ငါ 80 အကြောင်းကို days ago NoFap စတင်ခဲ့ပြီးငါ 4 ကြိမ်ပြန်ရောက်သွားတယ်ရာမှာတော့ပထမဦးဆုံးအသုံးပတ်သုံးခုပထမဦးဆုံးနှင့်ယခုထွက်အချိန်မဆိုး။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သကောငျးမကောငျးသောအရာတို့ကို, ကြောက်မက်ဘွယ်ခရီးနှင့်။ ပထမဦးစွာသုံးပတ်အမှန်တကယ်ခက်ခဲခဲ့ကြသည်။
ငါရသောလူအပေါင်းတို့သည်အချိန် Faping စဉ်းစား / r / NoFap ရပ်ကွက်ကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်။ သုံးပတ်အကြာမှာငါဝမ်းနည်းနေတယ် !! နောက်တဖန် relapses နှင့်ဒါကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပထမနှစ်ပတ်အတွင်းပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သွားပြီးနောက်, ငါ့အတွက်ကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုကြီး၊ ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ကခေါင်မိုးပေါ်ကိုတက်လာတယ်၊ ငါအရမ်းကြောက်လန့်တကြားဖြစ်သွားတယ်၊ ပြီးတော့ Flatline ထဲကိုလှိမ့်ဝင်သွားတယ်။ တကယ်တော့ငါကြိုက်လားမကြိုက်ဘူးဆိုတာမသေချာဘူး။ တစ်ဖက်မှာကျွန်တော်ဟာအရမ်းကိုစိတ်ဓာတ်ကျပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်မှာတော့ဒါဟာကျွန်တော့်ကိုရည်မှန်းချက်တွေချမှတ်ပြီးအိပ်မက်တွေကိုစတင်အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။
Flatline သည်မည်မျှကြာကြာတည်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်မသေချာပါ။ အကြောင်းမှာသင်စတင်သောအခါ (သို့) ရပ်တန့်သည့်အချိန်တွင်သင်“ မခံစားရ” သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်အတွက်တော့မရေမရာဖြစ်သော်လည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်မကမှကျွန်ုပ်မှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ ငါအဟောင်းကိုပြန်ရပြီဟုခံစားရသောအခါ ပို၍ ကောင်းသည်။ ဒီနေ့ငါပြန်ဖြစ်သွားပြီ၊ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒါကိုမမှားဘူး သေချာတာကငါ "ကောင်တာ" ကိုစဉ်းစားပေမယ့်သိပ်အရေးမကြီးဘူး၊ ဒါကြောင့်ဒီ post ကိုရေးပြီးငါ့မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပြန်စဉ်းစားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
- နေ့စဉ်ဆုတောင်းခြင်းဖြင့်သင်“ ဤလောကမှမိနစ်အနည်းငယ်မျှ” ထွက်ခွာသောအခါအမှန်တကယ်ကူညီပေးသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းငါထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့် NoFap မီ, ဒါပေမဲ့ဒီငါ 70 + နေ့ရက်ကာလအဘို့နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှစီမံခန့်ခွဲပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်တိုင်း day-
- တစ်ဦးကအများကြီးပို confident- ဆဲအဆင့်ပေါ်ငါဖြစ်ချင်တယ်ဒါပေမယ့်အကြီးအကြီးမြတ်ကြီးစွာသောတိုးတက်မှုဖန်ဆင်းဘူး။ ငါဘာမှလုပျနိုငျအဘယ်သူမျှမများကဲ့သို့ခံစားကြရသည်။ ငါသာမာနထောင်လွှားဖြစ်လာဖို့မကြောက်လန့်ဖြစ်၏
- Programming- HTML မှာ website တစ်ခုလုပ်သင်ယူနှင့်နီးပါး Javascript ကိုအတူပြု။ ငါ့အစ်ကိုကိုသူ့အဘို့ Javascript ကိုအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့ပရိုဂရမ်တစ်ခု writting ခြင်းဖြင့်အလုပ်အကိုင်အများအတွက်တစ်ခုခုသင်ယူကူညီနိုင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုအလွန်ကြီးစွာသောမျက်နှာသာ လုပ်. , ငါ့ကိုတကယ်ပျော်ရွှင်စေတော်မူ၏။
- အပြေး - ဒီတော့ဒီရက်ပေါင်း ၇၀ ကျော်မှာငါဟာပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက် ၂၀၀၀ မီတာ (၁.၃ မိုင်) ပြေးရန်စတင်လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ ဒေသတွင်းယှဉ်ပြိုင်မှုမှာဒုတိယနေရာရခဲ့ပြီး ၂ ရက်လုံးလုံးငါအမျိုးသားပြိုင်ပွဲကိုတက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြကကျွန်ုပ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောပထမ ၁၀ တွင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုထင်သည်။ ဒါဟာငါဖြစ်၏အဆင့်ကိုရရန်ခဲယဉ်းပေမယ့်နေဆဲမလုပ်ရသေး, ပိုမြန်သွားရမယ်! ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကလာမယ့်နှစ်မှာအမျိုးသားယှဉ်ပြိုင်မှုမှာပထမဆုံးပါ။ ကံကောင်းပါစေ
ဤအမှုအလုံးစုံအောင်မြင်မှုရေးသားခြင်းနောက်မှငါတောင်ငါ့အ relapse အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြ၏။ အခုတော့ကိုယ့်ငါအတူတူပင်အရှိန်အဟုန်နှင့်အတူဆက်လက်မျှော်လင့်ပါတယ်။ အခုတော့ယောက်ျားတွေကျွန်မပိုပြီးရေးလိုက်ပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းငါ၏နေ့စဉ်ထိုးလုပ်ဖို့ရှိသည်, programming, ဆုတောင်းချင်ပါတယ်။
ငါသည်ဤ post ကို Fapping ရှောင်ဘို့လှုံ့ဆျောမှုကိုရှာဖွေကိုသင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ လည်းသင်ဤ subbreddit အပေါ် posted အားလုံးကြီးစွာသောဤစကားသည်သင်တို့အပေါင်း၌ကျေးဇူးတော်ကယ့်ကိုကူညီပေးသည်🙂
[အပိုဆောင်း COMMENT] ကံကောင်းတာကငါပြန်ရောက်သွားတယ်ငါ့ကိုယခုအချိန်တွင်အနီးအဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းရှိ၏။ သေချာပေမယ့်ငါကအင်တာနက်ထသောအခါငါမှန်မှန် porn ကို အသုံးပြု. စတင်ခဲ့ပြီးထင်, ဒါတွေအကြောင်း 5 နှစ်ပေါင်းငါ 12 အခါကတည်းကနေ့တိုင်းနီးပါး, ငါဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါယခုငါ 17 ဖြစ်ကြောင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။
;
