အသက် ၁၇ - ၎င်းသည်ဘဝကိုပိုမိုရှင်သန်စေသည်

ပထမ ဦး စွာအချို့ backstory ။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ် PMO တွင် ၁၂ နှစ်မှစွဲစွဲလန်းလန်းကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဤ Subreddit ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။

ဤသည်မှာကျွန်ုပ်သည် (၈၉) ရက်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည် (ကျွန်ုပ်၏ကောင်တာကိုလျစ်လျူရှုပါ)၊ ကျွန်ုပ်၏ယခင်အကောင်းဆုံးမှာ ၄၉ နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ရေတွက်ရန်ကြောက်လွန်းသောကြောင့် PMOed အကြိမ်ကြိမ်ပါ။ ဒီပို့စ်ကိုကျွန်တော့်ကိုပေးခဲ့တဲ့ကူညီမှုအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဒီအတွေ့အကြုံတွေကိုခင်ဗျားတို့နဲ့အတူမျှဝေချင်ပါတယ်။

nofap ၏ပုံမှန်အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။ Nofap သည်ဘဝကိုပိုမိုရှင်သန်စေသည်။ ထိုအအားလုံးမဟုတ်အပြုသဘောဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုအများအားဖြင့်ကျော်လွှားနိုင်သော်လည်း nofap သည်ကျွန်ုပ်၏အခြားအားနည်းချက်များအားလုံးကိုလည်းနာကျင်စွာသတိပြုမိစေသည်။ ငါ့မှာ hyperhidrosis (အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်း) လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါရှိတယ်။ အခုတော့ငါကချွေးသိပ်နေတဲ့ချွေးတွေလိုစိုးရိမ်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်နေရတယ်။ ငါဟာအတိတ်က passive fapper ဖြစ်ခဲ့ရင်ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်တဲ့ငါ့ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်း ၂ ယောက်နဲ့စကားများခဲ့တယ်။ သို့သော်အလွန်ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံများလည်းရှိသည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်စိတ်ကူးကောင်းသည့်ရည်းစားရှိနေသည်။ ငါ့ညီနဲ့ငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အရင်ကထက်ပိုပြီးရင်းနှီးခဲ့တယ်။ nofap ကခက်ခဲပြီးရှည်လျားသောခရီးဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောသော်လည်း nofap အတွက်သင်၏ကန ဦး ရည်မှန်းချက်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေသင်မတိုင်မီသင်၌ရှိခဲ့သောအတွေ့အကြုံများအတွက်သာထိုအရာကိုတွန်းပို့သင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည်ယခုအထိကျွန်ုပ်ကိုကူညီနိုင်ခဲ့သည့်အရာအားပြောပြပါ ဦး ။ The Slight Edge ။ ဒီစာအုပ်ကတောက်ပတဲ့ရောင်ခြည်ပဲ။ ငါဒီစာအုပ်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့ ၈၉ ရက်တုန်းကတိတိကျကျစဖတ်ခဲ့တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ဒီဟာကစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအကြောင်းပါ။ ဒါပေမယ့်ဒီစာအုပ်ကနေကျွန်တော်သင်ယူခဲ့ရတဲ့အကောင်းဆုံးအရာကတော့ဒီဟာကလုပ်ဖို့လွယ်ကူတဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့မလွယ်ကူဘူး။ ကြီးမားသောအရာများတွင်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မျှကြိုးကိုကျော်ရန်လွယ်ကူပါသလား။ မဟုတ်ပါ။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မျှမသွားရန်လွယ်ကူပါသလား။ မဟုတ်ပါ (ဤသည်မှာကျွန်ုပ်စာအုပ်မှရရှိသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်) ကျွန်ုပ်တို့မအောင်မြင်သောအရာများ (သို့) မအောင်မြင်သောအရာများသည်၎င်းတို့သည်လွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခုတော့ဒီဟာကသိပ်ကိုကောင်းလွန်းနေမှန်းငါသိပြီ၊ ဒါပေမယ့်စာအုပ်ကိုသွားဖတ်ကြည့်။ အဲဒါဟာမှော်ပညာမဟုတ်ဘူး၊

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါစိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ဘဝပုံစံကိုပြန်မသွားချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် nofap မှာဘယ်တော့မှမပျက်ကွက်တော့ဘူးလို့မထင်ပါဘူး။ ငါဟာမလေးရှားမှာမိန်းကလေးတွေအရမ်းရှေးရိုးစွဲရှိတယ်၊ ငါတို့မှာလိင်ကိစ္စဘာမှမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါ့ရည်းစားတောင်မှလိင်စိတ်ကျေနပ်မှုမရဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျားများကိုသင့်အားဤအရာကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းသတိပေးလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်အားပေးခဲ့သမျှအတွက်အကြံဥာဏ်များ၊ ကြင်နာသောစကားလုံးများ (သို့) သင်ဒီမှာမျှဝေထားသောသင်၏ပုံပြင်များနှင့်အတွေ့အကြုံများအားဖြင့်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ခင်ဗျားတို့ယောက်ျားတွေဟာတတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးအသက်ရှင်နိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ အားတင်းထားသည်။

LINK - အကြှနျုပျ၏ပုံပြင် (89 နေ့အစီရင်ခံစာ)

by benchen98