ဘုရားရေ ! ဘုရားရေ ! ဘုရားရေ ! တကယ်တော့ frigging ဖို့ကလုပ် 90 ရက်ပတ်လုံး! နောက်ကျောအောက်တိုဘာလ 2015 ၏အစအဦးမှသြဂုတ်လကုန်ထဲကနေကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအစစ်မှန် Streak, 42 days.This ငါ့ကိုထိုကဲ့သို့ရှည်လျားသောကာလအတွက် PMO ကြဉ်ရှောင်နိုင်ဘို့ကယ့်ကိုကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကငါသာငါပျောက်ကင်းအောင်ကုသ, ငါဘယ်တော့မှ FAP နောက်တဖန်အလိုတခုတည်းကြောင့်ခဲ့ခြင်းမရှိ PMO ၏ 1 တစ်လအကြာတွင်ယုံကြည်ဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။
အခုဒီအချိန်မှာတောင်ငါအနာဂတ်မှာပြန်ဖြစ်နိုင်တော့မှာကိုငါကြောက်တယ်။
Nofap ကလွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကငါ့ကိုအများကြီးသင်ပေးခဲ့တယ်၊ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့ရဲ့စံချိန်ကိုရိုက်လိုက်တဲ့အချိန်မှာအရမ်းကောင်းတယ်။ ယခုမူကားငါသည်ငါ့ဟောင်းနွမ်းစံချိန်နှစ်ကြိမ်ထက်ပို, ငါရက်ပေါင်း 90 မှာဖြစ်ပါတယ်!
ယခုတွင်ကျွန်ုပ်အနေဖြင့် ၂၀၁၅ ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ ၁၅ ရက်နောက်ဆုံးအဖြစ်အပျက်ဖြစ်ရန်ကြိုးစားရန်အသင့်ရှိပြီ။ ခက်ခဲလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏၊ သို့သော်၎င်းကိုအောင်မြင်နိုင်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်၊ ယခုကျွန်ုပ်သည်ရေတိုမှတ်တိုင်များ (နောက်လာမည့်) ကိုအာရုံစူးစိုက်သည်။ ငါအတွက်ရက်ပေါင်း ၁၂၀ ရှိပြီ။
သူကစိတ် ၀ င်စားစရာနေရာကိုကြည့်ရအောင်။
ဤတွင်ဤနောက်ဆုံး 90 ရက်ပေါင်း PMO ရှောင် ပတ်သက်. အပျက်သဘောအချက်များဖြစ်ကြသည်:
- ဘုရားကိုငါ့အိုးဒီခဲယဉ်းသည် အလေးအနက်ထား, ငါ 5 ကြိမ်ကဲ့သို့ပြန်ဖြစ်ရန်အလွန်နီးကပ်ခဲ့ပါတယ်။
- အမြဲတမ်း horny ပိုကောင်းလာတယ်၊ ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ငါကအမြဲတမ်းချိုချိုသာတယ်။
- စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၂ ပတ် ၂ ပတ်တိုင်းမှာအိပ်မက်ဆိုးမက်နေတယ်၊ ဒါကအရမ်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့် Nofap ကပေးတဲ့တန်ခိုးအကြီးဆုံးစွမ်းအားတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်ဘာမှမဖြစ်ဘူး။
ဤတွင်ဤနောက်ဆုံး 90 ရက်ပေါင်း PMO ရှောင် ပတ်သက်. အပြုသဘောရမှတ်များမှာ:
- အဘယ်သူမျှမကပိုအရှက်ကွဲခြင်း ဤသည်မှာကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောပြwasနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်မှန်၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှု။ ဂုဏ်ယူနိုင်ပြီး“ ငါခဏတာမှေးမှိန်မသွားဘူး” လို့ပြောနိုင်ပါပြီ
- ပိုများသောစွမ်းအင် အလေးအနက်ထားပြောရရင်ဒါကအရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ ငါဟာအမြဲတမ်းစွမ်းအင်ပြည့်ပြီးကျောက်တုံးကိုအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်။
- self-ယုံကြည်မှု အဲဒါကိုသတိထားမိဖို့အချိန်ယူခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်၊ ဒါကတကယ်ကိုအထောက်အကူပြုတယ်။
- တှေးတောဆငျခွ ငါအလေးအနက်တွေးတောဆင်ခြင်လာပြီ၊ ဒါကတကယ့်ကိုဆိုးဝါးလွန်းတယ်၊ သင်စမ်းကြည့်သင့်တယ် (ငါသုံးနေတယ် Headspace!)
- မိန်းကလေးများ ငါမိန်းကလေးရှာမတွေ့ပေမဲ့မတူညီတဲ့မိန်းကလေးတွေ (အနည်းဆုံး ၉ ယောက်) ကငါ့ကိုငါချောချောချောမောမောရှိတယ်လို့ပြောခဲ့တယ် (သူတို့ထဲကတချို့အတွက်အကြိမ်များစွာ)
- နှစ်သိမ့်ဇုန် အစဉ်မပြတ်ငါသက်သာခြင်းဇုန်မှထွက်လာတာပါ၊ ဒါအရမ်းအေးလွန်းလို့အချိန်တန်ရင်ငါမသိတာကိုကြောက်ရွံ့မှုနည်းလာတယ်။
- နက်ရှိုင်းသောစကားသံ ကိုယ့်ကဒီတက်အောင်စေခြင်းငှါငါမူကားငါ့စကားသံကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်ထင်, တခြားဘယ်သူမှသတိထားမိကြဟန်, ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, ငါ့စကားသံဖြစ်နိုင်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်။
- ပျြောရှငျမှု ငါအမြဲရူးနေတယ် ငါ့ကိုစိတ်ဆိုးစေဖို့ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းနည်းဖို့ဒါမှမဟုတ်ဒေါသထွက်ဖို့အချိန်အများကြီးယူရတယ်။ ငါတကယ်ဒီဇင်ဘာလက "သေးငယ်တဲ့စိတ်ကျရောဂါ" ခဲ့ယခုမူကားအားလုံးသွားပြီ, ဘဝပဲကြီးလှပါ!
- ကွန်ကရစ်အဖြစ် hard ကိုယ့်ငါ့အရူးအမူးနှင့်အတူစကားပြော, သူမ၏မျက်လုံးများ၌ကြည့်ရှုခြင်းငါ့ကို boner ပေးစတင်နေသည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံသောအခါငါဖြစ်ပျက်မည့်အရာကိုငါစိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ။
ကောင်းပြီ, ငါတိုက်ပွဲများမစောင့်, သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းယောက်ျားတွေရှိပါကငါ့ကိုသိပါစေ, ဒီတော်တော်လေးကောင်းစွာငါ့အနောက်ဆုံး 90 ရက်ပေါင်းကဉျြးရုံးဖျောထင်!
ကျွန်ုပ်၏အင်္ဂလိပ်စာမှားအတွက်တောင်းပန်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ၁၆ နှစ်အရွယ်ပြင်သစ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်သော်လည်းသင်တို့ကို fapstronauts ချင်းများအတွက်အတတ်နိုင်ဆုံးကူညီပေးပါမည်။
LINK - Days Report 90 Days Report ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၆ နှစ်ရှိပါပြီ။
by MyZoum
;