ဒါကြောင့်ဒီမှာ NoFap စဉ်အတွင်းငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်အချို့အရာဖြစ်ကြ၏:
- -i ထွက်ခဲ့သည်
- -i ကိုပိုမိုလူမှုရေးခဲ့သည်
- -i လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ဖြေလျော့ပေးခြင်းခံစားခဲ့ရ
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှလှပပပြောလိုက်သည်
- -i မိတ်ဆွေများကိုဖန်ဆင်းတော်
- လူတွေကို -Talking ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့တယ်
- -i ကိုပိုမိုလွတ်လပ်သောဖြစ်လာခဲ့သည်
- -i ကိုဖတ်ရှုခြင်း, drawing စတင်ဂစ်တာကစားခြင်း
- -My စိုးရိမ်စိတ်တွေအများကြီးလျှော့ချ
- အတန်းထဲတွင်ငါ့လက် -Raising ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့တယ်
- ကျောင်းလူတွေကို -Talking လွယ်ကူသောခဲ့သည်
အသက် ၁၇ နှစ်ရှိပြီ၊ အလယ်တန်းကျောင်းစတက်တုန်းက porn ကိုစပြီးကြည့်နေတယ်။ ငါအထက်တန်းကျောင်းမတက်မှီငါဒုတိယနေ့တိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ fapping နဲ့ porn ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လျှော့ချဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ဒါနဲ့စနေနေ့ညတိုင်းငါလုပ်မယ်။ ငါမှတ်မိနိုင်ပြီးသူငယ်ချင်းဘယ်တော့မှမရှိတဲ့အချိန်ကတည်းကငါဟာစိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေကိုကိုင်တွယ်ခဲ့တယ်။
ဒီတော့ဘာမှထူးခြားမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ငါ့ရဲ့စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကအဲဒီမှာရှိနေဆဲ၊ ငါနောက်ဆုံးသောကာလအဘို့အ fapped သည့်အခါဒါဟာဇူလိုင်လ 22 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ပါတ်အကြာမှာငါထပ်လုပ်ချင်တယ်။ ယနေ့သင်သည် NoFap ကိုစတင်မည်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်! စနေနေ့မှာဗီဒီယိုဂိမ်းကစားတာတွေလုပ်တယ်။ သြဂုတ်လအထိ ... သြဂုတ်လမှာငါထွက်စခဲ့တယ်၊ လူများစွာနဲ့တွေ့ပြီးသူငယ်ချင်းဖွဲ့ခဲ့တယ်။ မယုံနိုင်ဘူး…နောက်ဆုံးမှာသူငယ်ချင်းတွေရှိလာတယ်။
ငါစာသား, နေ့တိုင်းနှင့်ညစဉ်ညတိုင်းထွက်ခဲ့သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ NoFap ၏ 1st လငျြအမွနျလွယ်ကူသွားတယ်။ ဇူလိုင်လသြဂုတ်လလွယ်ကူသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျောင်းမှစတင်ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲတိုင်းစနေနေ့ ထွက်. ငါအလေးအနက်ထားကလွယ်ကူခဲ့တယ်ဒါ fapping အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြ၏။ ကျောင်းကစတင်ခဲ့ပြီးနဲ့ကျွန်မလုပ်ဖို့အလုပ်၏အတော်လေးတွေအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်ကြောင့် 2nd တစ်လလည်းလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ သြဂုတ်လစက်တင်ဘာလလွန်းလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ထို့နောက်“ မှော်” တတိယလတွင်သင့် ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ငါကျောင်းမှာဖြစ်လိမ့်မယ်နှင့်စာသားတ ဦး တည်းအတန်းစဉ်အတွင်းသုံးကြိမ်ဆုကြေးငွေရလိမ့်မည်။ စက်တင်ဘာ - အောက်တိုဘာခက်ခဲသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့တတိယမြောက် NoFap လမှာကျွန်တော်ပြန်ပြောင်းဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျမယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျလာမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်မယုံဘူး! ငါပြန်ရသွားတယ်၊ ရေချိုးခန်းယူပြီးပုံမှန်ဘဝကိုဆက်ခဲ့တယ်။ ငါဘယ်တော့မှပြန်မလာတော့ဘူး မင်းပြန်ရမယ်ဆိုရင်မင်းရူးတော့မှာမဟုတ်ဘူး။
ငါ 1 စိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်
ဒါကြောင့် yeah ငါနင် NoFap နှင့်အတူကောင်းသောအချိန်နှင့်ကံကောင်းပါစေလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်!
LINK - ငါပြန်ရောက်သွားတယ်ဘယ်လိုနှင့်နောက်ဖြစ်ပျက် NoFap, ငါ၏ 3 လအတွင်း
by newLife_1
;
