အသက် ၁၇ နှစ် - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုများစွာပိုမိုပျော်ရွှင်စေခဲ့သည်

ငါ 90 ရောက်ရှိ! ဒီပွိုင့်ရောက်ရှိရန်ငါ့အဘို့ကြိုးစားနေ၏အကြောင်းကိုရှစ်လကိုယူ။ ဒါဟာလုံးဝအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ အကြှနျုပျ၏ခရီးစိတျအပွောငျးအလဲ, စိတ်ကျရောဂါ, ပြင်းထန်သောဒေါသအမျက်နှင့် dopamine အလုအယက်အားလုံးကိုတောငျ့အများစုနှင့်ပြည့်စုံလေ၏။ ဤအရာအားလုံးနောက်မှငါလုံးဝငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲပြီ

ငါတစ်ပတ်ကိုစာအုပ် ၂-၃ ဖတ်၊ ခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုများစွာရရှိခဲ့တယ်၊ ငါ့ရဲ့အစားအစာကိုပြုပြင်တယ်၊ အရမ်းပျော်လာတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒါတွေအားလုံးက nofap ကငါ့ကိုယ်ငါနဲ့ငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်ပေးခဲ့တဲ့အတွက်ပါ။ PMO အရင်ကထက်ငါ့ကိုပျော်ရွှင်မှုပိုပေးသည့်အရာများစွာကိုကျွန်ုပ်အားစိတ်အားထက်သန်စေသည်။

ငါကျနော်တို့မှာအများကြီးပိုပြီးပျော်ရွှင်စေတော်မူပြီကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်မှု၏ခရီးထွက်သွားကြပါပြီငါ့အမျက်နှာပြင်အားဖြင့်ပြည့်စုံမည်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

သို့တိုင်သူတို့အမင်းသမီးများအတွက်ရှာဖွေရေးအပေါ်သော်လည်း, ငါ၌စိတ်ဝင်စားကြနဲ့ကျွန်မအခုနေတဲ့ရူပ၏တွေအများကြီးပေမယ့်ငါ့အသက်ကိုရသူအချို့ဆက်ဆံရေး fit မယ်လို့တဦးတည်းထက်ပိုတစ်ခုတည်းအသက်ပေတည်းရှိပါတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါသင်တို့ရှိသမျှကိုအကောင်းဆုံးကံဆန္ဒရှိသငျသညျ PMO ထက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြပြီးသင်သည်သင်၏ကြက်ပယ်သင့်လက်ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်လျှင်, သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်။

[အဘယ်ကြောင့် nofap?] ငါ 17 နဲ့ကျွန်မမိန်းကလေးတစ်ဦး fucking နှင့် cum မဟုတ်နိုင်ခဲ့သည်ပေါ့။ ငါသည်ဤဖိုရမ်ပေါ်မှာယောက်ျားတွေအကြောင်းကိုစကားပြောနှင့် PMO ၏ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာသင်ယူသောပြဿနာတွေအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကျွန်မကိုဦးဆောင်

LINK - 90: အဆိုပါအကြီးရှာပုံတော်

By ကျောက်တံတား