nofap အကြောင်းတစ်နှစ်ခွဲလောက်သိထားပြီးပြီ။ တစ်ခုခုကိုမလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်အများကြီးရနိုင်တဲ့စိတ်ကိုငါစိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ဒါကြောင့်ငါစတင်ခဲ့ပြီးငါမအောင်မြင်ငါနောက်တဖန်ကြိုးစားခဲ့ငါကျရှုံးထပ်ခါတလဲလဲ။ အများအားဖြင့်ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်၊ တစ်ကြိမ်တွင်ရက် ၃၀ ရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ထိုထက် ပို၍ မရှောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ ငါဘာကြောင့်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သင့်တဲ့အကြောင်းပြချက်အချို့ကိုငါ့စိတ်ထဲမှာအမြဲတမ်းပေါ်လာလိမ့်မယ်။
သို့သော် 90 days ago ငါသည်ဤ subreddit ရှာဖွေတွေ့ရှိကငါ့ကိုငါခိုင်ခံ့နေဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ဤမျှလောက်လှုံ့ဆျောမှုကိုပေးတော်မူ၏။ ငါ fapping စဉ်းစားသောအခါငါသည်လည်းနီးပါးနေ့တိုင်းပို့စ်များကိုဖတ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သောငါ 90 ရက်ပေါင်းလုပ်ဖို့နိုင်ခဲ့သည်။ ဤတွင်ငါ၏အတှေ့အကွုံမြားဖြစ်ပါသည်:
ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာ: ဒါဟာထိုက်သည်။ ထိုသို့ကျိန်းသေရတာမလွယ်ပါ! သင်သည်သင်၏အိပ်ရာထဲမှာအညစ်အိပ်ကြနှင့်သင်နီးပါးနာကျင်နိုင်အောင်မကောင်းတဲ့ FAP ချင်တဲ့အခါသင်ကဤညရပါလိမ့်မယ်။ သင် Shit နဲ့တူခံစားရနှင့်စူပါပင်ပန်းစေ flatlines ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအငြိမ့်ထိုင်ဖို့သူကစူပါခက်ခဲစေသည်ဟုအပြာဘောလုံးရှိပေလိမ့်မည်။ သင်အဆိုးဆုံးအခြေအနေများတွင်လားရပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမဲ့သင်စွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆျောမှုခံစားရလိမ့်မည်! သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေ၌ကြီးသောခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအထွက်နှင့်လူမှုရေးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစကားသံရပါလိမ့်မယ်။ သင်ကအားကစားခန်းမမှာကြောက်မက်ဘွယ်အကျိုးအမြတ်ဖြစ်စေမည်။ သင်တစ်ဝှမ်းလူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ တဖန်သင်တို့ပိုကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မည်။
ငါမကြာခဏပြန်ရောက်လာတယ်, ငါကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာငါသိ၏။ ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သတိထားတတိယလူတစ် ဦး ရှုထောင့်သို့ပြောင်းလဲသွားပါ။ ဤကဲ့သို့သောအချက်မှာ -“ အိုကေ၊ ငါတို့ဒီကိုပြန်သွားကြပြီ၊ ငါတွန်းအားပေးနေပြီးစွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်အား porn ကိုကြည့်ရှုရန်ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၌ဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ခုရှိသည်။ ဆက်နေခြင်း (သို့) ပေးကမ်းခြင်း၌တိုးတက်မှုအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီးကျွန်ုပ်သည် shit ကဲ့သို့ခံစားရလိမ့်မည်။ ငါ မူတည်၍ အားဖြည့်လျှင်၊ အပြုသဘောဆောင်သောစကားပြောဆိုမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ငါသာတစ်နေ့ 3 န်းကျင် 15 ရက်ပေါင်းကဲ့သို့ထို့နောက် 47, နေ့ 87 န်းကျင်ကနောက်ဆုံးတဦးတည်းပတ်လည်ကယ့်ကိုတိုတို flatlines ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, စွမ်းအင့်ပြီးနောက်ပြန်လာပါသည်။
ငါ 17 နှစ်ပေါင်း porn စောင့်ကြည့်ကြ 4 အသက်အနှစ်ဖြစ်၏။ ၏သင်တန်းကိုမကြာခဏအမျိုးသမီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖော်ပြခဲ့တဲ့😉
LINK - 90 နေ့ရက်များပြုသောအမှု
;