Porn ကိုယခု ၆ လခန့်မကြည့်ဘဲသုံးလခန့်မကြည့်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော (သို့မဟုတ်လက်ရှိ) nofapper အတွက်ကျွန်ုပ်ရရှိသောလေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်သင်ခန်းစာများကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ စိတ်ထဲမှတ်ထားပါ - ကျွန်ုပ်သည် ၁၆ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တစ် ဦး - မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အလွန်မြင့်မားသည့်အချိန် - ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်လျှင်သင်လည်းလုပ်နိုင်သည်။
Nofap: အဆိုပါ Institution မှ Nofap တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဖြစ်-အားလုံးအဆုံး-အားလုံးမကမိန်းကလေးတွေရတဲ့တစ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Nofap ဘို့လည်းမရှိ သငျသညျ။ မင်းသာမင်းရဲ့အသက်တာကိုအပြည့်အ ၀ ထိန်းချုပ်ထားတယ်၊ သင် Ferrari ကားမောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆေးကြောထားသော Sedan ကားမောင်းသည်ဖြစ်စေသင့်အပေါ်လုံးဝမူတည်သည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်၊ လူမျိုး၊ ကိုးကွယ်မှု၊ ဘာသာ၊ ကျား၊ မအမျိုးအစားဖြစ်ပါစေအခွင့်အလမ်းများရှိပါသည်။ ယင်းတို့ကိုရှာဖွေရန်သင့်အလုပ်မှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်၊ အဖိုးအထိုက်ဆုံးသူများသည်သင်နှစ်သိမ့်မှုဇုန်မှထွက်ခွာမည့်သူများဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်ဖြစ်သောရှုပ်ထွေးသောဗိသုကာတည်ဆောက်မှုကိုကူညီရန် Nofap သည်ကိရိယာတန်ဆာပလာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မြင့်မြတ်သောရာဇလှံတံကိုမထိနိုင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုထိရောက်သောအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုရန်တွန်းအားပေးခြင်းမှသင်၏စွမ်းရည်ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါ။ သင်ထည့်သွင်းထားသည့် Nofap မှထွက်သည်။
ကျန်ရစ်သူကတိုကျတှနျး Porn နှင့် Fapping ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းလွဲနေသောအခြား Fapstronauts (များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ထက် ပိုမို၍ ရှည်လျားသော Streak များရှိသည်) အချို့သောပြင်းထန်သောစမ်းသပ်မှုများမှာမပြင်းထန်သော်လည်း၎င်းသည်ထိုအလေ့အကျင့်ကိုစွန့်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒီရေ။
- သင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ပေါ်ရပြုလိုက်တဲ့အခါ သင်သည်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုဆိုလို၏။ idly Reddit, Facebook, ဒါမှမဟုတ် World Wide Web ပေါ်တွင်တည်ရှိသောများပြားလှသည်အခြားအချိန်-လူသတ်သမားများ browse မထားပါနဲ့။ သာတစ်ခုခုပြီးမြောက်ဖို့ရှာကြံသင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာကိုဖွင့်။ မလှုပ်မရှားစာရိုက်လက်ချောင်းများကိုမကြာခဏသွေးဆောင်မှုမှသားကောင်များဖြစ်ကြသည်။
- သင်တစ်ဦးတတ်ပြီးရှိပါကမရှိဘယ်လောက်ပဲအားကောင်းတဲ့, မလွန်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့စိုက်ထူထာဝစဉျတမည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိထားပါ။ မလွန်ဖို့, သင်စသည်တို့ကိုအိပ်ရာ, ကုလားထိုင်, ထဲကရယူနှင့်အခြားအရာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ပြေးရတာအဘို့အသွား! သင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းပါ ဒိုက်ထိုးခြင်း! အအေးမိရေချိုးခန်းကိုယူသွားပါ! မှတဆင့်သငျသညျအရဘာမှမမျှတဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ (သင်တန်း porn fapping နှင့်စောင့်ကြည့် မှလွဲ. ။ )
- သင်၏ ဦး နှောက်သည် Fapping အားကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာကြိုးစားရန်မည်သို့ပင်ကြိုးစားပါစေ၎င်းသည်ဘယ်သောအခါမျှတန်ဖိုးမရှိပါ။ ထို ၅ စက္ကန့်ကြာသည့်ဓာတုဗေဒဖြင့်ပြုလုပ်သောပျော်ရွှင်မှုသည်နောင်တရသည့်အချိန်ကိုအပြစ်မတင်ပါ။ ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာရင်မင်းဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုစဉ်းစားပါ။ သင်လုပ်ရမည့်အချက်တစ်ချက်ကိုစဉ်းစားပြီးအနားယူခြင်းအားဖြင့်ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းဖြစ်သည်။
- EDGE ဘယ်တော့မှမ။ အစဉ်အဆက်။ လုံလောကျကပြောပါတယ်။
အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား သတိရပါ၊ Nofap မှသင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားသော်လည်းဤတွင်ကျွန်ုပ်သတိပြုမိသောအရာများဖြစ်သည်။ * ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံ
- တန်ချိန်ထက်ပိုသောစွမ်းအင်
- တိုးမြှင့်ယုံကြည်မှု
- Enhanced အာရုံစူးစိုက်မှု (အထူးသဖြင့်အတန်းထဲတွင်ကိုယ်လုံးတီးအမျိုးသမီးအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမကပို deviant အတှေး,)
- မျက်လုံးချင်းစောင့်ရှောက်ခြင်း, လူတွေစကားပြောဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူယခုရိုးရှင်း
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းစေမယ်မဆုတ်မနစ် drive ကို
အဲဒီမှာအခွားသူမြားစှာရှိသျောလညျးဤအကြှနျုပျကိုမှအများဆုံးထွက်မတ်တပ်ရပ်သောသူများဖြစ်ကြ၏။
လွန်ခဲ့သောသုံးလအတွင်းအပြောင်းအလဲများစွာဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုသဘောပေါက်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲစေသည့်ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါလေးနှစ်ကြာနှောင့်ယှက်ခဲ့မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်အတွက် cahones အလုပ်လုပ်ခဲ့, သူမ၏ရက်စွဲတစ်ခုထဲကနှုတ်ယူ။ သူမကငါကဲ့သို့ငါကဲ့သို့ငါ့ကိုမကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းထွက်နောက်ပိုင်းတွင်တွေ့ရှိခဲ့ ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေပါတယ် အကယ်၍ Nofap အတွက်မဟုတ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဤတိုးတက်မှုများစွာကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ယခုကျွန်ုပ်သည်ဤမိန်းကလေးနှင့်ထာဝရရည်းစားများဖြစ်လာရန်မျှော်လင့်နေပါသည်။ ငါ့ကို pre-nofap အမျက်ထွက်တော်မူပြီ နားလည်မှုကိုအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ကမ္ဘာကြီးကိုအပြစ်တင်ခြင်း၊ ဒါက Nofap ကကျွန်တော့်အတွက်အဓိကကွာခြားချက်ပဲ။ လူများ၊ အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသားများ၊ ကလေးများစသည်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့ဘဝဟုခေါ်ဆိုသောဤခမ်းနားသောခရီးစဉ်တွင်သင့်အားလိုက်ပါရန်သာဖြစ်သည်။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့အဘို့ထိုအရပ်၌ရှိနိုင်ပါသည်; လူတိုင်းကုမ္ပဏီကိုချစ်ကြတယ်။ သင်၏အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်ကြိုးစားပါ၊ အကောင်းဆုံးသူကပြောတယ် သငျသညျ ဖွစျနိုငျ, သင်တက်အဆုံးသတ်ဘယ်မှာနေပါစေအနည်းဆုံးသငျသညျမင်ျဂလာအသေခံနိုငျသညျ, သငျသညျစားပွဲပေါ်ဘာမျှမကျန်ရစ်သည်ကိုမသိ။ သင်အလေးသာသင်တို့တဘက်၌ stacked ဖြစ်ကြောင်းခံစားရပေမည်စဉ်နှင့်အညီ, ကျန်းမာတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ခြင်း၏အနှစ်သာရသည်သင်၏ရွယ်တူချင်းကျော်ဖြတ်ဖို့, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကြိုတင်မိမိကိုယ်ကိုကျော်ဖြတ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအခါ, သာထို့နောက်သင်အောင်မြင်ရန်နိုင်စွမ်းရှိသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ဘဝကသင့်အားကောင်းသောဖြစ်မည်, Nofap သာသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ
;
