၁၇ နှစ် - ပိုထိရောက်၊

age.18.fofjewth.PNG

ငါအသက် ၁၇ နှစ်ရှိပြီ၊ ငါကအချစ်များစွာကိုအချစ်ဆွဲငင်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကြည့်ရှုခြင်းများနှင့်ယခုစဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုများကိုခံစားခဲ့ရသည်။

nofap နဲ့စကတည်းကရက် ၁၀၀ ရှိပြီဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး။ ကန ဦး ရုန်းကန်ပြီးနောက်ခက်ခဲလွန်း။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကြုံတွေ့ခဲ့ရသောအဓိက ၂ ခုရှိသည်။ ငါရုတ်တရက်မိန်းကလေးငယ်များငါအရင်ကထက်ထက်ပိုပြီးဆွဲဆောင်စတင်သို့မဟုတ်ပျံနိုင်စွမ်းကိုရရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ငါရရှိခဲ့သောအဓိကအကျိုးကျေးဇူးများသည်လူတိုင်းအတွက်လက်တွေ့ကျသည်ဟုငါထင်သည်။

nofap ကိုဆက်သွယ်ခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးမှာမည်သူမဆိုချက်ချင်းသတိပြုမိနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခုမှာအချိန်ပိုရမယ်၊ လူတစ်ယောက်နဲ့လူတစ်ယောက်ချင်းစီကွဲပြားခြားနားမှာသေချာတယ်။ သင်မှာဘယ်လောက်အချိန်ပိုရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကိုယ်တိုင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ရေရာဂစိတ်ကိုတစ်နေ့တစ်နာရီထက်ပိုမြှင့်လေ့ရှိတဲ့အတွက်နာရီပေါင်းတစ်ရာကျော်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်ကဖြတ်ခြင်းဖြင့်ငါ့အသက်ကို။ သင်ဤအချိန်ပိုကိုရွေးချယ်ရန်မှာသင်နှင့်လုံးဝသက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်ထိရောက်ရန်အချိန်ပိုရှိသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသည်ဟုခံစားရသည်။

ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးကတော့သင့် ဦး နှောက်အလိုရှိသည့် dopamine အတွက်အခြားအရာတစ်ခုကိုသင်အမှန်တကယ်လိုချင်သည့်အခါတိုင်း dopamine ကိုထုတ်လွှတ်ရန်အစပျိုးခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ဒါဟာအားလပ်ချိန်ပြီးနောက်မှာကျွန်တော့်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တွေဆီကို ဦး တည်သွားစေပါတယ်။ အားကစားရုံမှာတိုးတက်မှုကငါ့ရဲ့ယုံကြည်မှုကိုတိုးပွားစေတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်ဒါမှမဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့စကားပြောတဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်။

သိသာထင်ရှားတဲ့ငါသေးငယ်တဲ့အကျိုးခံစားခွင့်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ငါသွားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိတာနဲ့တူတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြောနေတာကိုပြောနိုင်ပေမယ့်ဒီသေးငယ်တဲ့အကျိုးခံစားခွင့်တွေဟာငါအရင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့အခွင့်အရေးတွေထက်ပိုပြီးပုဂ္ဂလဒိive္ဌာန်ဖြစ်မယ်၊ သင်၏အချိန်။

သူရဲ့ fapstronauts တွေကိုဖတ်ပြီးသိမ်းထားတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ပြီးတော့မင်းစစတော့မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးလွယ်ကူလာလိမ့်မယ်။ remember

LINK - 100 နေ့က update ကို

By Klappa69