အသက် ၁၇ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်မလုပ်တော့ပါ၊ အတန်းများမြင့်တက်လာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးများရှိသည်

ကျွန်မနည်းတူဝေးငါပြုသကဲ့သို့လုပ်ဖို့ဘယ်လိုမှအဖြစ်စတင်ခဲ့သူတွေကိုတချို့သည်ပညာကိုပေးနိုင်ပါသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါကလမ်းဖြင့် NoFap မှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပါသည်။

ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျ၏တံဆိပ်ပဲသေးငယ်တဲ့အဝါရောင်အပြုံးမျက်နှာအခါဖြစ်ခဲ့သည်, ထို NoFap ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်မှာငါ့ဒုတိယပို့စ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံးပို့စ်ဖြစ်ပါသည်: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rsiy8/here_goes_nothing/

ok college_grandparent, သင်ကဘယ်လိုလုပျခဲ့သလဲ

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်မင်း PMO စွဲလမ်းမှုမှာ make or break အချက်ဖြစ်တယ်။ သင်ဤ ၂၄/၇ ရှေ့တွင်ဤစက်ဆုပ်ဖွယ်အလေ့အထကိုမည်သို့ကန်ရမည်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဗဟုသုတများစွာရှိသည်။ ငါသည်ငါ့အောင်မြင်မှုအားလုံးဒီဖိုရမ်ဂုဏ်ပြု။ သင်၏အားလပ်ချိန်များကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုမသိသောအခါ NoFap ကိုကြည့်ပါ။ နင်ခံစားရတော့မယ် NoOap ကိုကြည့်ပါ ဦး ။ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သို့သော်သင်အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်သင့်သနည်း။ မင်းကိုကူညီဖို့လူ ၁၀၀,၀၀၀ ကျော်ကဒီမှာပါ။ သူတို့ကိုသုံးပါ။

ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ, ငါသည်ကြီးမားသောတိုးတက်မှုမြင်ကြပြီ။

  • ငါတသမတ်တည်း Self-ထိခိုက်မှုကျင့်သုံး။ ငါစိန်ခေါ်မှုစတင်ကတည်းကငါပြုပြီမဟုတ်။
  • ငါသည်ငါ့မိဘတွေနဲ့အတူတစ်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့ဆကျဆံရေးရှိသည်။
  • အကြှနျုပျ၏အဆင့်တဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်။ ကျွန်မကောလိပ်သို့လက်ခံခဲ့သည်ခဲ့သည်။
  • ငါစတင်ခဲ့ကြနှင့်သင် NoFap ရလဒ်များအရအိပ်ယာယုံကြည်ဖြစ်စေမ, သငျသညျလုပျနိုငျအနည်းဆုံးကွိုးစားဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဤမျှလောက်များစွာသောကြီးသောအမှုတို့ကိုငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်ပါပြီ။

သိသာထင်ရှားတဲ့ RELAPSING မအဘို့အကြှနျုပျ၏အကြံပြုချက်များငါအတိတ် 50 ရက်ပေါင်းတလျှောက်လုံးအချို့ရမ္မက်အားဖြင့်ဝင်တိုက်ပြီ။ ငါနည်းလမ်းများစွာအတွက်သူတို့ကိုရှောင်ရှားကြပါပြီ။

  • သင့်ရဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးတစ်ဝှမ်းအအေးမိသုတ်ပဝါအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက
  • Playing ဂစ်တာ (ငါစိန်ခေါ်မှုစဉ်အတွင်းသင်ယူစတင်!)
  • စာဖတ်ခြင်း
  • ငါ၏အဘောင်းဘီထဲမှာငါ့လက်ကိုချပြီးပေမယ့်ဘာမှမ။

ကျွန်ုပ်မည်သို့ဆောင်ရွက်မည်နည်းစိန်ခေါ်မှုစတင်သောအခါရည်မှန်းထားသောရည်မှန်းချက်အားလုံးကိုမပြီးမြောက်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်ဝန်ခံရမည်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်ရည်ညွှန်းခဲ့သောမိန်းကလေးသည်ကျွန်ုပ်နှင့်စကားမပြောသေးပါ။ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောစာတစ်စောင်ရေးရန်ကျွန်ုပ်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ပေးခဲ့သော်လည်းမလုံလောက်သေးဟုထင်နေသည်။ la vie C'est ။ ငါလုပ်ခဲ့သောအချို့အနားယူခြင်းအတွက်ဂုဏ်ယူသည်မဟုတ်။ ငါလာမယ့် (အရမ်းရယ်ရတယ်) လအတွင်းကဖျက်သိမ်းချင်ပါတယ်။ (သင်အကြီးအကျယ်နှိုးဆော်ခြင်းခံရသောအခါမအောင်မြင်ရန်အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်မစဉ်းစားပါ။ ) ဂစ်တာကိုဆက်လက်လေ့လာရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဆင့်များကိုရရှိရန်ကြိုးစားလိုပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါဒီအဝေးမှအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။

ကံ, CG ၏အကောင်းဆုံး

LINK - ရက် ၅၀ - တိုးတက်မှု…

by college_grandparent