ကမ္ဘာကြီးကိုရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကနေစပြီးငါမြင်လာတယ်။ ငါမနှစ်ကငါမဟုတ်ခဲ့သူမဟုတ်။ သင်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ပါ။ NoFap ၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ သူတို့ကိုငါငါးလကြာအောင်တဖြည်းဖြည်းသတိပြုမိသည် ဒီတနင်္လာနေ့ကစပြီးအခု ၁၇ နှစ်ရှိပါပြီ ငါ့ကိုမွေးနေ့မှာဘယ်သူမှမပြောခဲ့ဘူး၊ ငါမညည်းဘူး။ ငါ့အတွက်တော့သေချာပါတယ် ငါမွေးနေ့လက်ဆောင်အဖြစ်ငါ့အဘို့ဂျက်လန်ဒန်ရဲ့ Sea Wolf ပင်ဝယ်ခဲ့တယ်။
ဝမ်းနည်းပါတယ်, ငါသည်ငါ့အတွေ့အကြုံတွေကိုရေးသားဖို့ကဒီမှာဖြစ်၏။
- ငါပျင်းရိသောသူသည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမဟုတ်ပါဖြစ်၏။
- ငါဒါဗီဒီယိုဂိမ်း, စတာတွေပါ Facebook Twitter မဆိုစကားမပြောနိုင်သောတီဗီရှိုးများကအာရုံခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ထိုသူတို့ကို quitted ။ အဘယ်သို့ငါယခုပြုမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကိုကြည့်ကာတူရိယာကစားသီချင်းတစ်ပုဒ်သီဆိုနေသည်။ သူတို့ဟာငါ့အဘို့ပျော်စရာဖြစ်ကြသည်။ PMO သို့မဟုတ်တူသောအရာအားလုံးထက်မဟုတ်ပါဘူး။
- ငါအရင်ကလိုလူမှုရေးမဟုတ်ဘူး။ ယခုတွင်ငါ၌ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ (မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ) များစွာရှိသည်။ ငါရိုးရိုးသားသားသူတို့ကိုစကားပြောနိုင်ပါတယ်။
- ငါတစ်နှစ်လျှင်စာအုပ်တစ်အုပ်သို့မဟုတ်နှစ်လုံးဖတ်လေ့ရှိသောစာအုပ်များဖတ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ၂ ပတ်အတွင်းမှာစာအုပ် ၃ အုပ်ဖတ်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယုံနိုင်ဘူး (ဂျက်လန်လန်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်) ငါ့အတွက်အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူး။
- သဘာဝတရားကိုကျွန်တော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တယ်။ ငါအပင်များကိုအလွန်စိတ်ဝင်စားမိပါတယ် ကျွန်ုပ်၏မိသားစုတွင်ဂရုစိုက်ရန်ဥယျာဉ်တစ်ခုရှိပြီးကျွန်ုပ်ထိုနေရာကိုရောက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်သဘာဝကိုခံစားရသည်။ ဒါအရမ်းပျော်စရာကောင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုပါ။
- အကြှနျုပျ၏စားအလေ့အထသည်ယခုအခါပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။
- ငါဇွန်လကတည်းကဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခဲ့ကြပြီ။ အရမ်းရယ်ရတယ် ဒီနေ့ခေတ်မှာငါဂျာနယ်တစ်စောင်ထားဖို့စီစဉ်နေပါတယ်
- အကြှနျုပျ၏အိပ်ရာဝင်ချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခဲ့ပါသည်။ မကြာသေးမီကငါ 11pm-4.30am အကြားအိပ်ပျော်နေသောပါပြီ။ ထိုအ 5am န်းကျင်ငါတစျနာရီများအတွက်စက်ဘီးစီး။ , ဒါဟာငါ့ကိုပြေစေပြီး။
TL; DR ။ ဒါဟာငါအစဉ်အမြဲရရှိခဲ့တဲ့အကောင်းဆုံးအရာ
LINK - အဘယ်အရာကို NoFap ငါ့ကိုဆုံးမသွန်သင်ထားသည်။
by efrasyab
နောက်ဆုံးထွက် - အခု 200! ဒါကဒီခွဲများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် !!
ငါ 200 ကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါသည်အခြားသူတစ်ဦးဦးဖြစ်လာပါပြီ။ သငျသညျ socializing ကြသောအခါအဆိုပါစိတ်ခံစားမှုကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ငါလူတိုင်းကိုဒီလိုလုပ်ဖို့မယ်လို့အလိုရှိ၏။
;
