဗီဒီယိုကြည့်ခြင်းများကိုရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။ အခုတော့ကျွန်တော်ဘယ်လိုနည်းနဲ့ Code ရေးရမလဲ၊ ဘယ်လိုရှုထောင့်တိုင်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာလေ့လာနေပြီးပြီ၊ ငါအရမ်းဂုဏ်ယူတယ်။
ခဏတစ်ပွီးနောကျ, သငျသညျသငျသညျ, ပို. ပို. သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမသာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်မှစတင်သင်ကိုယ်တိုင်၏မာနထောင်လွှားသောကွောငျ့, ဒါပေမယ့်လည်း, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။
PMO မှာမှန်မှန်ကိုကြည့်တိုင်းငါ“ meh” လို့ထင်ပြီးကျွန်မရဲ့ပုံကိုဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါပိန်တယ်ဆိုတာသိရင်တောင်ငါလုပ်တိုင်းအချိန်တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုံးပြီး“ အချင်းလူ၊ မင်းကလွန်ခဲ့တဲ့ ၅ မိနစ်ကလိုနိုးလာရင်တောင်ကြောက်စရာကောင်းနေတယ်” ငါအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ကြိုးစားပါ။
သငျသညျဒါကြောင့်ကျင့်သောကြောင့်နှင့်သင့်အသက်တာကိုပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့! သင်ဟာသင်ကိုယ်တိုင်ကိုချစ်, ဒါကြောင့်သင်နှင့်တူအခြားသူများ: များနှင့်အခြားသံသရာပေါ်လာပါသည်။ သငျသညျတိုးတက်အောင်ကြောင့်သင်တို့ကဲ့သို့အခြားသူများကိုသငျသညျမာနထောင်လွှားခံစားရဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်။ သင်ကိုယ်တိုင် ပို. ပို. ဂုဏ်ယူစေဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ဟာတိုးတက်အောင်နေကြသည်။
ပြီးတော့နေ့စဉ်ဘ ၀ ကပိုကောင်းလာတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုရပ်လိုက်ရုံသာမကဘဲအဲဒါကိုလုပ်ပေးတာပါ၊ လူတိုင်းလုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာက NoFap သာမကသင့်ဘဝကိုပါစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်စေပါတယ်။
နှင့်တူသောငါသည်ငါ့အစီရင်ခံစာများအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတဦးတည်းအပေါ်ပြုပါ, ငါငါ့ကိုအဟောင်း (နှင့် NoFap အပေါ်လူသစ်) အားအချို့မေးခွန်းများကိုဖြေပါလိမ့်မယ်:
ဟုတ်တယ်၊ ငါနာကျင်တယ်ဆိုတာသိပေမယ့်သွားကိုက်တာကိုဖယ်လိုက်တာနဲ့တူတယ်၊ အဲဒါကိုသင်ရတဲ့အခါတော်တော်လေးနာကျင်တတ်တယ်၊ ဖယ်ထုတ်ရင်း (ပိုများပါတယ်) ဒါပေမယ့်သွားတာနဲ့အမျှသက်သာရာရပါတယ်။
မဟုတ်ပါ၊ ဤအချိန်ကိုလုပ်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ သင်ပြန်လည်ကျင့်သုံးသောအခါတိုင်း NoFap ကိုပြန်လည်ရောက်ရှိရန်ခက်ခဲသည်။
မဟုတ်ပါ၊ သင် relapse မဖြစ်သင့်ပါ၊ သို့သော်သင်ပြုလုပ်ပါကလုံးဝပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သငျသညျအခြို့သောတိုးတက်မှုလုပ်ပြီးသင်ဆက်လက်လုပ်နေသင့်ပါတယ်။ (ပြီးခဲ့တဲ့အစီရင်ခံစာမှာငါပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း) စက်ဘီးစီးတာကိုသွားတာနဲ့တူတယ်။ သင်လိုချင်သောအချိန်ကိုယူနိုင်သည်။ ကျဆင်းခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အတားအဆီးတိုင်းကိုသင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင်လဲကျလျှင်နာကျင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်ကအစသို့ပြန်သွားရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သို့သော်သင်ခရီးမတိုင်မီမည်သည့်အတားအဆီးကိုမဆိုရှောင်ရှားရန် ပို၍ သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဆင်ခြေတစ်ခုအဖြစ်မယူပါနှင့်။
အဘယ်သူမျှမကသင်သည် masturbate ဖို့လိုအပ် dont ။ သင်သည်မည်သည့်ပြဿနာများမရှိဘဲသင်၏သုက်ပိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နိုင်အောင်သင်တို့အဘို့ prepaired အရာအားလုံးအဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်။
အဘယ်သူမျှမရှိစိုစွတ်သောအိပ်မက်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမကပြဿနာဖြစ်ပါသည်ရုံသငျသညျလူကိုဖြစ်ခြင်းသည်, သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကြောင်းလှုံ့ဆော်ဖို့။
ရက်တွေမသတ်မှတ်ပါနဲ့၊ မရေတွက်ပါနဲ့၊ ဆက်သွားပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းမှာကန့်သတ်ချက်မရှိဘူး၊ NoFap ကအမြဲတမ်းရှိတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အချိန်အကြာကြီးသင်တိုက်တွန်းမှုများကိုရပ်တန့်စေသည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်ယင်းတို့ကိုရရှိပါကရေအေးကိုသောက်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အာရုံပျံ့လွင့်ပြီးလိင်သို့မဟုတ်“ ထိုမိန်းကလေး” အကြောင်းစဉ်းစားခြင်း၊ ဒါ့အပြင်အချို့ pushups လုပ်ပါ။
အဘယျကွောငျ့ကတန်ဖိုးရှိလုပ်နေသလဲ? သင်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင်စိတ်ကူးယဉ်လူတိုင်းကိုချစ်ရန်စတင်, သငျပျြောရှငျတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာရန်နှင့်ပျော်ရွှင်ခံစားခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ရှိကြားတွင်, ဒါကြောင့်အလုပ်လုပ်သောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းဖြင့်!
ဟုတ်ကဲ့, သင်လမ်းလျော့နည်းရှက်ဖြစ်လာ, သင်သည်အခြားသူများကိုစဉ်းစားသို့မဟုတ်ဆိုသညျကားအဘယ်သို့သောအကြောင်းတစ်ဦးက fuck ဆိုတဲ့ပေးခြင်း dont ကိုစတင်ပါ။ (သင်ကိုယ်သင်နှင့်အတူကောင်းသောခံစားရလျှင်သင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်သည်စေရန်အခြားသူများကိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်)
စာသား၏နံရံများအတွက်စိတ်မကောင်းနှင့်ငါ၏ english, ငါအချို့လမ်းအတွက်အကူအညီပေးခဲ့မျှော်လင့်ပါတယ်!
ငါရပ်ရွာမှပေးဆောင်ချင်သောကွောငျ့ငါ completly ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်တဲ့သူ, ဒီရေးသားဖို့လိုခဲ့ပေမယ့်တိုင်း Upvote ငါ၏အခရီးလမ်းကိုဆက်လက်ငါ့ကို ပို. ပို. ပျော်ရွှင်ဖောင်းပွစေသည်။ ဒါ့အပြင်ငါသည်သင်တို့ကိုစာသားနဲ့မေးခွန်းများကိုအကြောင်းကိုတစ်ခုခုမှတ်ချက်ပေးရန်မျှော်လင့်ပါတယ်😀
LINK - 120 + နေ့ကအစီရင်ခံစာ။
By 4bezi
သငျသညျသူမ၏ချင်, သို့မဟုတ်သင်မိန်းကလေးတစ်ဦးသံလိုက်ဖြစ်ချင်တယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကြောင့်ကြောင့်မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ဤစိန်ခေါ်မှုလုပ်နေတာ start, သင်မူကားမှား။ NoFap Self-တိုးတက်မှုအကြောင်းပါ။
ပထမ ၇ ရက်မှာမင်းဟာ“ အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ” လို့ခံစားရပြီးတဲ့နောက်ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ သငျသညျပျင်းရ, သင်ပြန် PMO ပြန်သွားပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ငါ့အတွက်တော့ NoFap ဟာပိုကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုအတွက်တံခါးတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ငါအရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒါကမင်းကိုလူမှုရေးအရနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာစေလိမ့်မယ်။
PMO စွဲလမ်းမှုမ ၀ င်ခင်တောင်ငရဲလိုရှက်တတ်သူပါ။ ငါသိတဲ့သူတွေကိုတောင်နှုတ်ဆက်စကားတောင်မပြောတတ်၊ အကူအညီတစ်ခုခုတောင်းခံလို့လည်းမရဘူး။ ငါဗွီဒီယိုဂိမ်းတွေအများကြီးစွဲခဲ့တယ်။ ငါကအိမ်မှာနေဖို့နဲ့ကစားဖို့ဆင်ခြေတိုင်းကိုလုပ်ခဲ့တယ်။
သို့သော် NoFap ဖြင့်၎င်းသည်အရာမဟုတ်တော့ပါ။ အခုတော့များသောအားဖြင့်ဘယ်သူ့ကိုမှစကားမပြောဘဲစကားစပြောချင်တယ်။ ငါညဘက်ထွက်သွားတဲ့အခါအတူတူပါပဲ။ ပါတီတစ်ခုမှာအဲဒီမှာရှိတဲ့လူတိုင်းနဲ့စကားပြောခဲ့တယ်။ ငါ“ လူကြိုက်များ” မခံချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလုပ်ဖို့လိုတယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ သင့်ပတ်လည်ရှိလူအားလုံးသည်တစ်နည်းနည်းဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။
ပြီးတော့နေ့တိုင်း၊ ငါ့ဘဝကပိုကောင်းလာတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုရပ်လိုက်ရုံသာမကဘဲ၊ အဲဒါကိုကျွန်တော်လုပ်ပေးတာ၊ လူတိုင်းလုပ်သင့်တာတွေကြောင့်ပဲ!
နှင့်ယခုငါအဟောင်းအကြှနျုပျနှငျ့အ NoFap အသစ်တချို့လူတွေတချို့မေးခွန်းများကိုဖြေနိုင်သည်
ဟုတ်တယ်၊ ငါနာကျင်တယ်ဆိုတာသိပေမယ့်သွားကိုက်တာကိုဖယ်လိုက်တာနဲ့တူတယ်၊ အဲဒါကိုသင်ရတဲ့အခါတော်တော်လေးနာကျင်တတ်တယ်၊ ဖယ်ထုတ်ရင်း (ပိုများပါတယ်) ဒါပေမယ့်သွားတာနဲ့အမျှသက်သာရာရပါတယ်။
မဟုတ်ပါ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့မလိုပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာကိုပြုလုပ်သည်။
ဒါဟာနည်းနည်းလေးစောင့်ကြည့်ရုံသာမကဒီအချိန်ကိုလုပ်ရုံနဲ့မလုံလောက်ပါဘူး။ သင်ပြန်ပြောင်းတဲ့အခါတိုင်း NoFap ကိုပြန်လည်ရယူဖို့ပိုခက်သွားတယ်။
တကယ်လို့မင်းပြန်ရမယ်ဆိုရင်ကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ ဆက်ကြိုးစားပါ။ အကယ်၍ သင်သည်စက်ဘီးစီးနေပြီးတစ်နေရာရာသို့သွားရန်လိုအပ်လျှင်၊ သင်လဲလျှင်သင်စတင်နေရာကိုပြန်သွားရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သို့သော်သင်ထပ်မံမကျမိစေရန် ပို၍ သတိထားရန်လိုအပ်သည်။
မဟုတ်ပါ၊ ရေတွက်။ မရ။ ဤအရာသည်အစဉ်အမြဲတည်ရှိပြီး၊ ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းနှင့်မတူဘဲအစဉ်အမြဲတည်နေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူကား၊ နေ့ရက်အရေအတွက်မည်မျှရှိသည်ကိုစိတ်ကူးတစ်ခုသာရှိသည်။
သင်အဲဒီမှာရရှိမည်ကိုသိသောကြောင့်ဟုတ်ပါတယ်, အချိန်ပြီးနောက်, သငျသညျ, ကပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့, ရမ္မက်ခံစားရတယ်, ဒါမယ့်စောင့်ရှောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
နောက်ဆုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်။ သငျသညျမပွုလြှငျ, အဘယ်သူမျှသင့်ကိုချစ်ပြုလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တင်လိုက်သည်မှာကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုပြသရန်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဤ Subreddit သည်ကျွန်ုပ်အားပေးသောအရာကို“ ပြန်ဆပ်ရန်” နှင့်ဤစိန်ခေါ်မှုကိုလုပ်ဆောင်လိုသူများကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။
ငါသည်ငါ့အင်္ဂလိပ်နှင့်စာသား၏နံရံများအတွက်စိတ်မကောင်း, ကူညီပေးခဲ့သည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - 75 + နေ့ကအစီရင်ခံစာ။
by 4bezi
;