ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်က nofap ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးကြောင့်အစဉ်အမြဲငါ ယူ. အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ပဲငါတစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ်လှည့်ပတ် FAP ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်ယခုနှစ်တွင်၏သင်တန်းကျော်, ငါသည် 10 ကြိမ်အကြောင်းကို fapped ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း
ငါဒီနှစ်စမှာ 150days များစွာသော Streak ခဲ့ပြီးတော့နွေရာသီအတွက်အတော်လေးအနည်းငယ်ပြန်ရောက်သွားတယ်ထိုအခါမူကားငါ 80days Streak (နှင့်ရေတွက်) နဲ့နောက်ကျောလမ်းကြောင်းအပေါ်ရတယ်
ဒီအလင်းတန်းများဖြာအပေါ်မှာငါ့အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးအချိန်လေးရှိခဲ့ပါပြီ, ပင်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေငါပြောင်းလဲသွားတယ်သတိပြုမိ!
ငါ 16 မှာ NoFap နဲ့စတင် 2 နှစ်ပေါင်းမတိုင်ခင် porn စောင့်ကြည့်တော့တာပဲ။
အခြားအကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိပါသည်။ ယခုတွင်ငါသည်စာသင်ခန်းတွင်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်စာသင်ချိန်တွင်ပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ လူမှုရေးတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။
ယောက်ျားတွေကိုဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနဲ့
အဆိုပါcliché post ကိုများအတွက်စိတ်မကောင်းကျွန်မအနေနဲ့တစ်ခုလုံးကိုတစ်နှစ် nofap ကပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတယ်ပဲပျော်ရွှင်ခဲ့
LINK -
by buttsypoo
;
