အသက် ၁၆ နှစ် - သင်တို့အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်ပိုင်ဆိုင်သည့် NoFap ၏ကန ဦး အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းကြပါစို့။

ဟေ့လူတိုင်းအတွက်,

ကျွန်ုပ်သည်မကြာသေးမီက NoFap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အသက် ၁၆ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်သည် (တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမှ) ကျွန်ုပ်အတွက်ပြုလုပ်ခဲ့သမျှတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ဟုပြောရန်လိုအပ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ဒီဟာကအရမ်းခက်တယ်၊ ငါ M relapse မပါဘဲရက်အနည်းငယ်လောက်လွန်သွားလို့မရဘူး (P ဟာဘယ်တော့မှကြီးမားတဲ့ပြissueနာမဟုတ်ပါဘူး) ။ ထိုအခါမူကား၊ ၎င်းကိုစွဲမြဲစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုရှာတွေ့ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်စံပြအသစ်တစ်ခုဖြင့်ဘဝကိုတွေ့မြင်နေရသည်ဟုခံစားရသည်။

ငါဘယ်တော့မှရှက်တတ်သူ၊ လူကန်မတတ်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အတန်းဖော်တွေကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လိုထင်သလဲဆိုတာကိုအများကြီးဂရုစိုက်လေ့ရှိတယ်။ အခြားအရာများအပြင်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘ ၀ ၌အမှန်တကယ်အာလဖဖြစ်ရန် 'Mojo' ကိုမပေးခဲ့ပါ။ NoFap ကဒီအရာအားလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပြီ၊ အဲဒါကိုငါပေးလိုက်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုနဲ့ပါတ်သက်လို့ငါဖြစ်နိုင်တယ်။ လူတွေပြောတာတွေကိုစေ့စေ့နားထောင်ကြတယ်၊ မိန်းကလေးတွေနဲ့ပရောပရည်လုပ်ရတာလွယ်ကူပြီးလွယ်ကူတယ်။ အခုငါစားပွဲမှာထိုင်ခုံရထိုက်တယ်လို့ခံစားရတယ်။

အထူးသဖြင့် NoFap ရဲ့အတွေ့အကြုံကကျွန်တော့်ရဲ့မလုံခြုံမှုကိုနည်းနည်းပဲအာရုံစိုက်ပြီးငါ့ရဲ့ရွယ်တူချင်းတွေအပေါ်ပိုပြီးအာရုံစိုက်စေခဲ့တယ်။ သူတို့အားလုံးသည်အခြားသူများ၏ရှုမြင်ပုံကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့၏ကမ္ဘာ့အခြားဒေသများအပေါ်သူတို့၏ရှုမြင်ပုံကိုပိုမိုအာရုံစိုက်နေကြသည်ကိုတွေ့ရခြင်းသည်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်သည်။

ငါမှတ်မိရမှာကတရားထိုင်ခြင်းနှင့် NoFap ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ရလဒ်များကိုအမှန်တကယ်တွန်းအားဖြစ်စေသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ NoFap မစတင်မီနှစ်လပတ်လုံးနေ့စဉ်နေ့လည် ၃၀ ခန့်နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်အတွက်ရရှိသောအတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်သည်မတူနိုင်ပါ။ ၎င်းကိုတစ်ပတ်ဆက်တိုက် (တစ်နာရီလျှင် ၁၀ မိနစ်လျှင်ကောင်းသည်) ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသောအရာကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ အစပိုင်းမှာတော့ကျွန်တော်ဟာယုံကြည်သူတစ်ယောက်မဟုတ်ပေမယ့်အေးအေးဆေးဆေးနေပြီးတစ်နေ့လုံးစိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုချက်ချင်းသိလိုက်ရတယ်။

လွန်ခဲ့သော (၂) ပတ်လောက်ကငါထွက်ခွာသွားပြီးလှပသောမိန်းကလေးများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိခဲ့ပြီးမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဖို့ကြိုးစားနေသည်။ NoFap မတိုင်မီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ပြီး၊ အစစ်အမှန်ဘဝရှိအခြားအမျိုးသမီးများအားဆွဲဆောင်ခြင်းကိုမခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းသောစူပါပူသောကလေးငယ်များကြည့်ရှုသည့်အလေ့အထကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် ဦး နှောက်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်ပုံမှန်ဆက်ဆံမှုများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများမည်သို့ဖြစ်သင့်သည်ကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်သည်ဟုခံစားမိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ယခုအချိန်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မှသာမကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ပါ ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိကြသည်။ NoFap မှတဆင့်အလေ့အထရိုးရှင်းစွာပြောင်းလဲခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအားကောင်းသောရလဒ်များကိုမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကိုရှုမြင်သည့်မှန်ဘီလူးကိုမည်သို့လုံးလုံးပြောင်းလဲစေနိုင်ကြောင်းမှတ်သားလောက်ဖွယ်ကောင်းသည်။

ဒီဖတ်နေဘို့သင်တို့ရှိသမျှကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်သင်တို့ရှိသမျှ NoFap ၏ကန်-မြည်းကိုအကြိုးခံစားခှငျ့အသီးအနှံကိုရိတ်ရလိမ့်မည်!

PS - ဒီ subreddit ပေါ်ရှိအလွန်ကြီးစွာသောချည်မျှင်များအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သူတို့မပါဘဲကျွန်ုပ်သည်ဤအရာနှင့်မကိုက်ညီပါ။

LINK - မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များခုနှစ်တွင်ရက်ပေါင်း 30!

by d_segundo